nyt tulee siis 2 viikkoa ketokarppausta (20g hh/pv) täyteen. ja olo on MITÄ PARAS! tikun mukaan tasot on vaihdellut 0,5-1,5. Nukun paljon paremmin kuin ennen. siis olen kärsinyt univaikeuksista kauan ja nyt nukun 7-10 tuntia putkeen ilman heräilyjä
. syön kasviksia päivittäin vähintään sen 500g ja otan viellä päälle ravintolisää. kuituja otan siemenistä ja välillä teen vhh leipiä.
elikkäs...voin siis jatkaa ketoilua huoletta, koska oloni on hyvä niin fyysiste kuin henkisestikkin??
ILOISTA KEVÄÄN ODOTUSTA KAIKILLE 
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Ketoosi on ihan luonnollinen tila eikä tule mitään haittaa siitä jos olet löytänyt itsellesi sen tason millä voit hyvin. Etenkään jos sulla ei ole sairauksia mitkä ketoosista mahdollisesti pahenisivat, kuten kilpparihäikkää tai maniaa tai tommoista. Tuo unenlaadun paraneminen on tosi kiva homma, se on huomattu täälläkin. 