karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aloitan huomenna ketokarppauksen, ja olen lueskellut ahkerasti tätä foorumia tänään.

Sieltä löytyy paljon hyviä ohjeita, mutta järkytyin äsken kun luin että:

"Paha elektrolyyttien epätasapaino kun tappaa vuorenvarmasti ja nopeasti."

Siis apua, mitä voi tehdä ettei epätasapainoa synny? Jotain vissyvettä siellä ehdotettiin, mutta sellaista en ole ikinä saanut kaadettua kurkusta alas.

Mitä pillereitä pitäisin syödä, vaiko suolaa suoraan purkista?

Minussa on vähän luulosairaan vikaa, joten toivottavasti joku osaa selvittää asian kertaheitolla...

Jos käytät vain puhtaita raaka-aineita ruokasi tekemiseen, on syytä käyttää suolaa ruoanlaitossa. Sitä ei tarvita suuria määriä, mutta täydellinen suolattomuus olisi elimistölle haitallista.

Vissyä ei tarvita, jos saa tarpeeksi kivennäisaineita muuten. Ainakin osan lisätystä suolasta on hyvä olla mineraalisuolaa, josta saa natriumin lisäksi mm. kaliumia.

Mikäli syö suolaisia ruoka-aineita kuten juustoa ja metwurstia, lisäsuolan tarve vähenee.

Tässä yksi esimerkki ongelmasta ja ratkaisusta: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=26161

_________________
Hyväkarppaava harrastelija.

Mulla oli ekana viikkona pientä heikotusta sillointällöin. Pidin sitä nestevajauksena ja pyrin juomaan enemmän, kunnes löysin tuon papan ketjun ja samantien olin tuntevinani jos jonkinlaista kramppia ja muljahtelua. Hain apteekista osmosal-jauhetta ja yritin latkia sitä ohjeen mukaan, mutta ihan kamalaa litkuahan se oli. Mielummin mineraalisuolaa ja poretabletteja ja ruokaa, josta saa tarvittavat hivenet. No, se heikotus meni sitten silläerää ohi, enkä tosiaan tiedä, johtuiko se nesteestä, elektrolyyteistä, hiilarivieroitusoireista vaiko auringonpilkuista. Osmosalia on vielä toinen pussi jäljellä siltä varalta, että pelkään taas kuolevani. Siutä kun juo, niin melkein toivoo, että olisikin kuollut...

_________________

Joku tuossa Berlinin jutussa kutkuttaa niin vietävästi

_________________
"Kyllä meitissä ihan missille asti muotoja riittää - neljälle, viidellekki."

Miten siitä Osmosalista onkin saatu niin kamalan makuista. On muuten aikamoinen ongelma koska usein nimenomaan lasten hankalat ripulitaudit vaatisivat hyvälaatuista nesteytystä (ja nimenomaan elektrolyytteineen) tilanteessahan usein ensimmäisenä uhkana on hypokalemia (ja nestevaje jolle pieni lapsi on paljon aikuista alttiimpi johtuen eräistä fysiologisista seikoista). No useinhan he sitten ovatkin sairalassa nesteytettävänä. En jaksa ymmärtää tätä Osmosal asiaa tässä suhteessa. Sehän pitäisi saada selaiseksi jota esim lapsi suorastaan tahtoo lisää. (tosin hankalahan se on jos molemmista päistä tuuppaa pihalle, ei siinä silloin paljon vaihtoehtoja ole)

Noin muten jotenkin noihin edellisiin. Aikuisilla näissä asioissa on toki lisänä yksi vakava probleema. On nimittäin olemassa yksi hyvin hankala syndrooma. Sen preventio on hankalaa.

Se on se lääkärikirjasyndrooma. Sen oireisto on hyvin laajakirjoinen ja joskus erittäin vakavakin.

En miekää enne karppausta oikei välittäny vissyistä ja nyt en muuta juokkaa!! Makuaistitki muuttuu...

_________________
Karppi, since 2005

Joo, mustakin vissy oli kauheeta ja kuplat tunki aina nenästä ulos! Nyt oon koukussa Lidlin siniseen. Novellet ja muut menee mut tuo on herkkujuomaa. Johtuu varmaan osakseen siitä että ennen harvoin tunsi oikeaa janoa, nyt kun jano tulee, niin on ihanaa juoda tuopillinen viileää vedellä laimennettua vissyä... (mun mies on tässä kohtaan ihan et yöööök... )

_________________
Strategiset mitat: 166cm, 99kg -> 96.7kg -> 95.6kg -> 95.4kg
Uusi tuleminen: 99.7kg -> 98kg ->

Juu mutta mie keksin hyvän juoman millä vichykin menee alas (menee toki muutenkin) Ottaa sitä Gefilus 5 hedelmää-mehua (ei lisättyä sokeria) jonkin verran lasin pohjalle ja loput vichyä. Tulee ihanan raikas ja kupliva janojuoma! Sitä menisi salin jälkeen litratolkulla mutta pakko rajoittaa kun Gefiluksessa kuitenkin jonkin verran hiilareita... mutta osaa olla hyvää! ja vatsaystävällistäkin kai..joku tosin sanoo että Gefiluksensa pitää juoda raakana, laimentaa liikaa vaikuttavia aineita jos sotkee johonkin??

Mittautin natriumit ja kaliumit niin ei tarvitse enää miettiä, sattuivat niin keskelle viitearvoja ettei passaa mennä yhtään säätämään. Yksityisellä täällä koe maksoi 24 euroa. Kaliumin puute askarrutti eniten koska paras lähde peruna on jäänyt pois. Kahvin juonti tuntuu olevan tehokasta nesteen poistoon, siinä toinen syy. Suolaa olen käyttänyt sen verran kun sopivalta tuntuu. Mineraalisuolaa käytän yleensä, kalan suolauksessa merisuolaa. Vissyä juon satunnaisesti ja vettä menee ehkä litra pari. Vihannekset saattaa jäädä alle puolenkilon päivä. Ketokarppausta olen koittanut pitää yllä jo kolmatta vuotta, ketoosin merkit katosivat puolessa vuodessa.