karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ketoosin yhdeksi parhaaksi puoleksi moni mainitsee ruokahalun hallintaan saamisen, eli nälän tunteen "katoamisen" tai muuttumisen helpommin hanskattavaksi. Mieliteotkaan eivät iske enää samalla tavalla kuin joskus. Vaan nyt tuntuu, että ruokahalu on mennyt kokonaan, ja ällöttää. Sekä se, että ruokailuvälit venyvät, että koko ajatuksin syömisestä. Ja nyt alkuunsa taas ketoillessa ruokaa miettii koko ajan - suunnittelen tulevia aterioita, lasken hiilareita, jne.

Puuh. Kai tämä kohta ohi menee tai ainakin helpottaa... Eilisillan pelastus oli 50 g kermajuustoa ja 6 suolaista vihreää kalamataoliivia.

Millaisia kokemuksia muilla on ketoosin vaikutuksesta ruokahaluun? Tai onko vinkkejä mitä syödä, kun ei tee tosiaan mieli syödä niin yhtään mitään. Pakko ois kuitenkin jotain joskus, edes vähän...

Lisää himppasen hiilaria, kourallinen marjoja ja pähkinöitä. Ei lopeta ketoosia pienet hh-lisät mut saattaa palauttaa ruokahalun!

_________________
karppi nro 3729
"ihanvähänvaanhiilihydraatittomalla vuodesta 2007"

Jep. Muistelen samanlaisen fiilarin nyt mietintätauon jälkeen myös edelliseltä vankalta ketoosijaksolta. ...Ehkäpä pitäis myös nauttia enimmät hiilarit aamusta? Silloin se on pahimmillaan. Vois kokeilla tätä. Kiitti vinkkauksesta. [Ja ennen jotakuta viisasta, ei - en ole raskaana.]

_________________
Queen coming home.