karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-08-16 11:30:04

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 168 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 15 6 7 8 9 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-19 22:15:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-06-29 11:39:27
Viestit: 15013
kunhan vain totean kirjoitti:
Rasva on rasvaa ja nykyisinkin käytössä olevat rasvat tuomitaan selkeästi. Pitkäaikaiskäyttö tukkii sitten suonet.

Runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, kolesterolia ja puriiniaineita sisältävä dieetti on kaikkea muuta kuin hyväksi terveydelle.
http://193.209.217.5/in/internet/suomi. ... 870033C35F


Naureskelen lisää :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Seuraavaksi "kunhanvaintotean" linkittää tänne varmaan sen ennytmuistaminkätiedottajan sivun missä on "rasvatietoutta" tyyliin lasten kuvakirja: margariinipaketin kuva ja alla teksti "tämä on hyvää rasvaa" ja voipaketin kuva ja alla teksti "tämä on pahaa rasvaa".

Itse sen verran arvostan terveyttäni, etten uskaltaisi jättää oliiviöljyä, kookosrasvaa, voita ja rasvaisia kaloja pois ruokavaliosta. Leipää, minkäänlaista, en ole syönyt naismuistiin. Vihanneksia paljon kyllä.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-19 23:03:11 
Poissa
karppi
karppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-07 21:46:10
Viestit: 3285
Lainaa:
Ateriavastetutkimukset osoittivat, että sekä kaupallisten että kokeellisten ruisleipien nauttimisen jälkeen veren sokeripitoisuuden säätelemisessä tarvitaan vähemmän insuliinia kuin vehnäleivän nauttimisen jälkeen.


Onpa kyllä tosiaan melkoinen esimerkki kaupallisperusteisesta nollatutkimuksesta. Ruisleipää verrattuna pullaan. Olisi edes verrattu kokojyvävehnäleipään, niin olisi saatu tietoa ko. viljojen keskinäisestä paremmuudesta. Tai sitten puhdistetusta ruisjauhosta tehtyä leipää puhdistetusta vehnäjauhosta tehtyyn leipään. Tutkimuksen muut vaikutustekijät päivittäiskäyttötutkimuksen osuudessa on tiivistelmän perusteella erittäin huonosti vakioitu, tutkimusjoukko pieni (kylläkin tyypillistä monissa ravitsemustutkimuksissa)...

Rasvakammoisille tämä on terveellistä luettavaa: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/77/5/1146

Kannattaa myös tutustua uusimpien suurten sydäntautiriskejä kartoittaneiden tutkimusten tuloksiin (MONICA, INTERHEART).


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-20 08:48:16 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
Jos ihan viljoja tarkastellaan kokonaisena niin vehnä lienee melko selkeästi ruista ravinteikkaampi. Ruista on meidän ilmasto-olosuhteissa ollut pakko suosia koska vehnähän meillä ei edes kunnolla kasva, tai on siis siinä "kinthaalla". Tämän johdosta meille joudutaan tuomaan joitakin vehnälajeja ihan ulukomailta saakka ko ei täällä kasva nuo hienommat vehenät. Viljan ravintoarvot riippuvat myös paljon kasvualustan ravinteista. Rukiin ylivertainen terveellisyysuskomus on ennemminkin jokin urbaani legenda jolle ei oikein hyvää todellisuuspohjaa taida löytyä muualta kuin politiikasta. Johtuuko se sitten leivän väristä vai mistä... ehkä juuri siitä. Tottakai jo sitä verrataan valkoiseksi puhdistettuun vehnään... Mutta verrataanpa vaikka tehomannaa (joka on eri kuin tavallinen manna) ja ruirouhetta... alkaa löytyä "hiukan" eroa... arvatkaas kumpaan suuntaan. Siis jos ruista ja vehnää verrataan pitää verrata edes samoja asioita. Kuoritaan uloin kuori pois just saman verran ja verrataan.

Sensijaan selvää on että otetaan mistä viljasta tahansa ytimen tärkkelys erilleen on se aika tyhjää mutta suhteellisen hyvin säilyvää. Sensijaan yksi pulma vehnän kanssa on. Nimenomaan sen leivontaominaisuuksia on voimallisesti jalostettu ja samassa tahdissa on gluteeniongelmat edenneet. Tottakai nämä viljojen eräät glykoproteiinit ovat ihmisen elimistölle pulma, joka saattaa osoittautua isoksiskin. Mutta leipurin raha ja ihmisen maha... mitä tekemistä niillä on keskenään. Ihmetellään me vaan kun eräät taudin lisääntyvät.... kumma juttu.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-20 09:02:12 
Poissa
Hongshao liyu
Hongshao liyu
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:55:08
Viestit: 26133
Minusta on hirveän surullista, että KTL:n sivuilla on noin epärehellistä mustamaalausta erityisesti Atkinsista. Ikäänkuin syötäisiin pelkkää rasvaista lihaa. Atkinshan kirjoittaa sivukaupalla kasvisten ja marjojen terveysvaikutuksista, listaa niiden flavonoidipitoisuuksia, jne. Vaikuttaa siltä, että tämä Hakala ei ole elämässään ottanut Atkinsin kirjoja käteensä, vaan niellyt kritiikittömästi Atkinsin jenkkivastustajien propagandan. Ja sitten levittää sitä KTL:n mandaatilla! :cry:

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-20 09:23:09 
Poissa
karppi
karppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-07 21:46:10
Viestit: 3285
Justiinsa tuota kommentoin viestissäni Arolle ja Heinoselle. Tuntuu siltä, että "rasvadieetti" on nimenomaan terveysviranomaisten ja kiihkeiden Atkinsin vastustajien keksintö. Kenenkäs vastuulla se sitten on, kun sieltä täältä kerättyjen ristiritaisten tiedonsirpaleiden perusteella ihmiset alkavat rajoittaa hiilareita päin p:tä?

Suorastaan suivaannuttaa se, että terveysviranomaisten mielestä kasvissyönti ja veganismi on ihan ok, jos syöjä tietää mitä tekee. Mikä helkkari tekee hiilareiden rajoittamisesta jotenkin erilaista? Sekö, että tässä karsiutuu pois ruokavaliosta pääasiassa tuotteita, joiden ravitsemuksellinen arvo on sieltä paskimmasta päästä? Vai se, että tässä karsiutuu ruokavaliosta pois helposti iso osa elintarviketeollisuuden tuotteista?

Toinen asia mikä jurppii näissä asenteissa on se, että koko tätä touhua halutaan myös katsoa mielellään eettisesti arveluttavana: saahan liha tässä ruokavaliossa ansaitsemansa peruselintarvikkeen paikan. Kumminkin: kumpikohan on eettisesti kestävämmällä pohjalla: se, että teuraseläimistä hyödynnetään vain vähärasvaiset ruhonosat vai se, että koko eläin käytetään hyödyksi mahdollisimman tarkkaan? Kumpikohan on eettisempää, perustuotannon suosiminen sekä kasvis- että eläintuotantopuolella vai elintarviketeollisuuden tuotteiden suosiminen?

Viljan ja eläintuotannon kuormitusta vertaillessa olisi reilua verrata lopputuotteita (muropaketti vs. paketti kyljyksiä) sen sijaan, että puhutaan siitä, montako kiloa viljaa eläimen ruokintaa varten viljellyltä alalta saataisiin ihmisravinnoksi kelpaavaa viljaa. On hyvä myös muistaa, että suurin osa hiilihydraattien rajoittajista ei merkittävästi lisää proteiinin saantia suhteessa suositettuihin määriin.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-20 09:44:01 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
Wi kirjoitti:
Justiinsa tuota kommentoin viestissäni Arolle ja Heinoselle. Tuntuu siltä, että "rasvadieetti" on nimenomaan terveysviranomaisten ja kiihkeiden Atkinsin vastustajien keksintö. Kenenkäs vastuulla se sitten on, kun sieltä täältä kerättyjen ristiritaisten tiedonsirpaleiden perusteella ihmiset alkavat rajoittaa hiilareita päin p:tä?

Suorastaan suivaannuttaa se, että terveysviranomaisten mielestä kasvissyönti ja veganismi on ihan ok, jos syöjä tietää mitä tekee. Mikä helkkari tekee hiilareiden rajoittamisesta jotenkin erilaista? Sekö, että tässä karsiutuu pois ruokavaliosta pääasiassa tuotteita, joiden ravitsemuksellinen arvo on sieltä paskimmasta päästä? Vai se, että tässä karsiutuu ruokavaliosta pois helposti iso osa elintarviketeollisuuden tuotteista?

Toinen asia mikä jurppii näissä asenteissa on se, että koko tätä touhua halutaan myös katsoa mielellään eettisesti arveluttavana: saahan liha tässä ruokavaliossa ansaitsemansa peruselintarvikkeen paikan. Kumminkin: kumpikohan on eettisesti kestävämmällä pohjalla: se, että teuraseläimistä hyödynnetään vain vähärasvaiset ruhonosat vai se, että koko eläin käytetään hyödyksi mahdollisimman tarkkaan? Kumpikohan on eettisempää, perustuotannon suosiminen sekä kasvis- että eläintuotantopuolella vai elintarviketeollisuuden tuotteiden suosiminen?

Viljan ja eläintuotannon kuormitusta vertaillessa olisi reilua verrata lopputuotteita (muropaketti vs. paketti kyljyksiä) sen sijaan, että puhutaan siitä, montako kiloa viljaa eläimen ruokintaa varten viljellyltä alalta saataisiin ihmisravinnoksi kelpaavaa viljaa. On hyvä myös muistaa, että suurin osa hiilihydraattien rajoittajista ei merkittävästi lisää proteiinin saantia suhteessa suositettuihin määriin.


Mie olen tällätavoin suivaantunut ollut heti kun tajusin tämän. Olen myös hiukan jo turhautunut tähän. On hyvin hankala taistella poliitikkoja vastaan. Heillä, ravitsemuspoliitikoilla on omat ideologiansa ja uskonsa. Käännä nyt heidän päätään tiedon mukaan. Ei onnistu, he tekevät "poliittisina huorina" juuri sitä mikä heille on virassa kulloinkin edullisinta. Pitäkööt pääsä ja pelotelkoon paulahakala vain suonten tukkeutumisella. Uskontojen markkinoinnissa käytetään pelkoja työkaluna ja on aina käytety, nimenomaan pelkoja, niiden lietsontaa. Keinoja kaihtamatta.

Ja mehän todellakaan emme ole proteiinisuositusten osalta muureja murtamassa. Vaihdamme pääosin vain sokerin rasvaan. Säätövipu on pääosin hiilihydraatti -- rasva. Myö säädämme sitä rasvapoltolle, toiset polttaa sokeria (hiilaria). Tokihan syömme ehkä hiukan reilusti proteiinia mutta kyllä olennainen ero on energiaravinteissa rasvassa ja hiilihydraatissa.

No saisko seittemällä kilolla viljaa yhden lihakilon. Hmm. Mutta asiahan ei ole lainkaan näin yksioikoinen. Noin niinkun ekologian kannalta. Kyllä minusta kannattaa eläin laittaa jalostamaan meille kaikenmaailman heinää ja pajupuskaa lihaksi. Emme niitä kuitenkaan kykene syömään ja hyödyntämään kuten toiset nisäkäslajit.


----------------- Tämän voi poistaa palvelimelta jos pelkää:

"Hiilihydraatti - kokakolalisaation on levittävä. Se kyllä aikanaan alkaa rajoitaa maapallon väkimäärää. Siitä holokaustista ei edes jää kiinni" (Henry Kissinger)

ihan OT
-- sama "hitler" jonka ansiosta usan asevoimien varastoissa on tälläkin hetkellä kalliosuojissa yli 800.000 biologisin ja kemiallisin ainein täytettyä ballistista ammusta joita piti käyttää "demokratian" levittämiseen. Tämän samaisen ukkelin myöhmmät hengenheimolaiset lähetteli myös pernaruttobakteereja mutta lopettivat koska paljastui että ne oli heiltä itseltä peräisin koska juuri sitä lajia ja hiukkasta voitiin valmistaa vain... mutta tavoite saavutettiin --- pelko lisääntyi ja mandaatti mailman "demokratisoimiseksi" saapi jatkua.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-21 08:52:16 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-01-14 13:54:18
Viestit: 402
kunhan vain totean kirjoitti:
Linda kirjoitti:
Ennen oli "normaalia" juoda punaista maitoa, syödä rasvaista kinkkua, käyttää kahviin kunnon kermaa jne. Nykyään taas tuota vanhaa tyyliä pöyristellään ja aletaan hokea rasvatappaa rasvatappaa rasvatappaa-mantraa.

Kuulostaa aivan isävainaan syömisiltä. Tulihan se sydänkohtaus sitten lopulta. Saattaapi olla tuo karppaaminen olla kuin tupakointi, vakavat terveyshaitat näkyvät vasta vuosien päästä.



Juu, kyllä munkin suvussani on kauhesti kuolleita ihmisiä. Ja pahaa pelkään, että ajan mittaan sukulaisiani kuolee vielä lisää.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-21 08:59:05 
Poissa
hedonistikarppi
hedonistikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-26 13:15:25
Viestit: 9048
kunhan vain totean kirjoitti:
Linda kirjoitti:
Ennen oli "normaalia" juoda punaista maitoa, syödä rasvaista kinkkua, käyttää kahviin kunnon kermaa jne. Nykyään taas tuota vanhaa tyyliä pöyristellään ja aletaan hokea rasvatappaa rasvatappaa rasvatappaa-mantraa.

Kuulostaa aivan isävainaan syömisiltä. Tulihan se sydänkohtaus sitten lopulta. Saattaapi olla tuo karppaaminen olla kuin tupakointi, vakavat terveyshaitat näkyvät vasta vuosien päästä.


Geenithän vaikuttavat ehkä hieman myös siihen kuka sairastuu ja kuka ei. Mulla on 92v teräsvaari, joka ikänsä on nauttinut punaista maitoa (ei suostu missään tilanteessa juomaan pluttanaa), voita (edes oivariini ei saa armoa, vaan lentää kaaressa roskiin), suolaa, lihaa, pari palaa ruisleipää päivässä ja pari pottua.

Vaari on yhä hyvässä kunnossa, ollut aina hoikka poika ja tehnyt fyysistä työtä :D


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-21 10:01:37 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
kunhan vaan totean:

Lähes kaikki ihmiset kuolevat. Täyttä varmuutta asiassa ei ole koska tarkkaa saldoa ei ole kukaan laskenut.

Kaikki havainnot kuitenkin tukevat käsitystä että jo hyvinkin pieni annos ruisleipää on ennenpitkää johtanut kuolemaan.

Tiedätkö muuten millä tavoin ihmiset kuolevat suurimmaksi osaksi, mitkä elimet lakkaavat tyypillisesti ensin toimmasta kun elävä ihminen muuttuu vainajaksi ns luonnollisesti. Mitä taas tarkoittaa ennenaikanen kuolema ja milloin ihminen on kuollut luonnollisesti ja milloin johonkin "sairauteen".

Kantsis hiukan pohtia...

Tunnen muuten useampia vainajia jotka olivat runsasliikuntaisia ja hoikkia sekä elivät "terveellisesti" ja jopa kunakin aikana vallinneiden virallisoppien mukaan "vähärasvaisestikin" noin mutuna arvioiden. Mihin he kuolivat? Yllättävän moni muuten sydämen petettyä. Erilaisiin sv tauteihin. Tyypillistä kaikille on että ovat kuolleet iältään 60 ja 90+ välillä.

Entä kysymys, kumman valitset?

65 - 70 vuotta kestävän elämän täynnä nauttimista elämästä eikä aina niin virallisterveelisesti.

vai

70 - 75 vuotta kestävän virallisterveelisen kitumiseen ohjeistuksineen.

(vai paljonko sillä loppujen lopuksi edes voi vaikuttaa --- niin ja kumpaan suuntaan?)

Minä ainakin syön pihvini nauttien niin että rasva tirskuu... njam. Kumma vaan että tuo paino tippuu, mikähän siinäkin. No, se ehkä pidentää ikää... mutta nautittavalla tavalla, tai jos ei pidennä niin ainakin parantaa elämän nautittavuutta subjektiivisesti. Mie lykkään garbageen kitudieetit, elämästä, ruuastakin, on oikeus nauttia. Ja tohtorille joka saarnaa miulle korresterroolista mie sanon jotta elä sie äijä kuule höpötä...tiijäksie edes oikiasti siitä yhtikäsmittää... kahtele sie mittareitas niinkuin apina kalevalaa...taitaa siun piäs kiäntyä juuri samoin sinne tänne kuin lorenzin ankoilla... sitäpaitsi ressi siul siitä tuloo ja se lyhentää siu ikkääs.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-21 13:48:40 
Pappa kirjoitti:
Kantsis hiukan pohtia...

Entä kysymys, kumman valitset?

65 - 70 vuotta kestävän elämän täynnä nauttimista elämästä eikä aina niin virallisterveelisesti.

vai

70 - 75 vuotta kestävän virallisterveelisen kitumiseen ohjeistuksineen.



Hm, minä, vieras, ajattelin elää pitkään, kitumatta ja terveenä :D


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-21 14:13:08 
Poissa
punttisikakarppi
punttisikakarppi

Liittynyt: 2004-11-17 11:21:52
Viestit: 3322
Anonymous kirjoitti:
Hm, minä, vieras, ajattelin elää pitkään, kitumatta ja terveenä :D


Kiva sulle, niin mäkin :D

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-22 11:42:12 
marilyn kirjoitti:
swinett kirjoitti:
Ja kyllä syön, ei tämäkään näkädietistä mene; enemmänkin vähärasvaisena, ja hyvähiilarisena. Kyllä sekin helposti toimii.



Sokerilla kuorrutetut teolliset jogurtit hyvähiilarisia :lol: :shock: ??


Olenko sanonut ikinä, että syön niitä päivästä toiseen ainoana ruokanani? Tämä yleistäminen täälllä ihmetyttää NIIN kovasti. Onko karppimaailmassa tosiaan vain kaksi ääripäätä: Hiilareita syövät syövät kaikki vaan ja pelkästään sokeripullamössöä täynnä lisäaineita ja muuta roskaa (tätäkö te söitte ennen vai mitä, että joudutte nyt karppaamisella pitämään painon kurissa?) vs. sitten karpit, jotka syövät puhtaita luonnontuotteita, rasvaa ja käsittelemätöntä laadukasta ruokaa?

Kumma juttu, mutta tältä teidän vastauksia lukiessanne hieman tuntuu..


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karppaus
ViestiLähetetty: 2005-04-22 11:58:49 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2004-05-31 21:12:05
Viestit: 2034
swinnette kirjoitti:
Ruuaksi syön ruisleipää, kevytmargariinia, rasvattomia jugurtteja ja rahkoja, risifrutti lightia, vähintään 0,5kg kasviksia, Kevyitä ruokia yleensäkin ja sokerittomia juomia mahdollisuuksien mukaan..


Tuossahan se on listallasi heti kolmantena, samaan kategorian menevät rasvattomat rahkat ja riisifrutit. Viestistäsi saa kyllä sen käsityksen että ovat aika tärkeällä sijalla ruokavaliossasi.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-22 12:04:01 
Poissa
Hongshao liyu
Hongshao liyu
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:55:08
Viestit: 26133
Näyttää siltä, että osa on todella syönyt surkeasti ennen karppaamistaan, tai sitten on kysymys jonkinlaisesta uskoontulemisen retoriikasta. Minä henk.koht en syönyt ennen alakarppaamista ollenkaan huonosti, vaan hyvin virallisterveellisesti ja kaikkea sokeria välttäen jo yli 20 vuotta. Lähes tulkoon hyväkarpisti, jos antaa appelsiinituoremehun ja näkkileivän anteeksi. Riisfrutteja tai kevytmargareeneja en syönyt koskaan.

Kuitenkin, karppaus paransi vointiani aivan olennaisesti.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-22 12:19:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2004-05-31 21:12:05
Viestit: 2034
Virallisterveellisesti söin minäkin. Hyvin harvoin pullaa, karkkia, valmisruokia, eineksiä tai edes noita terveysjugurtteja :wink: paljon kasviksia ja hedelmiä, runsaasti kokojyväleipää, -riisiä ja -pastaa, lihat, kalat ja leikkeleet valitsin rasvaprosentin perusteella, juustoista kelpasivat vain rasvattomat kumijuustot.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karppaus
ViestiLähetetty: 2005-04-22 13:37:16 
tsili kirjoitti:
swinnette kirjoitti:
Ruuaksi syön ruisleipää, kevytmargariinia, rasvattomia jugurtteja ja rahkoja, risifrutti lightia, vähintään 0,5kg kasviksia, Kevyitä ruokia yleensäkin ja sokerittomia juomia mahdollisuuksien mukaan..


Tuossahan se on listallasi heti kolmantena, samaan kategorian menevät rasvattomat rahkat ja riisifrutit. Viestistäsi saa kyllä sen käsityksen että ovat aika tärkeällä sijalla ruokavaliossasi.


Mutta onko tuo lista tärkeysjärjestyksessäkään tehty? Sitä voisi ehkä heti pohtia ennenkuin alkaa ajattelemaan että varmaan joka päivää noita menis. Ei kumminkaan! Ehkä kerran viikossa, jos sitäkään syön jugurttia tai risifruttia, useimmiten kyllä ihan parasta _omatekemääni_ mustikkarahkaa(tätäkin menee eniten kun on niin halpaa), joka ei edes sisällä sokeria. Se siitä!

Taitaa kyllä karpit luulla että ei-karppaajat tahtoo ihan ylimalkaisesti sitä sokeria vetää. Kohtuudella. Kaikki. Niin pysyy painokin helposti kurissa ilman että mistään pitäisi kieltäytyä.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karppaus
ViestiLähetetty: 2005-04-22 13:37:34 
tsili kirjoitti:
swinnette kirjoitti:
Ruuaksi syön ruisleipää, kevytmargariinia, rasvattomia jugurtteja ja rahkoja, risifrutti lightia, vähintään 0,5kg kasviksia, Kevyitä ruokia yleensäkin ja sokerittomia juomia mahdollisuuksien mukaan..


Tuossahan se on listallasi heti kolmantena, samaan kategorian menevät rasvattomat rahkat ja riisifrutit. Viestistäsi saa kyllä sen käsityksen että ovat aika tärkeällä sijalla ruokavaliossasi.


Mutta onko tuo lista tärkeysjärjestyksessäkään tehty? Sitä voisi ehkä heti pohtia ennenkuin alkaa ajattelemaan että varmaan joka päivää noita menis. Ei kumminkaan! Ehkä kerran viikossa, jos sitäkään syön jugurttia tai risifruttia, useimmiten kyllä ihan parasta _omatekemääni_ mustikkarahkaa(tätäkin menee eniten kun on niin halpaa), joka ei edes sisällä sokeria. Se siitä!

Taitaa kyllä karpit luulla että ei-karppaajat tahtoo ihan ylimalkaisesti sitä sokeria vetää. Kohtuudella. Kaikki. Niin pysyy painokin helposti kurissa ilman että mistään pitäisi kieltäytyä.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-22 13:40:12 
Ja tää rasvattomuususkovainen rakastaa fetajuustoa, mozzarellaa, hyvää pihviä kermakastikkeella... Kohtuudella. Ilman nälässä elämistä.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-22 13:45:12 
Poissa
Hongshao liyu
Hongshao liyu
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:55:08
Viestit: 26133
Kenellä pysyy, kenellä ei. Minulla ei pysynyt. Kilo vuodessa tuli aina vain lisää, aikaa myöten se on paljon. Jotkut normaaliruokavaliolla painonhallinnassaan onnistuvat ihmiset eivät kerta kaikkiaan näytä tajuavan, että kaikkien aineenvaihdunta ei ole samanlainen kuin heillä itsellään. Ei vaikka miten näyttäisi käppyrää hormonaalisista eroista, insuliiniresistenssistä, glukoosinsiedosta, kilpirauhasen toiminnasta, ...

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karppaus
ViestiLähetetty: 2005-04-22 13:49:30 
Poissa
hedonistikarppi
hedonistikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-26 13:15:25
Viestit: 9048
swine kirjoitti:
tsili kirjoitti:
swinnette kirjoitti:
Ruuaksi syön ruisleipää, kevytmargariinia, rasvattomia jugurtteja ja rahkoja, risifrutti lightia, vähintään 0,5kg kasviksia, Kevyitä ruokia yleensäkin ja sokerittomia juomia mahdollisuuksien mukaan..


Tuossahan se on listallasi heti kolmantena, samaan kategorian menevät rasvattomat rahkat ja riisifrutit. Viestistäsi saa kyllä sen käsityksen että ovat aika tärkeällä sijalla ruokavaliossasi.


Mutta onko tuo lista tärkeysjärjestyksessäkään tehty? Sitä voisi ehkä heti pohtia ennenkuin alkaa ajattelemaan että varmaan joka päivää noita menis. Ei kumminkaan! Ehkä kerran viikossa, jos sitäkään syön jugurttia tai risifruttia, useimmiten kyllä ihan parasta _omatekemääni_ mustikkarahkaa(tätäkin menee eniten kun on niin halpaa), joka ei edes sisällä sokeria. Se siitä!

Taitaa kyllä karpit luulla että ei-karppaajat tahtoo ihan ylimalkaisesti sitä sokeria vetää. Kohtuudella. Kaikki. Niin pysyy painokin helposti kurissa ilman että mistään pitäisi kieltäytyä.


Listauksesi alkoi sanoilla Ruuaksi syön..... josta voisi käsittää, ettei kyseessä ole harvinainen herkku, vaan jokapäiväiseen elämään kuuluva tuote. Lisäksi listastasi jäi varmaan uupumaan aika moni jokapäiväinen tuote, kun halusit tuon harvinaisen herkun jostain syystä erityisesti mainita (Ehkä siis itseltäsi huolimattomuutta tai tarkoituksellista provosointia).

Vaikuttaa joka päiväiseltä, koska luettelossasi seuraavana oli se 0,5kg kasviksia, vai syötkö kasviksia puoli kiloa kerran viikossa?

Jos katsot vaikka ketjua, jossa vieras kysyi mini-karppauksesta, niin huomaat, ettei todellakaan kaikkia pakoteta samaan karppi-muottiin, vaan tyylejä on monia :wink:


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 168 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 15 6 7 8 9 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)