karppaus.infon arkistoitu foorumi

tuleekoketoosista välittömästi pois eli loppuuko se jos esim. yhtenä päivänä sortuu leipään tai ranskalaisiin?


-2 viikkoa takana-

Lyhyesti ja ytimekkäästi, kyllä.

_________________
Koirahullu karppi

Riippuu toki määrästä. Ei yksi ranskalainen ketoosia kaada, mutta kourallisessa on jo sen verran hiilareita, että harvalla ketoosi kestää.

Korjatkaa jos olen väärässä, mutta eikö tällaisen satunnaisen poikkeaman jälkeen kuitenkin ketoosi palaudu aika pian? Itse olen joskus kylässä "joutunut" hieman poikkeamaan induktioruokavaliosta, mutta jo vuorokaudessa palannut takaisin ketoosiin.

Mutta kyllä ne ranskalaiset kannattaa kuitenkin jättää väliin.

_________________
Hiilareista tietoinen 1.1.2005 lähtien.

Maksaan kertynyt glygokeenivarasto loppuu normaalisti sekaruuan jälkeen n. 48 tunnissa. Jos vaan vähän poikkee, palautus on pikaisempi. Jos on aineenvaihdunnallista vastarintaa, niin popsitut hiilarit napataan hanakasti varastoon eikä niistä hevin luovuta
Jokaisella on silti oma hiilarinsietotasonsa historioista ja aineenvaihdunnan kunnosta riippuen...tulikohan sanottua mitään järkevää .

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

kiitos vastauksista,
haluisin vielä tietää että onko ton kahen ekan viikon jälkeen järkevää alkaa nostaa hiilareita,kun kuulin että jos niitä ei nosta niin painonpudotus pysähtyy.eli tuleeko tuloksia paremmin jos pitää hiilarit alle 20g jatkossakin vai pitäskös nyt nostaa määrää?

Jos ei oo aineenvaihdunnallista vastarintaa, niin atkins kehotta kahdenviikon jälkeen nostamaan hiilareita esim. viidellä grammalla päivä ja katsomaan, pysyykö ketoosi. Pikkuhiljaa kokeilemalla löytyy oma hiilaritaso. Alotusdieettiä voi kyllä jatkaa puolikin vuotta

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

puol vuotta tubtuu meikäläiselle kyllä kauheen pitkältä ajalta. Mä kaipaan pikkasen lisää vaihtelua (luonnonjugu tms) Että alotan nyt nostamaan...kassotaan kuin käy.