No kyllähän se niin on, että vaikka kuinka viikolla tiukistelee, niin viikonloppu voi kyllä tuhota koko homman
Jos nyt ei ehkä kiloja varsinaisesti tuo, mutta ainakin itsellä voi pelkästään nestettä kertyä jos on jotain hiilaripitoista liikaa tms. Ite teen aina niin, että kirjotan kyllä kaikki ylös mitä syön. Vaikka kuinka hävettäis ja ketuttais
On siinäkin sitä harkintaa, kun on pakko kirjottaa ylös. Se omalla tavallaan hätkähdyttää sitten laskea se päivän saldo. Eli omalta osaltaan kait tuo on kasvattavaa puuhaa.
Kyllähän sitä voi olla vaikka viikossa yksi mässypäivä, mutta pyrkii pitämään senkin karpeissa suhteissa. Tuo voi olla mielenterveydelle hyväksi, ainakin itselle. Kunhan se pysyis sitten, ettei siitä jää mikään "putki päälle". Kannattaa muistaa, että vaikka kuinka pahasti retkahtaa, aina on hyvä hetki jatkaa karppausta saman tien
Itse juuri tässä joulua suunnittelin, että taidan tyttöjen iltaan viedä itselle omat eväät
En yleensä edes koske tarjottaviin sapuskoihin, mutta varalta kun otan omat, niin on sitten jotain jos tekisikin mieli. Ja jos esimerkiksi alkoholi saa aikaan sen, että tekee mieli syödä hiilarimössöä, niin sitten kannattaa jättää se alkoholi hetkeksi vähemmälle? Ja ainahan voit vierasilla mennä istumaan sellaiseen kohtaan, missä olis mahdolilsimman pitkä matka tarjottaville sapuskoille. Eli ei tulis epähuomiossa otettua mitään.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
jeeeee!!!! tää homma rullaa taas: rajoitin kalorit noin 1300/pv ja muuten olen syöny suunnilleen samoin. Eikä nälkä vaivaa vaikka monen sadan kalorin vähennyt kertalaakista!!!!! 
)
