karppaus.infon arkistoitu foorumi

No nyt on tutustuttu tähän karppaukseen ja päätin sitten et kokeillaan, osaanko ja onnistunko

Muutamat kilot oon saanu poies kaloreita laskemalla, mut tuntuu junnaavan nyt sekin paikallaa.
Tavotteeseenkun pääsen olen enemmänkuin tyytyväinen.

Olen aina ollut hiukan lihava pikku lapsesta saakka ja nyt sit raskauden jälkeen on koettu tuo 80kg etappikin.

Tämän hetkiset numerot ovat 24.3.2011:

Aloitus paino: 76.2kg
BMI: 29.4
Pituus: 161cm
Tavoite paino: 60-64kg

Ja tässä olis pari tämän hetkistä kuvaa

*Poistettu*

Toivottavasti ei tarvitse kauaa tuolta näyttää

Nyt on muutamia reseptejä kalastettu tuolta reseptit sivulta ja niitä olis huomisesta alkaen tarkoitus käyttää
Maanantaisin voisin tulla aina kertomaa et onko paino tippunu.

Edit:

Lisätään vielä et joka päivä tulee tehtyä n.tunnin lenkki ainakin.. siihen sisältyy kävelyä ja juoksua.

tsemppiä ja tervetuloa mukaan karppaamaan. Pyöräily on tosi hyvä kiinteyttämään masun kohtaa. Mulla oli viime syksynä ihana lituska masu kun pyöräilin peräkärryn kanssa koko kesän pitkiä lenkkejä. Sitten tuli talvi, pyörä jäi varastoon ja pidin hieman karppi "lomaa" ja masu oli takaisin löysä taikina kasa kaksosraskauden venyttämä. Mutta kesä tulee taas ja vatsan litistys kamppanja.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Tänää tuli sit käytyä vaa`assa ja vaaka näytti -1.9kg. Aika hyvä.
Eli tämän hetkinen paino 74.1kg.

Hiukan lisä infoa tulin kirjoittelemaan

Aloitus paino: 76.2kg
Paino nyt: 70.3kg
BMI: 27.1
Pituus: 161cm
Tavoite paino: 60-64kg


Nyt on kaiken kaikkiaan -10kg raja rikki. Viel ois toiset 10 ja sit olisin tavottees

Tänään oltiinkin jo sit alle 70kg

Aloitus paino: 76.2kg
Paino nyt: 68.4kg
BMI: 26.2
Pituus: 161cm
Tavoite paino: 60-64kg

JEI! Ei enään pitkä matka tavotteeseen.

ja sit hiukan mittoja:

20.9.2010

reisi 66
maha 97
lantio 107

25.4.2011

reisi 59
maha 88
lantio 98

ja joo tosiaa tammikuus 2011 oli paino viel tuota 80kg luokkaa :S