Miten liikkua kun budjetti on lähes nolla?
Salikortista täytyi luopua kun siihen ei ole yksinkertaisesti varaa. Onneksi kuitenkin on lukemattomia määriä edullisia tai ilmaisia tapoja liikkua. Opiskelu on pääosin tietokoneella istumista, joten selkä, niska ja hartiat ovat koetuksella. Sen vuoksi onkin todella tärkeää liikkua, etenkin kun suvussani on selkäongelmia. Laumaani kuuluu kolme koiraa, joten lenkkeily on arkipäivää. Muitakin lajeja olisi silti hyvä harrastaa. Saa ehdottaa hyvin halpoja tai ilmaisia lajeja, mahdollisuuksien mukaan lupaan kokeilla.
Kotoa löytyy jumppapallo, ja lasten hularengas. Joululahjarahoista ajattelin nipistää vielä sen verran että hommaan painavamman hulavanteen. Hulan pyörittely on hauskaa, ja olen siinä kaiken lisäksi hyvä. 
Tavoitteeni tälle vuodelle on lihasjumien selättäminen, venyttelyn liittäminen osaksi arkipäivää, sekä kokonaisvaltainen hyvän olon tavoittelu. Tervetuloa seuraamaan!
Sitä voi tehdä milloin lystää yksin kotona kunhan eka oppii jonkun tietyn liikesarjan. Ja joku astanga on älyttömän tehokas kaikille lihasryhmille. Mulla on edelleenkin vanhan selkävamman ja muiden tautien takia kävelyvaikeuksia välillä mutta jooga sujuu tosi hyvin, mikä on tosi mahtava juttu. Alkeiskurssi oli tyyriihkö mutta kerran se kirpaisi ja sen jälkeen olen tehnyt itse kotona (ja jonkun suht rankkoja venytyksiä ja liikkeitä sisältävän jutun kuten astangan kanssa on hyvä saada aluksi ohjausta jotta osaa esimerkiksi nousta jostain asennosta revähdyttämättä selkäänsä). Ja juuri mahan ja vyötärön kiinteyttämiseen astanga on lantiolihaslukkoineen uskomattoman tehokas. Mutta tosiaan joku tuommoinen mitä voi tehdä vaikka keskellä yötä on hyvä 
Budjetti on aika tiukka kun en käy tällä hetkellä töissä, vaan elän opintotuella ja säästöillä. Koska opiskelutahti on kova, harmittaisi myös se, etten ehtisi käyttää tarpeeksi palveluita joista olen maksanut. Näin kävi lopulta salikortille, kun kouluhommiin upposi välillä n.60h/viikko ja koiratkin piti lenkittää joka päivä. Aika kertakaikkiaan loppui kesken, eikä jaksaminenkaan siinä pahimmassa vaiheessa olisi enää riittänyt. Saattaa olla että myöhemmin voisin innostuakin kun rahatilanne on parempi. Ainakin räpyläuinti (sillä yhdellä isolla räpylällä) olisi aivan mahtavaa! Onneksi vaihtoehtoja löytyy, ja hyviä vinkkejä tulee koko ajan lisää. 
Toimii! Tietty joku kuminauhakaan ei paljoa maksa. Löytyy eri vahvuisina..