karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tervehdys kaikille. Aloittelevana karppina päätin aloittaa pienimuotoisella musiikkiesityksellä! Kuinka moni muistaa tämän laulun lapsuudestaan?

Peruna on pyöreä, Peruna on soikea,
Peruna on ruoka ihan oikea!

Perunan kun suuhun saa
Siitä jaksat ponnistaa
Suureksi saa meidät pieni peruna.

Hei! Hei! Peruna.

Hei! Hei! Peruna.

No mutta nämä kaksi riviähän sopivat mainiosti tunnelmaan.

Muistn hyvin, ja laulu teki minuun huomattavan moraalisen vaikutuksen, kun en perunasta erityisemmin ollut tykännyt. Sitten iäkäs kansakoulunopettaja vielä korosti perunan tärkeyttä.

Sitten oli se toinen? laulu, jossa loppusäkeenä oli:

Ensin perunoita, sekä leipää, voita, sitten vasta pulla, saakin pieni tulla!

-Eipä näy prodea enempää kuin kasviksiakaan! O tempora o mores!

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

"""Päivittäin puoli kiloa proderuokaa, puoli kiloa kasviksia, öljyä surutta:
-20,5 kg BMI 27:stä 21:een."""

Olen uusi enkä viitsi kahlata läpi kaikkia viestejäsi, jotta saan selville mitä syöt. Joten kysyisin että syötkö todella vain kuten yllä mainitsit esim. puoli kiloa pihviä ja puoli kiloa salaattia lisänä öljyä ja että laihduit n. 20 kg? Missä ajassa? Sillä jos minä en vähennä myös kaloreita niin en laihdu vaikka söisin nolla hiilareita.

Suunnilleen, tietysti proderuoka kattaa myös kalan, kanan, munan, juustot, jne, ja se jakautuu pitkin päivää.

Aamulla 2 munaa, lounaalla ja päivällisellä parisataa grammaa noita muita, kasviksia reippaasti ja rasvoja nuukailematta mutta ei älyttömiä määriä, suosien enemmän oliivia kuin maitorasvoja. Niitäkin toki käytän.
Suurin osa rasvasta toki tulee proderuokien, avokadon ym. raaka-aineiden mukana.

500 g proderuokaa = n. 100 g proteiinia = n. 450 kcal eli ei paljon mittään, kasviksissa ei ole paljon mittään, joten rasvaa voi rauhassa syödä yli 100 g (kaikki lähteet siis mukana) eli 1000 kcal, jolloin kokonaissaldo jää välille 1500 kcal - 1900 kcal, mikä minulla riitti puolen kilon painonpudotustahtiin viikossa. Mutta ei sitä tarvitse niin tarkkaan laskea, mutta laskemallakin sen näkee, että toimii. Hiilarin karsiminen antaa niin uskomattomasti vapautta tähän pääruokasyömiseen, ainakin jos ei usein harrasta rasvaisia jälkiruokia.

Muitakin tapoja toki voi ajatella.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

!

Siinä tuli napakkaa pottu-infoa !

_________________
"aina pitää ainakin kysyä kuuluvasti"mitä?""

_________________
Karppaus:
Alkoi 5/2005: Atkinsin dieetillä lähti -10 kg

Kiitos Mirka

Muistan, kuinka penska-aikana isoäiti tota lällätti ja samalla tunki mautonta keitettyä kuoripottua mun suuhuni.

Olisin ilmoittanut nielaisevani edellisen mällin ensin etten tukehtuisi, mutta en voinut sitä pottu nielussa sanoa.

Ja isoäiti punaiset silmät kiiluvina, tahtia sorkkajalallaan polkien tunkee vaan lisää ja lisää pottua ja jollottaa tuota kauheaa loitsua...

Muistatteko leipuri Hiivan? Leikkilaulu, jossa käden eleet mukana:

"Työnnän pullat uunihin,
vedän valmiit takaisin.
Näen piipusta kun savu ko-hoo-aa!
Leipuri Hii-va, (tässä kohden pullistetaan mahaa ja kädellä tehdään iiiso kaari masun päällä)
hän asuu Kumputiellä.
Hän pullat, kakut leipoo siellä.
Näen piipusta kun savu kohoaa."

EI VITSI, tota Leipuri Hiivaa tuli lallateltua kerran jos sadannenkin jossain kerho-leikkikoulu-välimaastossa.. Aijaiaji.. memories..

_________________
Joo.. Mä lähen syömään..

Kiitti vaan, arvatkaa mitkä kaksi hittiä soi meikäläisen päässä seuraavat tunnit...

_________________
On-Off-karppi since 2005

Poika lauloi Leipuri Hiivaa omilla sanoillaan:
"Leipuri Hiiva, hän asuu Pierutiellä..."
Eiks toi pidä aika hyvin paikkansakin?

Toinen lempparilällätys on joku omakeksimä "Osta hyvää Tikkurilan Maalitehtaan leipää, se on tosi terveellistä".

pikkuveli aikanaan veti tarhan joulujuhlissa " leipuri paska, se asuu paska tiellä ja piipusta vaan paska kohoaa".

Taitaa olla jossain kotivideollakin vielä.

_________________
Karppaus:
Alkoi 5/2005: Atkinsin dieetillä lähti -10 kg

Voi noita poikia.. äijiä jo nappulasarjalaisina.
Kyllä me tytöt ihan kiltisti heläyteltiin ihan virallista lyriikkaa..

_________________
Joo.. Mä lähen syömään..