karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kun mulle olisi tosi iso juttu saada syödä pari palaa 70% suklaata päivällisen jälkeen, mutta kun se sisältää sokeria. Siinä parissa palassa ei varmaan mitään älyttömiä määriä ole ja jos kuitenkin mahdutan ne hiilarit siihen 20g/päivä, niin uskaltaisinkohan syödä?
Eilenkin tein illalla makeanhimooni vhh-lettuja ja kermavaahtoa makeutusaineella höystettynä, luulisi että pari palaa suklaata olisi ollut viisaampi vaihtoehto.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wi3mAmU/]

[/url]

Karppina since 10.3.07

syö ihan rauhassa pari palaa suklaata. ei se heitä suuntaan tai toiseen, tai heittää tietenkin, mutta siinä mielessä, että saat hyvän olon, kun syöt ne pari palaa. joten anna mennä vain. karpatessa ei tarvitse olla jyrkkä, eikä totaalikieltäytyjä. onnea matkaan!

_________________
ENKELIT OSAAVAT LENTÄÄ, KOSKA NE OTTAVAT ITSENSÄ KEVYESTI.

http://es.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg

Mä yritän pitää makeanhimon kurissa viikonloppuun asti, yleensä sit jonain päivänä tulee syötyä vähän mitä sattuu ja juotua... mutta paino silti pudonnut nelisen kiloa kahdessa viikossa, että eipä minua haittaa...
Älä ole liian ankara itsellesi.

_________________

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1EYGgI/]

[/url]

Hmmm... miksi olet induktiolla? Se on tarkoitettu lähinnä reilusti ylipainoisille tai makeanhimosta kärsiville. Et näköjään ole reilusti ylipainoinen , joten makeanhimon takiako olet induktiolla? Jos olet, et pääse makeahimosta eroon, jos syöt suklaata.

Jos taas makeanhimo ei haittaa, niin sun kannattaa nostaa hiilarirajaa hieman ylemmäksi. Jos syöt suklaata induktiolla, se on pois kasviksista, jotka ovat tärkeitä alakarpilla. Laihdut todennäköisesti alle 50 g:n hiilareillakin.

Kiitos vastauksista. Olen induktiolla siksi, ettei "epämääräinen" alakarppaus tuottanut tulosta nesteiden poistumisen jälkeen. Joten Atkinsin kirjan luettuani päätin kokeilla tätä ja heti lähti puoli kiloa. Lisäksi tässä on paljon selkeämmät rajat, joita mun on helpompi noudattaa ja kun viimeiset kilot kuitenkin on tosi tiukassa, niin ajattelin, että voi tarvita vähän "rajumpia" keinoja.

Laskin, että jos syön yhden 10g:n palan päivässä, niin hiilareita tulee n. 3g, ei siis ihan hirveän paljon pois kasviksista kuitenkaan. Ja pianhan sitä hiilarimäärää kuitenkin nostetaan taas.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wi3mAmU/]



[/url]



Karppina since 10.3.07

Mä syön muutaman palan tummaa suklaata joka päivä. Siitä ei montaa grammaa hiilaria tuu eikä makeaa ala vielä siitä määrästä himottamaan.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Täälläkään ei enää makeanhimoa ole sen suklaapalan jälkeen, sitä ennen valtava. Eli kai se on parasta vaan syödä se suklaa, kunhan tosiaan ei lähde lapasesta vaan pysyy siinä 1-2/päivä.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wi3mAmU/]



[/url]



Karppina since 10.3.07

Argh!! vetäsin tossa alkoholitonta läksiäisboolia (spriteä ja ananasmehua)1,5dl huiviini, toivottavasti ei sekoita kuvioita ? Nyt ei saa syödä just mitään hiilaria enää tälle päivälle.

Miks ihminen on niin tyhmä ettei ajattele pitemmälle

_________________
punttaileva vegaanikarppi

läskiäisboolia

luin ensin väärin

Mut hei, sitähän se on Ja mä meinasin aluks kirjottaa läskiäisboolia

_________________
punttaileva vegaanikarppi