karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mulla se ilmenee huminana päässä ja voimattomuuden tunteena.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Nyt olen pitänyt hiilarit tiukasti alle 20 g, ja ketoosi on selvä. Suussa(nielussa) asetonin tapainen "maku/tuntemus", pää on raskas ja sitä hiukan särkee. Joudun myös vahtaamaan kaloreja, joten ehkä tämä ketoosi ei nyt oikein kuuluisi asiaan. Tuntuu vaan, että sorrun takaisin hiilarimättöön, jos en pidä tätä näin alhaalla.

No rauhassa vaan. Mulla meni viimeksi ketoosissa muutama päivä, että lähti hiilarihimot. Nyt taas ei ole sitten niin minkäänlaisia himoja, ei edes suklaaseen..ja se on sentääs meikäläisen lemppariherkku.

Mulla ketoosissa henki haisee, virtsa haisee kummalle, suussa maistuu sellanen vähä metalliinen, ja tuntuu et hikoilen ehkä enemmän. Myös on voimattomuutta, jos urheillen menee kovasti, mutta nyt jätin tällä kerralla isommat pois..ottaa nätisti yhdessä nää sit. Vahingosta viisastuu Nälkää jonku verran tunnen, siis pari kertaa päivässä, mikä on täysin normaalia minusta. (Onneksi varmaan kukaan teistä ei tunne minua silloin, kun söin hiilareita ja olin nälissäni ) Tuo nälkä on sellanen kummallinen pieni tunne mahassa, ei kovin voimakas..ja jotenki se ei niinku tule pääkoppaan asti se näläntunne. Myös voi ihan hyvin parikin tuntia puuhailla, että rupee ees ruokaa laittaa. Vettä tulee juotua, selvästi herkemmin janottaa..nyt en päästä ees siihen asti, että tulis janon tunne, vaan lipittelen ahkerasti pitkin päivää. Ja vessassa tulee laukattua. Eli mulla on aika moninaisia "oireita", mutta mikään ei kyllä häiritse Tosin ehkä jätetään kyselemättä avomieheltä, mitä mieltä se on ton hengityksen löyhkäämisestä

Siitä, ettei aivot suostu sammumaan, kun haluaisi mennä nukkumaan.

Tyttäreni 2,5v toteaa "iskä haiskahtaa"

Mielenkiintoista. Elimistön ollessa ketoosissa, multa sammuu valot tossa iltakymmenen jälkeen. Totaalinen sammuminen. Mun pitää kiirehtiä, että ehdin sänkyyn, etten herää aamulla sohvalta. Kerran nukahdin näppiksen päälle. Muulloin voin valvoa vaikka aamuun ilman suurempia ongelmia, ja nukkumaanmeno ei yhtään kiinnosta.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/]

[/url]

Mulla kans unentarve aina vähenee ja se ärsyttää nimenomaan iltasin Tietää et aamulla pitää herätä aikasin ja aattelee et menee fiksusti nukkumaan hyvissä ajoin, mut sit ei vaan uni tuu. Mut vastaavasti aamulla nouseminen ei tunnu niin ikävältä. Joskus kun ekaa kertaa ketoilin, niin entisenä unikekona olin ihan puulla päähän lyöty kun suorastaan aamuvirkuksi rupesin.

Neljättä päivää hh:t alle 20g/pvä, janottaa ja suussa hassu maku.
Eikä pätkääkään tee mieli suurinta pahettani eli jäätelöä.

_________________
Oy With the Poodles Already!

Estääkö muuten liian korkeat proteiinipitoisuudet ketoosiin menon, vai ei? Itsellä hiilarit jäi reilusti alle 20gramman eilen, mutta proteiiniä tuli saman verran kuin rasvaa.

Kyllähän ne estää, kun liika prode muutetaan elimistössä hiilariksi. Siksi.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Testasin juuri todennäköisesti tarkoittamasi kaltaisella tikulla ketoosini tason. Asteikko oli 0, 1+,2+,3+. 0 tarkoitti, että virtsassa ei ole ketoaineita, muilla tasoilla sitten olikin. Oma tulokseni oli tuo 2+ ja kyllä luotan siihen. Tosin en mistään löytänyt mitä tuo 2+ tarkoittaa ketoaineiden määränä. Combur-test oli testi nimeltään.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wX3SZKH/]

[/url]

Eikö muilla tule ketoosissa hampaiden purupinnat karheiksi? Se oli oikeastaan eka konkreettinen asia, jonka huomasin.

_________________

Joo tota Alpron makeuttamatonta luomu soijajuomaa mäkin käytän paljon, litran päivässä helposti. Täällä Englannissa se maksaa vaan punnan eli saman verran kun lehmän luomu maito, Suomessa taisi olla puolet kalliimpaa? Tota paksuuntumis juttua en oo kokeille, millaisissahan leipomuksissa sitä vois käyttää?

_________________
http://www.storyofstuff.com/

Suu on tahmea ja janottaa. Joskus virtsatessa tuntuu että virtsa on paksumpaa tms. Nyt ei sitä ole ollut. Hiki haisee ihan mielettömän pistävälle. Yh.

_________________
Haluatko takaisin entiseen elämääsi?
Herra Ylppö & Ihmiset

Mulla on aamu-unisuus vähentynyt. Pitäisi varmaan hakea noita ketostixejä ja katsella sitä kautta omaa ketoosin tilaa [onko sitä edes, vai onko turha sipsi-karkki-leipämössön puputtamisen lopettaminen jo itsessään helpottanut aamuväsyä].

Kun hiilihydraatit vähenee ruuasta, niin kaikenlainen väsymys vähenee sen myötä.

_________________


_____________________________
リストです

Joo tuntuu heräävän turhankin aikaisin.

Sitten ne kaikki iltapäivän pari tuntia lounaan jälkeen väsyttämiset ovat poissa.

_________________


_____________________________
リストです

Tällä kierroksella ketoosi on tuntunut pumpun jumpsuttamisena, ajatuksen kirkkautena, näläntunteen katoamisena ja ihmeellisenä energiana. Lisäksi nukun aivan loistavasti ja kuitenkin normaalin yön. Tää nyt on vähän tahaton lipsahdus ketoosiin, kun ei stressin tai huolien takia oikeastaan maistunut muutamana päivänä mikään ruoka. Mut ei voi valitella, pidetään tää näin. Mielummin pirteä lokakuu kuin ei pirteä... Tai no marraskuuhan se jo alkaa.
Nyt kun oon tässä ketoosin rajoilla ja hiilaria on mennyt enemmän, niin heti olo on vähän tunkkainen, eli taidan jatkaa samaan malliin.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Ai mistäkö tietää, että on ketoosissa?
Ei tarvita mitään laskutikkuja.

Tarkkaile ympäristöäsi:

_________________
Aktiivinen ote elämään on kaiken terveyden perusta.