karppaus.infon arkistoitu foorumi

Suomalainen tutkimus, eli roskaa.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Heh! Etsin jostain Norjalaisen tutkimuksen

Liikunta parantaa insuliiniherkkyyttä ja alentaa paastoinsuliineja, eli tekee samaa kuin alakarppaus. Eihän tuo mikään uutinen ole. Enkä näe ristiriitaa, molempi parempi! Hyvä jos edes toinen.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Enpä ala kiistämään liikkumisen hyödyllistä vaikutusta. Johan se on yksinkertaisella päättelyllä arveltavissa. Täydellinen liikkumattomuus pitkänä ajanjaksona on ehdottoman haitallinen. Kaikki joka poikkeaa siitä ei voi olla muuta kuin hyödyksi, mikäli pysytään kohtuudessa. Pelkästään siis kun ajattelee asian limekset voi päätellä että kohtuullinen liikkuminen on hyödyllistä ja kohtuuton liikkuminen tai liikkumattomuus on haitallista. Kyllä lihasten käytön vaikutus erilaisiin hormonitasoihin on edullinen. Liikkumattomuus laihduttaessa myös mahdollistaa lihasten käytön energiantuotantoon. Sen liikunnan joka toimii tässä riittävänä ei tarvitse olla "urheilua".

Vilkaisin eilen Akateemisessa kirjakaupassa viimeisintä Atkinsin teosta Atkins Diabetes Revolution. Paksu opus, muutama kappale oli lähes piilotettu alahyllyn takariviin.

Yksi luvuista oli nimetty Walk your way out tai jotain sinne päin.

On ne niin vaarallisia nämä Atkinssonin suositukset.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Kuinka kehtaakaan houkutella tällaiselle tappodieetille Johan se haiskahtaa rikokselta ihmiskuntaa vastaan

Edelleen erinomaisella voinnilla, itseasiassa edelleen vieläkin kohentuneemmalla nyt reilut 5,5 kk takana yhtäjaksoista ketoosia ja painoa menetetty noin 31,5kg (vettä tietenkin ) Ja vaikka painon putoaminen on ollut aika hidasta viimeaikoina, se putoaa kuitenkin. Vyön lyheneminen on toki nyt jollain tavalla suurempaa kuin mitä painon perusteella voisi ajatella, eli ilmeisesti rasva/lihas kudoksen suhde muuttuu. Vaikuttaisiko sitten se että kunnon kohentuessa hyötyliikkumisen välttely on "jonkin verran" vähentynyt. Jopa joskus ihan vain liikkumisen ilosta kävelylenkkejäkin joka on kyllä jotain tavatonta verrattuna tilanteeseen puoli vuotta sitten.

Joka päivä tietenkin pelkään että dieetti tappaa. Ilman dieettiä toki en pelkäisi -- vain elävät nimittäin voivat pelätä --luulen.

Tervetuloa Pappa meidän rusinoiden kerhoon!

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Kyllä tässä aika rusinaton pulla vielä ollaan. Aivan vielä reippaasti minun läskeilla pehmustaisi pari kolme raskaasti ylipainoiseksi. Ylipainoiseksi (siis puhun nyt noista "normi"taulukoista) tosin aion jäädä. Kunhan sellaeseen kondikseen pääsee jolla on hyvä olla.

En minäkään miltään rusinalta näytä, sehän tässä onkin vitsi!

Jos Atkins olikin Akateemisessa piilotettu, niin Heikkilän keittokirjat eivät olisi voineet olla paremmin esillä. Suoraan silmien korkeudella, näyttävästi vierekkäin keskellä erityisruokavaliot-hyllyä. Elämän paras aika taas on sijoitettu eri kerrokseen, terveydenhoito-osastoon.

Mercolan No Grain Diet näkyi siellä myös, mutta jotenkin olen vähän rasittunut häneen. Mielipide jokaiseen hammastahnaan jne, jotenkin en oikein jaksa nähdä mörköjä joka nurkassa.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Herätys!!

Ei mikään yksityinen kirjakauppa piilota kirjojaan.

Salaliittoteoria

Mene katsomaan!

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Olen muuten ollut kirjakaupassa töissä, tiedän pikkuisen tuosta kirjojen sijoittelustakin. Ja jopa piilottamisesta oikean laisia kysyjiä varten pois yleiseltä katseelta.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Mm. Akateeminen tilaa kirjoja melko pienissä erissä. Miksi tilata kirjaa joka ei myy?

Olitko kenties jossain eettisessä kirjakaupassa töissä?

Atkinsilla on suuren yleisön silmissä paha maine, johon Akateeminen ei halua samastua, lisäksi kirja on englanninkielinen ja noin 300-sivuinen. Sille ei kannata uhrata parasta hyllynäkyvyyttä. Muutama kuitenkin tilataan, kun arvellaan muutaman sitä kuitenkin kysyvän. Niin, ja kaikille asiakkaille ei haluta myydä ihan kaikkea, moninaisista syistä. Maailmassa jyllää muitakin seikkoja kuin rahantekeminen.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Mutta eikö tuo imagon kiillottaminen ja tietyn maineen ylläpitokin johdu juuri siitä rahasta loppujen lopuksi?

Kyllä, se toki.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/