karppaus.infon arkistoitu foorumi
http://www.karppi.ninja/forum/

LIIKUNTA PÄIVÄKIRJANI
http://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=3&t=5728		 Sivu 1/1
Julkaisija:  Krista [ 2005-04-25 21:23:19 ]
Viestin otsikko:  LIIKUNTA PÄIVÄKIRJANI
En tiedä onko tälle aiheelle omaa paikaa, mutta mun on kirjoitettava ylös syömiseni lisäksi liikkumiseni.... joten anteeksi kaikki joita tämä mahdollisesti häiritse. :-k
Liikunta päiväkirjaani saa kommentoida ja otan kaikkea kommenttia mielelläni vastaan :!: :!:
Ja jos tuntuu niin jatkakaa samaan vaan omia liikunta merkintöjänne...

21/4
- Lihaskuntoliikkeitä kotona 30min.

24/4
- Pyöräilyä 8km. ja lihaskuntoliikkeitä 15min.

25/4
- Vesijuoksua 30min. /- uintia 10min. (aamulla)
- Pyörällä kouluun ja takaisin kotiin (10km.)
- Lenkkeilyä 4km. (40min. intervalliharjoituksena, illalla)
Julkaisija:  Cockton [ 2005-04-25 21:58:28 ]
Viestin otsikko: 
Ehdotus: mitä jos pistäisit liikunnat ruokapäiväkirjaasi? Itsekin olen sinne päiväkirjanpitoa soveltanut, tällä hetkellä pistän painonseurannassa olevaan ketjuuni myös liikkumisasioitani, sekä ruokailuasioita, koska ne nyt tuntuvat sopivan hyvin saman otsikon alle.

Perustelu: Päiväkirjojen pitoon on nyt 2 eri paikkaa: ruokapäiväkirjat, sekä painontiputuksen seuranta. Liikuntaosio ei varsinaisesti ole päiväkirjoille, sillä se täyttyy äkkiä niistä ja hommasta tulee taas sekavaa.

Edit: kävin katsomassa sitä ruokapäiväkirjoissasi olevaa ketjua, joten lisää liikunnat siihen samaan ketjuun. Pistä vaikka eri värillä se liikunta, jos tuntuu että haluat ne erityisesti esille sieltä.
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/