karppaus.infon arkistoitu foorumi

Adalmiinukka tuu käymään meijän vaa'alla. Se on nyt ollut mulle kovin lempeä.

No mut siis sehän mittaa prosentteja ei kiloja. Eli kuinka paljon sussa on rasvaa suhteessa sun painoon. Ja kun sun paino on nyt sen 3,5 kiloo vähemmän, niin sun rasva prosenttihan silloin kasvais jos sun rasvaa ei olis mihinkään kadonnu, koska siis painoo olis vähemmän mut rasvaa saman verran jolloin suhdeluku kasvaa. Sä olet esim. voinu laihtuu sen 2 kiloo rasvassa ja 1,5 kiloo nesteissä hassusti sanottu, mut kuitennii.. ju nou

Mikseikukaanvastaamulle?

Niitä on erilaisia laitteita. Sähköimpulssit liikkuu eri tavalla eri aineissa, rasvassa ja lihaksessa yms. ja siitä se sitten selviää jollain kaavalla, joka lienee erilainen eri laitteissa.

Virhemarginaaleistakin kerrotaan eri laitteissa varmaan eri tavalla, ja tuloksiin vaikuttavista tekijöistäkin kerrotaan. Yllättäen se mitä syöt vaikuttaa tulokseen, ja märillä jaloillakin voi tulla hassuja tuloksia..

Voi kun mie en osaa ainakaan vastata. Kunhan kiipeen vaa´an päälle ja annan sen kertoa jotain

DIANA* en ollut ajatellut sitä noin, mutta miksei. Nesteen osuus tosin kasvaa, mikä lienee tarkoituskin, joten nestettä en enää laihduta. Kiitos!

Tämä aamu kertoi sekä kilojen että BodyFatin vähentyneen edelleen, ja vesi% kasvaneen. Eli suunta lienee oikea

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wFbUJPB/]

[/url]

Hei, kai muistatte, että tuo perusaineenvaihdunta on se, minkä kuluttaa, jos ei tee päivän aikana YHTÄÄN MITÄÄN, ei siis edes käännä kylkeä sängyssä. Päivittäinen energiantarve on sitten laskureiden mukaan vähintään 1,3 kertaa perusaineenvaihdunta.

Ja se on sitten taas asia erikseen, kannattaako noilla luvuilla ylipäätään vaivata mieltään....

Kiitos. 1.3 kertaa 1400 kulostaa jo aikapaljon toiverikkaammalta.

Ole hyvä vaan. Tässä laskuri, jota olen itse käyttänyt, jos kiinnostaa.

Joo. Kiitos. Nyt sain jo 1772 vaikka ei huomioisi aktiivisuutta....

Vaikea ymmärtää miksen laihdu 1200 kca:lla. Täytyy vissiin ruveta hienosäätämään vissiin ylöspäin.

toi antaa mulle kulutukseksi 3367, ja kun sisään otto on alle 2ooo niin miksen ole laihtunut lainkaan 3 kuukauteen?

_________________

Miksiköhän en saa tohon laskuriin mitään kulutuslukemaa?

Syöt liian vähän ja elimistö menee säästöliekille.

voi olla niinkin, mutta kun toinen laskuri antaa tulokseksi 2700?

_________________

Graavilohi, siltikin söisit liian vähän, jos laihdutussääntönä on -500. Tuotahan se Pappa ja moni muukin on täällä yrittänyt selittää, että nuo kulutusarviot ovat vain kulutusarvioita. Aika hassua olisi, että sinä yönä kun täyttää 60 vuotta, kulutus putoaisi 300 kcal/vrk... tai muuta vastaavaa.

Ja yhtä tarkkoja varmaan ovat nuo saantiarviot, finelit ja muut laskurit. Että elä niiden kanssa sitten

SilverS

mulla on sellainen soenhle - merkkinen vaaka, joka mittaa veden, rasvan ja lihaksen.
Kun ostin sen EN käynyt SALILLA. Siitä lähtien eli 2 VUOTTA oon käynyt salilla ja VARMASTI lihasmassani on edes hiukan kasvanut! MUTTA se vaaka näyttää vaan samoja %-lukuja... No, vaihtelee tietty päivien ja vuorokaudenaikojen mukaan. Paino mulla on 12kg VÄHEMMÄN nyt. Ja tosiaankin olen viimeisen vuoden syönyt BODY-tyylisesti ja käynyt salilla, JA rasvaa on varmasti vähemmän kuin silloin. Joten ei noihin voi luottaa edes omassa käytössä yhtään; TAI no ehkä siinä painon seurannassa juu...
NO katsotaan nyt kun olen alkanut karppaamaan, että lähteekö nyt RASVAT paremmin...

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

Kiva kun joku muukin vahvistaa omat havainnot! Luulin että sillä voisi mitata edes rasvaprosentin muutosta, mutta näköjään ei. Ilmeisesti siellä on vaan joku kaava, joka laskee prosentin suoraan. Onneksi on vanhoja mittoja ja valokuvia jo useammalta vuodelta, joista oikeasti näkee, että tulosta on tullut! Ei tarvitse miettiä vaan luulevansa vaa'an huijaavan.

Näin jälkikäteen ajatellen tuosta ei ole kyllä ollut mitään hyötyä, pikemminkin haittaa kun on joskus yrittänyt säätää dieettiä niin että rasvaprosentti laskisi mahdollisimman paljon. Ei mikään ihme jos välillä on vähän turhauttanut! Tekisi mieli heittää seinään koko vehje... mutta mittaahan se tosiaan painoa kuitenkin...

Niin ja kun nyt olen täällä, niin voin samantien haukkua nuo sykemittarien kalorilaskuritkin. Kaavojen pohjana käytetään sykkeitä, ja ne on kaavat on laskettu keskikuntoisten mukaan, joten samalla matkalla hyväkuntoiselle kaava laskee liian pienen kalorimäärän ja huonokuntoiselle liian suuren.

Eli kun vetelet saman lenkin kieli suupielestä roikkuen, kulutat muka enemmän kuin hyväkuntoinen kaverisi, joka juoksee siinä vierellä ihan rauhassa. Eikä nyt puhuta mistään pikkuvirheistä, jotka voisi laittaa sen piikkiin että hyväkuntoinen juoksee ekonomisemmin, vaan erot voi olla montaa sataa kilokaloria alle tunnin lenkillä.

oonkin miettinyt että millaisen sykemittarin hankin. Ku voishan siinä olla kaikkia kivoja toimintoja... Taitaa jäädä haaveeksi, jos ei luotettavaa löydy.

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408

Nii-in! Siis lihavalla, huonokuntoisella syke on jotain 200 ja rasitus on kovempi ja samalla kulutus on samalla lenkillä suurempi. Kunnon kehittymisen myötä pitää lisätä lenkin pituutta tai vauhtia kuluttaakseen sama määrä energiaa kuin aikaisemmin.

Polarilla on vähänkin kaliimmissa malleissa mahdollisuus joko mitata kunto tai sitten syöttää mitattu hapenottokyky vehkeeseen. Minulla on F11 ja sillä näyttää kalorit vähentyvän kun laittaa asetuksiin rapakunnon. Pitäisi varmaan kanssa kokeilla miten asetusten ikä, paino ja pituus vaikuttavat kalorilaskuriin.