karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heipähei kaikki karpit!

Kyselisin mitä on afterburn? miten se tarkoittaa, miten tehoaa ja miten siihen pääsee?

Youtube on täynnä tämmöisen lafkan kuin Sixpack shortcuts mainosvideoita, joissa pointtina tuntuu olevan juuri tuo maaginen afterburn, mutta videoissa ei kerrota sen täsmällisemmin mitä se käytännössä tarkoittaa, pitäisi tilata jotain.

Onko kukaan tutustunut aiheeseen, siis afterburniin tai Sixpack shortcuts juttuun? Etsin sanaa "afterburn" foorumilta ja se oli mainittu kahdessa lauseessa.

Linkki mainosvideoon. http://sixpackshortcuts.com/

_________________

Hakukone löysi sanoilla afterburn +exercise +definition heti hyvän määrän osumia.

Esim tämän:
http://greatist.com/afterburn-effect

"The “afterburn effect,” also called “excess post-exercise oxygen consumption” or EPOC, refers to the correlation between the number of calories burned post-exercise and the activity’s intensity. Research generally suggests that the longer and more intense the exercise, the more oxygen the body consumes afterward, meaning a higher sustained metabolic rate and thus more calories burned after the activity"

En katsonut videota koska kaupalliset tuotteet tähän tarkoitukseen eivät kiinnosta. Mutta voin ihan vaan arvata että jotain siinä myydään, millä moinen efekti tehostuu.

Saman efektin saat kuitenkin aikaan myös ostamatta yhtään mitään, ihan vaan sillä harjoittelulla.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.