karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ei tuo mimmimakian vastaus ainakaan tohon tryffelin tilanteeseen sopinut. Eihän yöllä lenkkeillä/liikuta.

Kun aloitin karppailun niin mulla oli ketoissa toi sama kuvio kuin ristolla, aamulla tikussa näkyi jotain, myöhemmin päivällä oli mahdoton yrittää.

Mutta nyt kun sokerinsäätely/lisämunuainen on sekaisin, mulla on sama kuvio kuin tryffelillä. Aamulla ei juurikaan näy mitään (tai näkyy vähän), mutta iltaa kohti ketoosi syvenee.

Periaatteessahan ketoja tarvitaan myös silloin jos verensokeri syystä tai toisesta laskee odottamattomasti. Mun mielestä kannattaa pyrkiä pois ketoosista, jos törmää tuollaiseen iltaa kohden pahenevaan ketoosiin. Varsinkin jos ketoja on noinkin paljon kuin 4 mmol/l ja aamulla ei ollut yhtään.

Toinen vaihtoehto on yrittää rytmittää hiilareita enemmän sinne missä ketoosi on syvempää.

Jos jotakuta kiinnostaa, niin mulla ois myytävänä verensokerimittari, joka mittaa myös ketoaineet 10 eurolla + postitus 4,25 (maxikirjeenä). Laittakaa YV, jos kiinnostaa.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Vaihtoehtoinen selitys vois olla, että yöllä kun ei liikuta, niin kehon vähät sokerit riittää käsittelemään rasvanpolton jämät(AcetylCoA) maksan sitruunahappokierrossa ja ketoaineita ei niin paljon synny. Joillakin syntyy karpatessa lievä aamunkoittoilmiö eli aamulla verensokerit ovat korkeimmillaan. Aamupala sitten taas laskee ne siihen 5 mmol/L.