karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eka Atkinsin induktioviikko takana, ja pudotusta oli 2,8 kg. Suurin osa humpsahti heti aluksi, loppuviikon tasaisemmin.

_________________

-----------------------------------------------
Pessimismi on aivan turhaa, ei se auta kuitenkaan mitään.

mä en tiedä missä vaiheessa kilot tippu ekaa viikkoa.Punnitsin vasta viikon päästä maanantaina. Tänään oli puntari päivä ja nyt oli miinus 1.3kg.siis toisella viikolla.

Atkins muistaakseni kirjoittaa, että nesteet lähtevät muutaman eka päivän aikana, sen lähtevä tavara on rasvaa.

Vaaka näytti tänään -800 g viime viikkoon verrattuna. Kolmessa viikossa tiputusta on 3,3 kg. Enkä siis ole vielä aloittanut HH alle 20 g induktiota.

Olin eilen työmatkalla. Lounaaksi söin eväitä puolen päivän aikaan. Minulla oli kunnon karppivälipala mukana, mutta ei ollut nälkä viiden pintaan (!!!!) ja söin vasta puoli kahdeksan aikaan, kun olin kotona. Entisessä ylähh/rasvaton ruoka -elämässäni täysin mahdoton kuvio.

Tää homma toimii!!!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqIH65R/]

Viikko ketoilua takana ja 2.5 kiloa tipahti jonnekin sohvan ja jääkaapin välille. Minulle ei ole henkilökohtaisesti suurta väliä ovatko lähteneet läskiä, nestettä, pissaa, kakkaa tai vaikka aivonesteitäkään. Olo on mahtava eikä minusta ennen ole tippunut mitään näin äkkiä! Saapas nähdä miten ensi viikko sujuu...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuPRhEf/]

[/url]

Kampanjasivuni

Tarkoitin tietenkin, että sen JÄLKEEN lähtevä tavara on rasvaa.

Hiilariaune: Tippuipa paljon, vaikka BMI:n mukaan laihdutat normaalipainon sisällä. Täytyypä kiirehtiä kauppaan, että saisi induktion alulle.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqIH65R/]

Minä oon karpannu nyt noin puoli vuotta ja koko ajan on hiilarit pysyny n. 20g hh/vrk. Vain muutama päivä on mahtunu tuohon puoleen vuoteen mukaan, jolloin hiilarit on kivunnu yli 50g/vrk. Painoa on tippunu koko aikana 4,6 kg. Housukoko pienentyny 3 tuumaa ja tähän päivään asti on senttejä lähtenny, viidestä kohtaa mitattuna, mahtavat 35 cm. Fyysinen rasitus on lisääntyny kun muutettiin omakotitaloon ja aloitin uuden duunin. Se lihashan tunnetusti painaa enempi kuin läski, joten mittanauha toimii mulla mittarina, eikä vaaka.

_________________
JEP

Ada, määkin tuossa sekoilin kivasti tuon oikeinkirjoituksen kanssa Ihan tosi kiva että lähti noin mukavasti liikkeelle, tosin olin varmaan aika moinen joulutursassuklaasipsiähkysokeriturpea joten oli sitä nestettä mistä lähteä Mutta eniveis, kaikki mikä on miinusta, on plussaa!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wuPRhEf/]

[/url]

Kampanjasivuni

tuijakoo Onkohan nikki oikein) Voitko kertoa esimerkki päivän miten syöt? Mua kiinnostas tietää , kun itsestä tuntui, ettei jaksais tota kahta viikkoa enempää alle 20 g hh:lla , nyt lisäsin sit niitä...

Heips!
En huomaanu aiemmin kysymystäsi, sorry!
Tuolla mun ruokapäikyssähän niitä syömisiä lukee. Kerron nyt esim. yhen päivän syömiset:
amulla:
3 kuppia kahvia kerma-täysmaidolla. 1 juustoleipänen. Päälle voita, salaatinlehti, maksamakkaraa, kurkkua, tomaattia, paprikaa, juustosiivu ja kananmuna. Vissyä ja vettä. Multitabs ja omega-3.
Päivisin en yleensä syö mitään, kun ei ole nälkä. Syön vain silloin kun on nälkä. Juon vettä ja vissyä päivällä.
Illalla:
Höyrytettyjä kukka- ja parsakaalia n.300-400g. Päälle myllystä merisuolaa ja voita. Broiskun naturel rintaleike voissa tai kookosöljyssä ruskistettu, loppukypsennys kermassa ja mausteena chiliä, suolaa, currya ja omatekemää sitruunapippuria.
Illemmalla kupillinen pähkinöitä n. 50g ja pari palaa oikein tummaa suklaata (premium dark 86% tai omatekemää kookossuklaata) Tuota Lidlin citrus vissyä juon sen 2 litraa päivässä, joko sellasenaan tai vedellä lantattuna. Tossa ihan normi päivä. Protskun lähteenä juurikin tuota broiskua, lihaa tai kalaa.

_________________
JEP

Mä olen tossa osaksi huomaamattani viimeviikkojen aikana alkanut napsimaan hiilareita enemmän kuin olisi kellekkään hyväksi .Mun kohdalla se on vähän niin että kaupassa oon ostanut pienen suklaapötkön, tehnyt leivän himassa- sitten tehnyt toisen jne....
Huomasin, että kun annan "pirulle" pikkurillin se vie tässäkin tapauksessa koko käden.
Palaan nyt siihen mistä kesällä lähdin liikkeelle- eli hiilarit 5-10/pv ainakin pariksi viikoksi ja sitten kohotus ehkä siihen 20/pv. On niin öklö olokin kun on tullut mussutettua (ihme kun paino ei ole vielä noussut/ei ole tippunutkaan). Onneksi tajusin tän nyt enkä siinä vaiheessa kun paino olisi noussut taas sinne 86kg.

_________________

Ekalla viikolla 7,3 kg
Tokalla ei mitään
Kolmas sitten 1-1,5
Neljäs kesken mut jotain yli 1 kg lähtenyt

27 päivää ja aika tasan 10kg lähtenyt. Alle 20 gr hiilareita, mut punkkuu menee noin joka toinen päivä .

HYvä Olli!