| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://www.karppi.ninja/forum/ |
|
| Jumitus iski...auttakaa! http://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=41&t=62509 |
Sivu 1/2 |
| Julkaisija: | takkev01 [ 2012-06-22 20:48:30 ] |
| Viestin otsikko: | Jumitus iski...auttakaa! |
Heippa! Elikkä kolme kuukautta karppausta takana ja paino pudonnut 18 kiloa. Nyt kuitenkin paino jumittaa 69 - 72 kilon välillä. Mitään repsahduksia ei ole tullut ja syön ketokarppaajan sääntöjen mukaan. Lisäksi pyöräilen töihin joka päivä (5-7 kertaa viikossa) 10 kilometriä / päivä ja lisäksi treenaan vatsalihaksiani. Lisäksi haluaisin tietää, ovatko purukumit ja kurkkupastillit kiellettyjä ketokarppauksen aikana? Töissä eväänä yleensä joko pala vyötärönmetsästäjän pizzaa tai itse tekemääni fetajuustosalaattia |
|
| Julkaisija: | nirri [ 2012-06-22 21:13:23 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
|
|
|
| Julkaisija: | takkev01 [ 2012-06-22 21:34:27 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
No itse asiassa en kyllä hurjempaa tahtia ole hakemassakaan, mutta ärsyttää tuo jumittaminen ja jokaisen ruokailun jälkeen maha tuntuu melkein ilmapallolta, vaikka syönkin ohjeiden mukaan. Mutta normaaliahan karppauksessa on, että välillä lähtee kilot ja välillä sentit. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. Laskin tuossa itsekin, että kun olen 12 viikon aikana pudottanut tuon 18 kiloa, niin viikkotahti on ollut -1,5 kiloa! |
|
| Julkaisija: | nirri [ 2012-06-22 22:06:24 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
|
|
|
| Julkaisija: | musti [ 2012-06-23 06:41:43 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Kauanko "jumia" on kestänyt? Mikä on painoindeksisi? Mikä on ikäsi? Pudotusvauhti on ollut huima! |
|
| Julkaisija: | Kettu-Pekka [ 2012-06-23 07:53:28 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Odota pari kolme viikkoa ja jatkat ihan normi syömisiä. Sitten jos mitään ei tapahdu niin voi alkaa miettimään jotain säätämisiä. Ihan normaali homma tuommoinen jumi. Älä hättäile, sulla on loppuelämä aikaa 
|
|
| Julkaisija: | takkev01 [ 2012-08-25 09:28:06 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Jumitus lähti, paino nykyään 66 kiloa ja samoilla syömisillä jatketaan. Ikä 29-vuotta ja karppauksen aloitin maaliskuussa 
|
|
| Julkaisija: | TeijaS [ 2012-08-25 15:34:52 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Kerrassaan upea tulos Kroppa ei pysty nyt just enempään, ollaan iloisia saavutuksista ja odotellaan
|
|
| Julkaisija: | jazzhole [ 2012-08-25 20:11:52 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
- |
|
| Julkaisija: | takkev01 [ 2012-09-09 15:30:53 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Nyt sitten ollut aamupaino muutaman päivän 66 kiloa, kyllähän se siitä hiljalleen putoaa 
|
|
| Julkaisija: | Mymlan [ 2012-09-09 21:02:19 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Huima vauhti
|
|
| Julkaisija: | takkev01 [ 2012-09-19 10:41:04 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Tänään mennään jo 64 kilossa! Karppaus on oikeastaan ihana ja mahtava tapa pudottaa painoaan ilman, että tarttee mitään ateriankorvikkeita syödä. |
|
| Julkaisija: | Lady O [ 2013-02-26 09:13:01 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Takke, mahtavaa!! Onneksi olkoon urakan johdosta! Saisko sulta pari kommenttia liittyen ruokailuihisi, miten tapaat syödä: montako ateriaa päivässä, mitä syöt aterialla? Tavoittelen samanlaista tahtia, ja nyt tuntuu että ei oikein homma käynnisty niin kuin haluan.
|
|
| Julkaisija: | piinastiina [ 2013-02-26 09:25:09 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Jätä ny vaikka ne pastillit ja purkat pois, sit sen tiedät. Ja tosiaan toi ny ei vielä ole mikään jumi. Kroppasi haluaa yös hengähdys tauon tollasen "rääkin" jälkeen. Ja vippaa se vaaka hevon kuuseen ja ota mittanauha käteen. Mä luulen et sentit kuitenkin sen kertoo tapahtuuko tiivistymistä kun kuitenkin liikuntaa harrastat. Mahan pullotus voi tosiaan johtua ihan niistä "nameistakin". ps. Jos haluat et kaikki lukevat sun viestejä, niin jätä noi värit pois. Tuota pinkkiä lukiessa mulla ainkin vaan kirjaimet vilaa enkä tajua mitä siinä lukee. Kiitos. |
|
| Julkaisija: | takkev01 [ 2013-06-18 14:55:26 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Nyt on karppauksesta yli vuosi ja vaikka olen välillä syönyt muutakin kuin karppiruokaa, niin jostain kumman syystä karppiruokia tekee edelleen mieli! Tuossa olenkin jo asettanut pari tavoitetta ensi vuotta varten - toinen niistä on kuoron vuosijuhlat helmikuussa 2014, jolloin siis pukeudutaan iltapukuun ja toinen tavoite on omat häät 26.7.2014. Puku on jo ostettu ja haluan sen istuvan kauniisti suurena päivänämme |
|
| Julkaisija: | Bloody Mary [ 2013-06-18 18:15:44 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Hienoa...onnittelen Karppiruoka maistuu edelleen siis ja jäikö ne purkat ja pastillit pois? |
|
| Julkaisija: | FatSquat [ 2013-10-14 13:14:48 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
En viitti tehdä omaa topikkia tästä kun aihe on sama. Multa lähti ketokarppauksella kahdeksassa päivässä -5.6kg mutta sen jälkeen eli nyt nämä 10 päivää paino on ollut samassa ja jopa noussut vähän. Ruuissa ei ole tapahtunut muutosta ja olen mennyt koko tämän ajan samalla tavalla. Ketoositikun väri on ainoastaan vähän tummentunut. Ihmettelen myös miksi on alkanut ketoosissa olla nälkä...alussa ei sitä vaivaa ollut. Nimenomaan tuon nälättömyyden vuoksi haluan olla ketokarppauksessa pidempään kun painoa on vielä aivan liikaa. Alun sydämentykytykset ja hengenahhdistukset ovat loppuneet ja olo on mahtava! Summasummarum! Ainoat ongelmat ovat: paino ei putoa ja nälkä ketoosissa. Hjälp? Rasvaa tulee syötyä päivässä riittävästi ja proteiinia olen vähentänyt (samoin juuston syömistä kun se kuulemma jumittaa painoa ja ei pidä nälkää...) |
|
| Julkaisija: | misis [ 2016-03-01 09:57:17 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Tervehdys, täällä jumittaa myös ja epätoivo on ollut päällä jo pitkän aikaa! Pituus 165 cm ja paino heittelee 74,4 ja 75,9 välillä kuukaudesta toiseen. Ketokarppausta takana kolme kuukautta. (Sitä ennen sokerimättöpäiviäkin sisältänyt vhh-jakso 5 kk, jolloin paino nousi 8 kg ja sitä ennen n. 4 v vhh:ta ilman ketoilua) Normipäivänä menee: aamulla minuuttimuffinssi jonka päällä 1 rkl majoneesia, paprikasiivu, salaatinlehti, kinkkusiivu (joskus juustoa) ja kananmuna tai pari pekonisiivua öljyssä paistettuna. lounaalla vihreää salaattia ja vihanneksia pari kourallista, kanaa tai tonnikalaa n. 150 g, kananmuna, päällä suolaa, pippuria, loraus öljyä ja viinietikkaa illalla yleensä jauhelihapataa tmv. jossa jauhelihaa, kesäkurpitsaa ja/tai sipulia valkosipulia, purjoa, yrttejä, mausteita ja kermaa TAI kukkakaalimuusi ja marinoimatonta kanaa, lohta tai possua n. 150 g kermakastikkeessa välipala tai iltapala (ei joka päivä), esim. pari kinkkusiivua majoneesilla tai minuuttimuffinssi tai viipale kermajuustoa juon vettä paljon ja mustaa teetä ja kerran kuussa punkkua lasin tai kaksi. Kilpparin vajaatoiminta mulla on thyroxinlääkityksellä, pieni lääkityssäätö alaspäin tehtiin syksyllä ja tsh nousi hieman ollen nyt 1,8, eli vajista ei pitäisi olla... Liikuntaa en juurikaan harrasta. Juustotonta jaksoa (pari viikkoa) olen kokeillut, mutta muutosta ei tullut ja juustoa ei mene normipäivänä paljoakaan. Tulehduksia antibioottikuureineen mahtuu 4 kpl 3:een kuukauteen ja siksi mh-bakteerit menee n. joka toinen päivä kuten myös karnosiini, sinkki, monivitamiini ja seleeni ja omega3. APUA? |
|
| Julkaisija: | mlv [ 2016-03-01 10:04:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Antibioottikuurit ovat aika pahoja myös painolle. Kilpirauhanen ei oikein tykkää siemenöljyistä, sinuna siirtyisin käyttämään eläinrasvoja ja kasvirasvoista kookosta tai vaikkapa oliiviöljyä sinne mihin tarvitaan öljyä. Siemenöljyt ylläpitävät myös tulehduksia elimistössä. Tarkista myös että saat tarpeeksi energiaa, ketokarppauksessahan on tärkeää ettei kituilla. |
|
| Julkaisija: | NiilinKaimaani [ 2016-03-01 10:16:08 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Jumitus iski...auttakaa! |
Antibioottikuurien jälkeen voi tosiaan kestää kauankin, ennen kuin bakteerifloora toipuu. Hyvät pöpöt ovat tärkeässä osassa myös laihtumisessa. Toipumista nopeuttaaksesi kannattaisi ottaa päivittäiseen käyttöön hapankaali ja venäläinen hapankurkku. Niillä pääsee helposti alkuun, molempia kun löytyy ihan tavallisista marketeista, ja niissä on pöpöjä valtavasti enemmän kuin maitohappokapseleissa. Olen ollut samassa jamassa, ja nuo konstit kyllä auttoivat. Tsemppiä! |
|
| Sivu 1/2 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|