karppaus.infon arkistoitu foorumi

Elikäs olen nyt ollut kolmisen viikkoa vähähiilariruokavaliolla (aikasemmin lopetin raskauden vuoksi) ja painoa on tippunu sellanen kuus kiloa. tavoitteeseen on vielä matkaa.
luin ihan ekaa kertaa tästä pätkiksestä ja ajattelin koettaa sopiiko se minulle.
ajattelin aloittaa jo tällä viikolla.
nyt kysymys: mihin aikaan teillä pätkis alkaa ja loppuu? minkä olette kokeneet helpoimmaksi? tuolla esimerkistä luin tuon klo 12 ja klo 18. mietiskelen siis nyt mikä aika olisi hyvä.

_________________

Tervetuloa Jennyli! Kyllä tänne avaraan lammikkoon mahtuu uusia pätkiskarppeja...

Sulle sopivin paastonkatkaisuaika löytyy vain kokeilemalla. Mieti kans sitä, että mikä ois sun elämänrytmin kannalta paras ja helpoin. Sitä voi sit muuttaa jos ei tunnu hyvältä. Mä aloitin klo 12 mutta aikaistin sen klo 10:n. On ollut mulle hyvä aika.

Kyllä se siitä kun vauhtiin pääset... Helpottuu päivä päivältä.

Kirrimirri

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Heips jennyli ja tervetuloa!

Sullahan on mukava avatar! Kirrimirri jo antoikin nuo tärkeimmät perusteet. Itse aloitin klo 18 pätkäisyllä, mutta jostain syystä se ei tuntunut mukavalta. Siinä jäi niin pitkä päivä olla ilman ruokaa, varsinkin kun on kotosalla lähellä jääkaappia Sitten siirsin pätkäisyn iltapäivään about klo 15.00 ja se on toiminut minulla ainakin hyvin. Mutta kuten sanottu, kokeilemalla se selviää parhaiten.

Tsemppiä!

ja minulla toimii tuossa 12 ja 13 välillä pätkästynä. kokeilin klo 15:ta, mutta oli minulle liian myöhään. kokeilemaan vaaan.

_________________
ENKELIT OSAAVAT LENTÄÄ, KOSKA NE OTTAVAT ITSENSÄ KEVYESTI.

http://es.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg

mulla taitaa siirtyä sittenkin aloitus ens viikkoon, kun lähdetään vkl reissuun ja haluan kuitenkin olla kotona sit kun alotan. mut heti maanantaina sitten.

mies oli aivan kauhuissaan, kun kerroin että ajattelin tällaista koettaa. alko saarnaamaan, että eikö sitä voi yhessä pysyä. ensin tämä karppaus ja nyt paasto. seuraavaksi varmaan syömättömyys. noh kyllä se vähän rauhottu kun selitin sille, ettei se ole niin kamala miltä kuulostaa, kun joka päivä voi kuitenkin syödä.

mutta maanantaina sit lisää tuntemuksia.

_________________

Tervetuloa Jennyli!

Mä olen pätkässy klo 12 nurkilla. Sen takia, että töissä ei tarvitse ihmisille selittää mitään, pääsee helpommalla.

Tää on tuntunut nää pari päivää ihan hyvältä ratkaisulta, mutta aika sen näyttää!

1. päivä (20.11.)

elikäs nyt alkaa minun pätkiskokeilu, tosin näin heti ensimmäisenä päivänä ei sujunut niin kuin olin suunnitellu. pätkäajankohdaksi olin ajatellu testata klo 15, mutta se venyikin klo 18, koska ei ollut inspiraatiota tehdä ruokaa. eli nyt paastotaan huomisiltaan asti.

ruokaa en ole mättänyt mitään suuria määriä. uskon ettei tämä paasto tee suurempia vaikeuksia, koska mulla muutenkin tahtoo olla päiviä että huomaa illalla ettei ole syönyt mitään juonut vaan. noh eilen illalla olen kuuden jälkeen syöny kebabia ja salaattia. sit tänään aamulla wasan plus näkkärin voilla, juustolla ja meetwurstilla ja nyt ennen kuutta söin pekoni-kasvissekotusta ja samanlaisen näkkärin kuin aamullakin. huomenna taas lisää tuntemuksia.

_________________

moi jennyli!

meillä alkoi näköjään pätkis samaan aikaan! vaihdellaanhan fiiliksiä?
nukkumaan menossa - ja NÄLKÄ!! pätkäsen samaan aikaan ku sinäkin (klo 15), nyt siis syömättä jo ~7,5h. saas nyt nähdä miten tämä sopii mulle.

kovasti tsemiä sulle!

_________________


Karppina 4.9.06 --->

-2kg = 60kg 25.11. / +2kg = 62kg jouluna / -1kg = 61kg 12.1. / -2kg = 60kg 16.2.

muka nälkä.. pah varmasti johtuu vain siitä että tietää ettei saa syödä vasta kuin huomenillalla.. ja se nälkäki tuli vain kun tein miehelle leipiä, enkä tottumuksen mukaan saanu ottaa maistiaisia meetwursti paketista

kohta paapimaan..

_________________

huomenia!
täällä on hyvin lähteny aamu käyntiin, ei nälkää. sehän mulla on, että otan joka aamu pellavansiemenruohetta ruokalusikallisen, muuten ei maha toimi ollenkaan.
mut katellaanpa fiiliksiä sit päivällä myöhemmin.

_________________

kiva että sulla menee hyvin!

mulla meinaa koskea masuun, välillä melko paljonkin.

jospa se tästä...

_________________




Karppina 4.9.06 --->



-2kg = 60kg 25.11. / +2kg = 62kg jouluna / -1kg = 61kg 12.1. / -2kg = 60kg 16.2.

2.pv

syömistä...

nyt on 24h paasto ohi ja vatsa on erittäin täynnä. paasto meni hyvin juodessa vettä ja yks iso muki meni teetä aamulla. nälkä yllätti vasta klo 16, mutta sekin meni ohi todella nopeasti. no sitten viiden jälkeen alko vahtaamaan kelloa ja "nälkä" vain kasvoi mitä lähemmäs kuutta mentiin. ei se oikeaa nälkää ollu vaan syömisen halu

no nyt on syöty:

klo 18: salaattia, parsakaalta, vihreitä papuja, tomaattia ja kaksi hirvenjauhelihapihviä ja vettä

_________________

tässä illan päälle vielä makean himon iskiessä:

- marjoja (mansikkaa, vadelmaa, mustaherukkaa) kerman kanssa nam ja hyvää oli..

nyt vielä lasillinen vettä ja nukkumaan. toivottavasti tämä yö menee meän pikku neidillä yhtä rauhallisesti kuin viime yökin, saa äippäkin nukkua

_________________

tällä syöpötelty tänään näin:

klo 11.30 kebabia ja salaattia iso kasa
klo 16.00 marjoja pari desiä

puolentoista tunnin päästä alkais paasto. mietin tässä vain, että syönköhän mie liian vähän. mut nytkin otin neljältä vain marjoja, koska en edes saattanu ajatella jotain vahvempaa ruokaa, kun ei ole nälkä.

_________________

3.pv

nyt alko paasto. en saanut enää ennen kuutta syötyä, vaikka oli tarkoituskin. no nyt sit seuraavat 24h mennään veden ja teen kera.

_________________

paastottu 15,5h tuntia.. ei nälkää.. aika yllättävää...

ajattelin siirtää pätkäisy ajan kohdan klo 15, siinä jää sit enemmän aikaa syödä ja tehdä ruokaa ennen kuin häätyy joutua nukkumaan eli huomenna paasto alkaa jo klo 15..

_________________

moips taas!

tulin kurkkaamaan että mites täällä jaksellaan. ja hyvin taitaa mennä. keep going!

_________________




Karppina 4.9.06 --->



-2kg = 60kg 25.11. / +2kg = 62kg jouluna / -1kg = 61kg 12.1. / -2kg = 60kg 16.2.

4. pv

nyt taas paasto ohi. nälän tunne tuli vasta klo 16 jälkeen. ei ongelmia siis paastota..

nyt syöty:

klo 18: kaksi hirvenlihapihviä, papuja ja parsakaalta ja tomaatti sekä sitruunavettä. (hirveän nopeasti maha täytty)

_________________

syömisiä...

klo 19.30: mustikoita n 1dl

klo 21.00: kaks wasan plus näkkäriä voilla, juustolla ja meetwurstilla


huomasin tässä, että kun paasto loppuu ja ensimmäisen kerran syö niin sen jälkeen mulla ainakin alkaa haluttaa kaikkea mahollista, aivan hirveetä ku koko ajan päässä himottaa kaiken maailman syötävät

_________________

moips!

sama homma mullakin eilen! sain kuitenkin hillittyä itseni jäätelö yms. houkutuksilta enkä napsinut muuta kuin juustosiivuja ja pähkinöitä. seuraavan paastojakson jälkeen täytyy ainakin mun syödä ekaksi ateriaksi jotain tosi protsku- ja rasvapitoista (nyt söin salaatteja ja pähkinöitä), ettei tule samaa hommaa.

_________________




Karppina 4.9.06 --->



-2kg = 60kg 25.11. / +2kg = 62kg jouluna / -1kg = 61kg 12.1. / -2kg = 60kg 16.2.