karppaus.infon arkistoitu foorumi

Päivän SALDO mikäli oikein laskin
HH: 19 g (4 E%) + P: 113 g (24 E%) + R: 148 g (72 E%) = 1860 kcal

Onko ihan metsässä? Mietin vain noita proteiineja, että onko nuo lukemat liian korkeat?

_________________

Ihan hyvät alkuun. Kattelet sitten alemmas kun painoa pudonnut. Tai jos ei putoo niin sit alemmas.

Vaikuttaa aika hyvältä mun mielestä. Jos oikeen haluaa pilkkua viilata niin prodea voisi 10-15g pudottaa, jos ei liikuntoja paljon harrasta. Tosin kaikille se ei varmasti ole tarpeellista edes niitä pudottaa. Minkäslainen on olo?

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

Muuten ihan hyvä olo, mutta pientä päänsärkyä kokoajan...saattaa tosin johtua kahvin juonnin vähentämisestäkin.

_________________

Kestänee hetken tottua mataliin hiiliin, jos ei helpota jonkin ajan kuluttua, niin nosta hiiliä pikkasen. Joillakuilla on tälläinen konsti auttanut.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

Kannattaako kahvinjuontia vähentää nyt yhtäaikaa painonpudotuksen kanssa?
Tulee ehkä liikaa stressiä yhdellä kerralla.

Jos pudotettavaa on yli 50kg, niin minusta syömiset näyttävät OK.lta.

Onnea pudotusmatkaan!

Kahvin juontia meinasin vähentää sen takia, kun jostain täältä foorumilta luin, että kofeiinilla saattaa olla vaikutusta...
Mutta ehkä se sitten tarkoitti ihmisiä joilla ei tällaista hurjaa pudotusmassaa ole?

_________________

Minä juon kahvia reilun mukin aamulla ja toisinaan lounaalla pienemän. En ole kyllä koskaan ollut mikään suurkuluttaja, siis kahvin.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

Mulla on mennyt normaalista 2-3 mukia aamulla, 1-2 mukia lounaalla, 2 mukia iltapäivällä ja 1-2 mukia illalla.
Siihen lisäksi tiistaisin ja torstaisin 1-2 mukia aamupäivällä jos ollaan ehditty nuorimmaisen kanssa avoimeen päiväkerhoon.

_________________

Mä juon pienen mukillisen aamulla ja pienen iltapäivällä. Lisäksi sit vihreää teetä. Liika kahvi ei oo terveellistä.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Elä nosta hiilejä vaan nosta rasvan määrää jos tulee pääkipeeksi.
Pääset äkemmin ketoosiin ja alkaa helpottaa.
Minusta oli oikein hyvät. En laskis prodenkaan määrää!
Kahvi aina ruuan yhteydessä

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Vettä ja suolaa saattaisi auttaa päänsärkyynkin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.