karppaus.infon arkistoitu foorumi
Tänään on 2026-07-30 07:06:52

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 5/60
  [ 1186 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 3 4 5 6 7 … 60 Seuraava
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
Firefly81
ViestiLähetetty: 2011-08-16 20:47:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-01-19 00:10:37
Viestit: 850
Parin tunnin kävely :)

_________________
Kuva

Tikkeri asennettu 23.9.2011

Paljon melua, vähän substanssia, mutta isolla egolla

"Ja kai viel kaukan täält makaan auringos selällään,
mul on satakaheksakyt senttii ja aion sijottaa ne elämään."
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
fluffysock
ViestiLähetetty: 2011-08-16 23:42:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-05-19 18:10:14
Viestit: 832
9km hölkkälenkki :)

_________________
Kuva
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Torniojaws
ViestiLähetetty: 2011-08-17 11:00:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-04-22 16:23:15
Viestit: 587
15 km polkupyöräsiirtymä. Tänään olisi ollut 30 km pyöräreissu, mutta paremman puoliskon luonnonlakien edessä se taitaa siirtyä myöhempään tälle viikolle ;)

_________________
Tein makro- ja kalorilaskurin, tässäpä näin: http://koti.mbnet.fi/juhau/makrolaskuri/ :)
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-08-17 13:00:20 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Höö, 3 km kävelysiirtymistä ja vielä olis tiedossa 2.5 km kävelysiirtymistä raskaan laukun kera.

Salilla löysäilytä, sillä tänään tehtiin räätälöity saliohjelma. Illalla sitten keinumisliikkumista laivalla :mrgreen:

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Marja~Rahka
ViestiLähetetty: 2011-08-17 14:26:33 
Poissa
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: 2011-08-12 21:10:53
Viestit: 12
Reipas kävelylenkki 30 min

_________________
29.8 alkaen -> hh ~ 50

Kuva
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2011-08-17 14:44:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
Reipas kiihtyvä veto juosten 4.5km

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jaa-a
ViestiLähetetty: 2011-08-17 19:53:18 
Aamupäivällä pari tuntia affenten virvelöintiä ottivesillä hyvässä säässä ja seurassa. Iltapäivällä 50 km ajelua 33.3 km/h keskarilla, mäet tiukasti. Juoksutaukoa pitelen syyskuun alkuun, ja siitä sitten juosten ja rullahiihdellen ja saleillen kohti hiihtokautta.
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Janne_P
ViestiLähetetty: 2011-08-17 22:16:54 
Poissa
rysäkeppi
rysäkeppi
Avatar

Liittynyt: 2010-10-12 07:59:53
Viestit: 1299
Aamulenkki 5km/30min
Iltalenkki 13km/80min

Hyvä minä :mrgreen:
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
jaa-a
ViestiLähetetty: 2011-08-18 17:49:45 
Elämäni eka lenkki perinteisen rullasuksilla: tasatyöntöä reipas kymppi, jyrkimmissä mäissä yksipotkuista. Keskivartalossa ja käsien ojentajissa tuntuu aika mukavalta, tulihan tossa muutama tuhat vatsarutistusta ja ojentajapunnerrusta pumpattua :D
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2011-08-18 18:22:08 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
30min hölköttelyä
3x400 vetoa radalla
Salilla selkä, ojentajat ja kyljet 80min

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Absu
ViestiLähetetty: 2011-08-18 21:59:34 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-11-29 14:02:10
Viestit: 221
Futista 1h 21min

Mittarilukemat: keskisyke 143, max 167 - 807kcal.

Nesteytys oli kunnossa, jälkipaino 84,3kg :)

_________________
Kuva
169cm Ihmisapinauros Kaakonkulmalta
Hiilaritietoinen Leangains
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Kettu-Pekka
ViestiLähetetty: 2011-08-19 06:24:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2010-08-10 17:33:41
Viestit: 970
Täähän käy yksitoikkoiseksi... aamusta töihin 38km pyörällä. Keskinopeus 26.2, keskisyke vähän alle 160. Nooh jos iltapäivällä työntäis vähän reippaampaa vauhtia kotio... :D

_________________
-24 kg vajaassa vuodessa... nyt ylläpitoa, BMI 23 vuodesta 2010.
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-08-19 13:29:14 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
1h 20min salitreeniä uudella ohjelmalla. Saas nähdä kuinka kipeät paikat on huomenna.

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Fish
ViestiLähetetty: 2011-08-19 13:35:42 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-01 08:16:21
Viestit: 3165
30min juoksua
80min salilla olkapäät, hauikset ja vatsa

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Absu
ViestiLähetetty: 2011-08-19 15:00:12 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-11-29 14:02:10
Viestit: 221
Noin tunnin verran kevyttä reeniä kodin kuntotemppelissä.
Säkin kesytystä käsin ja jaloin, ja päälle kuntojumppaa.

paino treenin jälkeen 83,4kg

_________________
Kuva
169cm Ihmisapinauros Kaakonkulmalta
Hiilaritietoinen Leangains
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Riina74
ViestiLähetetty: 2011-08-19 16:23:42 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2011-08-05 19:37:44
Viestit: 56
Fillarointi kevyesti duunista himaan 5km

Juoksu 5km 38 min

Ens viikolla alkaa jumpat, vaihtelu rules :D
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-08-20 06:59:38 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
Aamulenkkihaaste -ketjuun jo laitinkin... 6.77 km juoksentelua 48 min 30 sek.

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Kätti
ViestiLähetetty: 2011-08-21 10:53:53 
Eilen 4tuntia mainosten jakoa ja tänään meni 500 ikean kuvastoa luukuista sisään.
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
fluffysock
ViestiLähetetty: 2011-08-21 14:36:57 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-05-19 18:10:14
Viestit: 832
10,6 km hölkkää :)

_________________
Kuva
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Anze
ViestiLähetetty: 2011-08-21 15:08:03 
Poissa
Aerobikarppi
Aerobikarppi

Liittynyt: 2010-10-12 15:46:22
Viestit: 2603
200.8 km porukkapyöräilyä 29.1 keskarilla. Leppoisaa oli :D

_________________
Karppielämää since 07.10.2010. Kestävyysurheilua kuntotreenailijan ominaisuudessa. kuntoamatööritriathloNISTI sekä mastertempoilija

Liksapäikky ---> viewtopic.php?f=42&t=60089
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 5/60
  [ 1186 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 3 4 5 6 7 … 60 Seuraava

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 13 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)