Elikkäs kaksi viikkoa oon nyt karpannut, alusta asti mielestäni ketokarppina, mutta totuus tuli stixien myötä.. Ensimmäisen viikon aikana ei siis ainakaan oltu ketoosissa, nyt oon saanut sen 1,5 usempana päivänä, mutta kun haluaisin KUNNOLLISEN KETOOSIN
Eli auttakaa naista mäessä ja kertokaa mitä teen väärin ja/tai mitä voin tehdä toisin, niin että tuloksena olisi vahva ketoosi. Hinku siihen siksi, että jaksais paremmin tätä kotiäidin arkea kahden pienen lapsen kanssa.. Pää hajoo, eikä mitään jaksa 
Tässä vähän infoa:
Pituus 174
Paino 78 (tavoite 63)
Makroja oon laskenut, tässä satunnainen otanta yhdeltä päivältä:
Kcal 1489,55
Hh 16,22g
Rasva 118g
Proteiini 69,27g
Saman pituinen olet ku mie...