| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://www.karppi.ninja/forum/ |
|
| Pätkäpaasto http://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=37&t=42967 |
Sivu 1/2 |
| Julkaisija: | puka80 [ 2009-10-08 08:49:31 ] |
| Viestin otsikko: | Pätkäpaasto |
Olen tässä mietiskellyt tätä soturidiettiä ja tänään sit lähti! Aamulla join kaks mukillista teetä kuohukermalla  ja päälle ruokalusikalliset öljyjä (kalanmaksa, oliivi, rypsi).Niin ja monivitamiini/hivenaine tabu. Saa nähdä miten päivä menee  Olen tässä jo hieman karppaillut joten hiilarit tuskin on ongelma. BTW. Dieetin nimikin täsmää hyvin koska olen menossa talvella talvisota näytelmään!  Soturi dieetti Soturille!!!  
|
|
| Julkaisija: | Ari [ 2009-10-31 07:33:46 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Soturi |
puka80 kirjoitti: Saa nähdä miten päivä menee Huomenta no, yli 3 viikkoa takana, miten menee? tv AP |
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2009-11-04 22:19:08 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Soturi |
Hieman sekavasti, ollu noita "viikonloppumenoja" sen verran paljon että aina katkennu viikonlopuksi Nyt taas maanantaista(ens viikonloppuna ei "menoja"), hieman nälkä kurni maanantaina kun ei oikein sunnuntai-iltana maistunu ruoka  Nyt jo ihan hyvä fiilis  Aamut samalla tavalla(teetä kuohukermalla, vitskut, öljyt), ja illalla mätöt
|
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-03-27 23:14:55 ] |
| Viestin otsikko: | Pätkii........... |
Löyty tämmöinen vanha topikki, jatketaan tähän........... Eli aloittelin tässä pätkäilemään. Eka viikolla paino putos 2kg, katsotaan miten käy jatkossa....... Mallia olen ottanut tuolta leangains sivulta, tosin hieman joutunut hienosäätämään ton vuorotyön takia. Tästä on hyvä jatkaa.
|
|
| Julkaisija: | Tuntematon [ 2012-03-28 04:11:51 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Soturi |
Mulla sama. Isoin ongelma itselläni on nuo välipäivät jolloin olisi tarkoitus syödä vähähiilihydraattisesti. Asustelen Malesiassa tällä hetkellä ja täällä tuntuu olevan erittäin vaikeaa syödä vähähiilihydraattisesti. Minulla ei ole keittiötä tai keittiövälineitä ollenkaan eli syön joka päivä ulkona, kun se kaiken lisäksi tulee vielä melkein halvemmaksikin. Helppohan se on jättää riisi/nuudelit syömättä, mutta silloin niitä aterioita saa tilata monta settiä, että saa tarpeeksi kaloreita. Jos jollain on vinkkejä niin mielelläni otan vastaan! |
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-03-28 12:56:42 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Soturi |
^Eipä ole vinkkejä malesiassa syömiseen! Eiks siellä oo buffet-tyylisiä paikkoja? |
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-03-30 09:11:35 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Soturi |
Salilla kulkee paljon paremmin nyt kun on pätkiksellä! |
|
| Julkaisija: | Absu [ 2012-03-30 11:49:28 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Soturi |
Jep. Tää on yksi niistä asioista, jotka on humpuukia niin kauan kunnes itse toteaa ett' 'kautta Peevelin, täähän toimii!'
|
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-05-15 21:15:23 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Soturi |
Hyvin toimii edelleen, hieman hienosäätöä! |
|
| Julkaisija: | Salamanca [ 2012-05-15 21:56:56 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Soturi |
Tätä mäkin kokeilin...siis pätkistelyä aikani. Ihan ok fiilikset ja hyvin pysyi nälkä poissa...kai mulla lopahti sit siihen ettei paino tippunut silläkään ja sosiaalinen paine on vielä omat temppunsa tekemässä. Kesällä onnistuis kyllä, vois vetää mätöt tuolta takaterassin grillipisteeltä
|
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-05-16 04:44:03 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
^Sosiaalinen paine?! mitä se on? onks se jotain syötävää? No joo, eipä mua kiinnosta mitä muut ajattelee mun syömisistä. 
|
|
| Julkaisija: | Tuntematon [ 2012-05-17 17:31:33 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
Onko jo "kesäkroppa" saavutettu?? Oon itse saanut nyt ton ruokavalion pidettyä kondiksessa (kiitos ton buffetti neuvon, en ymmärrä miten en ite ollut ajatellut asiaa vaikka noita buffetti paikkoja on ympäri malesiaa, perus halpaa safkaakin kaiken lisäksi )Oma taivoite kuitenkin on kasvattaa lihasta mahdollisimman vähällä läskillä ja tuo leangains on kyllä todettu nyt hyvin toimivaksi! |
|
| Julkaisija: | Salamanca [ 2012-05-17 18:22:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
puka80 kirjoitti: No joo, eipä mua kiinnosta mitä muut ajattelee mun syömisistä. En mäkään tuota ajattelu puolta tässä harmittele, lähinnä sitä että työyhteisössä saattaa päivän ainoat hetket kun kerkee jotain toisten kanssa juttelemaan olla just noi lounas hetket...silloin melkein tekee mieli lähteä lounaalle  Tosin oon vaihtamassa työpaikkaa kuukauden päästä jossa ei taas sitä lounasseuraa ole...että siinä oiskin hyvä sauma 
|
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-05-18 10:36:45 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
Tuntematon kirjoitti: Onko jo "kesäkroppa" saavutettu?? Ei nyt vielä, mutta suunta on oikea! Tuntematon kirjoitti: Oon itse saanut nyt ton ruokavalion pidettyä kondiksessa (kiitos ton buffetti neuvon, en ymmärrä miten en ite ollut ajatellut asiaa vaikka noita buffetti paikkoja on ympäri malesiaa, perus halpaa safkaakin kaiken lisäksi )Joskus sitä vaan ei hoksaa kun vastaus löytyy nenän edestä. Tuntematon kirjoitti: Oma taivoite kuitenkin on kasvattaa lihasta mahdollisimman vähällä läskillä ja tuo leangains on kyllä todettu nyt hyvin toimivaksi! Tuntuu toimivan, vaikka treenejä en vedä sen neuvomalla tyylillä(RPT). |
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-05-18 10:37:56 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
Salamanca kirjoitti: Tosin oon vaihtamassa työpaikkaa kuukauden päästä jossa ei taas sitä lounasseuraa ole...että siinä oiskin hyvä sauma Go for it!
|
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-05-21 21:29:21 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
Kävin tänään hoitsulla ja sain kolestroliarvot. Ennen karppausta - Nyt Kok.Kol: 5,8 - 4,9 HD: 1 - 1,1 LD: 4,7 - 3,2 Trigly.: 2,4 - 1,3 Hieman muutosta tapahtunut.
|
|
| Julkaisija: | Salamanca [ 2012-05-21 21:49:59 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
puka80 kirjoitti: Kävin tänään hoitsulla ja sain kolestroliarvot. Ennen karppausta - Nyt Kok.Kol: 5,8 - 4,9 HD: 1 - 1,1 LD: 4,7 - 3,2 Trigly.: 2,4 - 1,3 Hieman muutosta tapahtunut.  mun pitäis kanssa...jotenkin mä vaan pelkään että mun arvot ei ole laskusuhdanteessa...ei vaan usko ennen kuin näkee
|
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-05-21 22:04:18 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
^Rohkeesti vaan, tietää sitten missä menee! |
|
| Julkaisija: | els [ 2012-05-21 22:11:03 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
Onpas nätisti triglyt tippuneet. KUnhan vielä tuon HDLää saa vähän kauemmas riskirajoilta niin vot
|
|
| Julkaisija: | puka80 [ 2012-06-05 09:34:01 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Pätkäpaasto |
No niin! Nyt on matkustelut ja muut jutut(juopottelut ) takana, niin back to business!
|
|
| Sivu 1/2 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|