karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mistä tiedät tuon? (Myös terveellinen arakidonihappo on omega kutosta.)

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Niin ja onko transsit tulleet haudatuksi vuosien aikana.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Lisää marjoista Hesarissa, mutta vain tilaajille
Supermarjan maineessa oleva mustikka voi olla monelle pettymys – asiantuntija kertoo, mitä marjojen terveellisyydestä on syytä tietää

_________________
You Eat What You Are

Hesarin jutussa sentään hieman korjataan älyttömimpiä marjoihin liitettyjä myyntiargumentteja. Marjat mm. eivät enää ”tasoita verensokeria” vaan ”auttavat tasoittamaan sen NOUSUA”.

Teknotranssit ja niistä yleisin elaidiinihappo ovat edelleen vaarallisia, mutta vakseenihappo ei ole. Juuri muita ei merkittävästi edes esiinny. Toinen on luonnonrasva ja toinen ihmisen tuottama.

Omegakuutoset ja niistä varsinkin linolihappo ovat kiilaamassa ohi, varsinkin lihavuuden edistämisen osalta. Se kerääntyy ja paisuttaa rasvasoluja tavalla mihin mikään muu ravintomolekyyli ei pysty. Ei ihme, että ne siemenöljyt ja margariinit loistavat poissaolollaan (ja/tai vihonviimeisinä rasvoina jos mitään muuta ei löydy) myös Kwasniewskin ohjeista jotka laadittiin rautaesiripun ja margariinien kulta-aikaan. Selitys tähän näkyy tuoreissa tutkimuksissa.
Arakidonihappoa on todella vaikeaa saada ylimäärin - mutta jos saisi, olisi sekin paha juttu.

Kummastakin on puhuttu täällä karppilassa, joten hifistelystä ehkä löytää lisää.
Maailmalla tuoreimmat linolihapon ikävyydet taitavat näkyä koronapuolella...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kyllä.

https://drcate.com/the-hateful-eight-en ... ur-health/

Siis minkä tutkimuksen mukaan näin on?

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Nyt löysin tällaisen tiedon: "Rasvahappojen ja sokerin aineenvaihduntaa säätelevän FADS1-geenin variantti määrää, kuinka terveellistä tai haitallista linolihapon runsas saanti on kullekin yksilölle. Kyseinen geeni vaikuttaa esimerkiksi siihen, kuinka paljon tulehdusvälittäjäaineita linolihaposta syntyy, kohottaako vai laskeeko se elimistön tulehduksista kertovaa CRP-arvoa ja kuinka tehokkaasti se madaltaa paastoverensokeria.[3]"

Eli on haitallista toisille ja terveellistä toisille.

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Ei ole isoina määrinä terveellistä kenellekään. Valitan.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

^^Tuo Wikipedian harhaanjohtava sitaatti on peräisin jostain Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta. Annettu linkki [3] ei valitettavasti toimi.

Näitä on paljon - alkaen niistä hienoista kansanterveyslaitoksen aikaisista kolesterolitutkimuksista, joita ensin käytettiin siemenöljyjen puolestapuhujina... ja sitten useamman kymmenen vuoden jälkeen niistä julkaistiin kuolleisuusluvut, jotka kertoivat karua kieltään linolihappoa vastaan. Niistä ei kukaan enää viitsi puhua edes ääneen, kun kaikki parhaat verrokkitutkimukset alkoivat näyttää väärin.

Mutta tässä sama hiiruilla ja suomeksi tulkittuna. Lihavuuteen ja tulehdusarvoihin keskittyen.
Muutaman vuoden takaa, vaan ei varsinaisesti vanha, ja lähdetekstikin luettavissa: viewtopic.php?f=17&t=69180
Hiiret eivät ole ihmisiä, mutta "länsimainen ruokavalio" riittävällä LA'lla ja/tai fruktoosilla toimii samoin kummallekin.

Ja tässä lisää, lyhyt ketju linolihaposta, sekin muutaman vuoden takaa: viewtopic.php?f=17&t=69032

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kyllä, kyllä omega-6-siemenöljyt pahentavat koronakuolon aiheuttavaa ARDS:ää.

https://yelling-stop.blogspot.com/2020/ ... -oils.html

^^ Totta ja täyttä asiaa, jos niin pitkälle mennään... mutta jaksoitko itse lukea tuon huolella loppuun? : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Nyt luin. Paljon jäi ensimmäisellä vilkaisulla huomaamatta. Esimerkiksi selitys sille, miten omega-6-rasvat aiheuttavat lihomista ja insuliiniresistenssiä. Asiakirjoitushan kattaa kaikki omegakuutosten synnit laidasta laitaan. Myös sen tämän ketjun aiheeseen liittyvän seikan, että ne jos mitkä aiheuttavat inflammaatiota.

Hieno homma

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Jos ymmärsin oikein, tuossa tutkittiin sitä, kannattaako suuria määriä fruktoosia (26 energiaprosenttia) yhdistää rasvaiseen ruokavalioon.

Olen kiinnostunut rasvojen vaikutuksista ravinnossa, jossa ei ole suuria määriä fruktoosia. (Käytän itse fruktoosia sellaisenaan, vain pieniä määriä ja ainoastaan makeuttamaan minttuteetä.)

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Huomasithan, että puolet koeryhmistä oli fruktoosittomia?
Niissä kahdessa verrattiin kahta fruktoositonta rusasrasvaista niukkarasvaiseen verrokkiruokaan.
Omegakuutonen lisäsi tulehdusta ja lihotti, ihan ilman fruktoosiakin.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ok. Toinen vaihtoehto oli pelkkä kookosöljy, ja se oli arvatenkin terveellisempi vaihtoehto. Tämä tutkimus siis todisti väitteen, jonka mukaan kookosöljy auttaa painonhallinnassa. Tai tarkkaan ottaen hiirten painonhallinnassa.

Mulle ei ole mikään yllätys, että kookosöljy on terveellistä. Mutta mulla ei ole varaa ottaa rasvojani siitä...

Ja tämä tutkimushan ei todista, että eläinrasva olisi yhtä terveellistä kuin kookosöljy. Vaan ainoastaan sen, että kookosöljy on terveellisempää kuin soijaöljy - Ainakin hiirillä...

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Tarkoitatko, että kaikki Itä-Suomen yliopistossa tehdyt ravitsemustutkimukset ovat huuhaata?

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

No ei tietenkään, koska sitä ei tässä tutkittu.
Mutta sen se näytti että omegakuutosöljy lihottaa ja lisää tulehdusta.
Sitä kysyit ja siihen tämä vastasi

Elälinrasvalle siirtymisen jälkeen tulehdukset käytännössä loppuivat tässä talossa, vuosia sitten.
Se puolestaan näyttää käytännössä sen, mitä moni tutkimuskin jo kertoo, eläinrasvan terveellisyydestä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)