karppaus.infon arkistoitu foorumi

jouduin alottamaan induktion uudestaan suklaarepsahduksien takia.olen yrittäny korvata suklaan pähkinöillä(lidlin pähkinäsekotuksia,ei suolapähkinöitä)..nyt näyttää siltä että maha on turvonnut siitä hyvästä,vai kuvittelenko vaan? turvottavatko pähkinät?paljonko niitä kerrallaan voi turvallisesti syödä?
en pysty syömään vain muutamaa pähkinää vaan koko pussi menee niinkun 75% suklaakin kaikki,vaikka yritin parissa palassa pysyä. onko tuohon makeenhimoon yksinkertasesti jotain toimivaa rohtoa, jatkuvasti joudun kiusauksiin eikä tumma suklaakaan himmaa himoa yhtään! mnkä nimistä valmistetta kipitän ostamaan?


onko suolankäytölle jotain rajoituksia? ei ole osunut silmiin oikeestaan mitään erikoisempaa mainintaa siitä että kuinka paljo tällä dieetillä saa sitä "nautiskella"

Jos et pysty syömään vain muutamia pähkinöitä kerrallaan niin eikö paras keino ole silloin jättää ne kokonaan kauppaan samoin kuin se tumma suklaa? Mä syön kerralla pähkinöitä kourallisen. On sellanen 10-15 kpl.

Kyllä kai ne pähkinät voi turvottaa jos pussillisen kerrallan syö. Onhan niissä hiilaria kuitenkin jo aika paljon tuossa määrässä.

Jotkut sanoo että Kromi auttaa makeanhimoon. En osaa sanoa mutta ainahan sitä voi kokeilla. Mulla auttaa se kun pitäytyy matalissa hiilareissa ja tiukasti vain karppiruuassa niin mieliteot makeaan vähenee.

Tsemppiä sulle!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Suolaa on syytä saada riittävästi, hikoillessa tarve vielä lisääntyy.

Tässä yksi ketju aiheeseen liittyen: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=26161

_________________
Hyväkarppaava harrastelija.

juu,kun pystyis. kyllä ne sinne kauppaan jäisikin,mutta himo puputtamiseen on välillä aivan järjetön ja silloin melkein kun tietämättää kävelee sinne namuhyllylle ja morkkis vasta kun repsahdus on tapahtunu.ensimmäisellä induktiolla sain hävitettyä himon mutta sokerittomasta suklaasta se lähti käyntiin taas. kokeilen kromia,vaikka varmuuden vuoksi.

Ihan sama juttu taalla, eli mita matalammilla hiilareilla mennaan (tai kunhan on siina alle 30g/paiva) niin sita vahemman himoja mitaan makeaa kohtaan. Elama on paljon helpompaa, kun ei tarvitse kayda tutkailemassa niita keittion kaappeja, etta loytyisiko sielta taas jotain sopivaa jalkiruokaa.. Tummaa suklaata kyllakin aina otan ruoan paatteeksi palan, mutta en makeanhimosta.

Selkea ateriarytmi auttaa myos ja etta syo tarpeeksi ravitsevaa ruokaa kerralla.

kaapeista ei koskaan meillä löydy mitään ei-sallittua jälkiruokaa tms. ainoostaan kauppa on liian lähellä.ne kauppareissut on ongelma koska siel se paha vaanii..ravitsevaa kunnon rasvasta sallittua ruokaa syön aikalailla samoihin aikoihin päivässä, enkä juur valmista edes mitään keinomakeutettuakaan välipalaksi tms. eli ihan oikeeoppisesti meen...mä koitan vaan sinnitellä päivä vain ja hetki kerrallansa jos se makeenhimo taas lähtis. se on orjuuttavaa muutenkin. se oli tosiaankin helpompaa kun ei "tarvinnu" suklaatia ostaa, kun oli makeenhimo kaikonnu.

Josko se induktio vei himot aiemmin niin eiköhän se vie ne nytkin?


Vaimoni on pikkuhiljaa muokkautumassa karpiksi - olosuhteiden myötä. Hänellä on tuo sokeri - pulla- karkkihomma aika huvittava. Mieli tekee mutta ei tee mieli haluta... sellaista soutamista. Kaikki menee heti kerralla.

Toisinaan hän on ollut puolihuomaamattaan matalilla hiilareilla pidempäänkin ( syömme kutakuinkin samaa ruokaa ) ja se ihmettely makeanhimon vähenemisestä on aika hauskaa kuultavaa.

Ennustan että hänkin kokeilee induktiota vielä kesän mittaan. Se hiilarihimon poistuminen on hieno juttu ja induktio siihen yleensä auttaa.


Hiilarit aiheuttavat hiilarimielitekoa. Suolaa ei äkkiäkään kovin liikaa tule saatua, karppaus ja kesä vaativat ihan reilusti suolaa.

_________________
Enemmän ja vähemmän ketoilua vuodesta 2006.