Viime aikoina olen harrastanut aivan liian vähän liikuntaa, mutta nyt kohti kevättä mennessä liikkuminenkin on alkanut taas innostaa. On kiinnostavaa nähdä todellinen liikunnan määrä, joten aloitan tässä kirjanpidon. Varmaan jonkinlainen kuntotesti olisi hyvä, että näkisi, tuleeko tuloksia, mutta täytyy sitä miettiä vielä...
Pe 2.1.
Reipasta kävelyä kolme kertaa n. 15-20 minuuttia.
Mutta lasketaanko ns. "pätkäliikunta"
No, ei siitä ainakaan haittaa ole ja sain nauttia auringonpaisteesta!La 3.1.
Reipasta kävelyä n. 20 min.
Luistelua n. 45 min.
Ostin uudet luistimet ja luistelu oli aivan mahtavaa. Pitkälle iltaan oli reippaasta ulkoilusta hyvä olo
Kevääksi jumppakortti ostettu, ainakin noilla afro- ja styrkefys-tunneilla vois ruveta käymään aina kun ehtii. Tavallista aerobikkiä vähän vierastan, mutta voihan sitä koittaa, jos muuten näyttää liikunnat jäävän liian vähiin. Ja ihan mistä tahansa hikirääkistä tulee hyvä fiilis, kun saa vaan aikaiseksi mennä...