karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-06-29 10:28:12

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 34 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-10 19:46:44 
Make kirjoitti:
vieras taas kirjoitti:
Älä vaan liiku, sillä saatat lihoa muodottomaksi.


Pysyhän vieras taas ruodussa. Einomiehen kysymys oli asiallinen, ei siitä tarvitse vääntää tuommoista typerää vinoilua.


Et varmaan ymmärtänyt postausta, joten kannattaa lukea ketju läpi. Toki ymmrrän vaikuttimesi; kun alkaa hiostaa, lukitaan ketju.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-10 19:48:29 
Poissa
Vastarannan karppi
Vastarannan karppi
Avatar

Liittynyt: 2004-08-19 09:11:38
Viestit: 7550
vieras taas kirjoitti:
Einomies kirjoitti:
Eli tuonsuuntaisen opetuksen perusteella näyttäisi että sykealueella on merkitystä, mutta onko näin myös alakarppaajalla, jolla noita hiilareita ei ole juurikaan energianlähteeksi elimistölle antaa?

No jos olet sitä mieltä, että matalilla sykkeillä rasva palaa parhaiten, niin istuessasi siellä ruudun takana rasva senkun palaa ja jos menet makuulle ja nukahdat, niin sitten se rasvan palaminen vasta roihahtaa liekkeihin, eiks vaan? Älä vaan liiku, sillä saatat lihoa muodottomaksi.

Onko sulla lääkitys pettänyt vai miksi ihmeessä vaivauduit kommentoimaan tätä vasta lähes kaksi kuukautta kommenttini jälkeen? Vai jouduitko pari kuukautta pohtimaan "näppärää" vastakommenttiasi? :wink:

Eikä tuo sitäpaitsi ollut minun mielipiteeni vaan perustui tietoihin, jotka löysin netistä ja jotka myös tuossa kirjoituksessani toin esille.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-10 19:55:53 
Poissa
prinssieversti
prinssieversti
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:46:22
Viestit: 2259
vieras taas kirjoitti:
Et varmaan ymmärtänyt postausta, joten kannattaa lukea ketju läpi. Toki ymmrrän vaikuttimesi; kun alkaa hiostaa, lukitaan ketju.


Hoh hoijaa... ketju ei hiosta tipan vertaa, mutta voisit olla vinoilematta muille. Hauskaa saa pitää puolestani, mutta siis loukkaamatta muita.

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-10 20:14:17 
Einomies kirjoitti:
Eikä tuo sitäpaitsi ollut minun mielipiteeni vaan perustui tietoihin, jotka löysin netistä ja jotka myös tuossa kirjoituksessani toin esille.


Valaiseppa nyt noilla netistä löytämistäsi tiedoillasi jookos?


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-10 20:37:54 
Ja sitä pohtiessa tässä pikku yhtälö:

Leikitään, että einomiehellä on tunti aikomuksen rasvanpolttoliikuntaan. Jos ei ole, niin suurin piirtein sama vaikkapa kymmenen minuutin liikunnassa.

Ekana päivänä päätät harjoitella "rasvanpolttoykkeellä". esim. 50 % VO2max:sta.

Kulutusta tulisi siis n. 600 kcal ja siitä n. 50 % rasvoista, eli siis about 300 kcal.

Eräänä toisena päivänä päätät tehdä kovempitehoisen aerobisen liikunnan, vaikkapa 75 % VO2max:sta.

Silloin kulutusta tulisi n.900 kcal ja rasvojen osuus tästä olisi n. 33 %, eli siis kaloreina n. 300 kcal.

Kummassakin tapauksesa "rasvakalorit" olivat 300 kcal, mutta kovemmalla teholla tehdyssä harjoituksessa kokonaiskulutus oli 300 kcal suurempi. Tämä johtaisi painon putoamiseen ellt sitten paikkaa tilannetta syömällä 300 kcal verran lisää safkaa.

Yhtälössä en siis tiedä painoasi, mutta sillä ei ole väliä.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-10 22:40:01 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-06 21:38:51
Viestit: 917
Pojat pojat, eipäs nahistella. Kokonaiskulutus ratkaisee. 8)


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-11 00:33:15 
Poissa
Vastarannan karppi
Vastarannan karppi
Avatar

Liittynyt: 2004-08-19 09:11:38
Viestit: 7550
vieras taas kirjoitti:
Einomies kirjoitti:
Eikä tuo sitäpaitsi ollut minun mielipiteeni vaan perustui tietoihin, jotka löysin netistä ja jotka myös tuossa kirjoituksessani toin esille.

Valaiseppa nyt noilla netistä löytämistäsi tiedoillasi jookos?

Ne lukee kaikki siinä kirjoituksessani, johon olit kommentoinut, lue sieltä. Nettiosoitetta, josta ne löysin, en siihen ollut laittanut, mutta Googlella varmaan pystyt löytämään tuon sivun itsekin.

Enkä sitäpaitsi muutenkaan viitsi vatvoa kuukausien takaisia keskustelua enää uudelleen, vaikka kuinka paljon yrität provosoida herättelemällä niitä uudelleen henkiin.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-11 12:13:01 
Ok. Ei sitten.
Muuten tekeekö "kuukausien takainen" keskustelu siitä arvottomamman?


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-11 14:12:31 
Poissa
Vastarannan karppi
Vastarannan karppi
Avatar

Liittynyt: 2004-08-19 09:11:38
Viestit: 7550
vieras taas kirjoitti:
Ok. Ei sitten.
Muuten tekeekö "kuukausien takainen" keskustelu siitä arvottomamman?

No voi vittu, että sinä sitten jaksat jankata! Ei tosiaankaan tee, mutta kun asia tuli jo silloin selväksi, niin miksi helvetissä sitä pitäisi vielä vatvoa?!?

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-11 15:56:49 
Poissa
prinssieversti
prinssieversti
Avatar

Liittynyt: 2004-05-19 22:46:22
Viestit: 2259
No niin, rauha maahan ja ihmisille hyvä tahto - muuten tuo pukki meille kaikille vaan vitsaa :D

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-11 20:26:52 
Einomies kirjoitti:
vieras taas kirjoitti:
Ok. Ei sitten.
Muuten tekeekö "kuukausien takainen" keskustelu siitä arvottomamman?

No voi vittu, että sinä sitten jaksat jankata! Ei tosiaankaan tee, mutta kun asia tuli jo silloin selväksi, niin miksi helvetissä sitä pitäisi vielä vatvoa?!?


No ei tullut.

Selittäisitkö vielä, miten matalatehoinen liikunta laihduttaa korkeaintensiivistä paremmin?


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-11 21:26:18 
Poissa
Vastarannan karppi
Vastarannan karppi
Avatar

Liittynyt: 2004-08-19 09:11:38
Viestit: 7550
vieras taas kirjoitti:
Einomies kirjoitti:
vieras taas kirjoitti:
Ok. Ei sitten.
Muuten tekeekö "kuukausien takainen" keskustelu siitä arvottomamman?

No voi vittu, että sinä sitten jaksat jankata! Ei tosiaankaan tee, mutta kun asia tuli jo silloin selväksi, niin miksi helvetissä sitä pitäisi vielä vatvoa?!?

No ei tullut.
Selittäisitkö vielä, miten matalatehoinen liikunta laihduttaa korkeaintensiivistä paremmin?

Asia tuli minulle, alkuperäiselle kysyjälle, täysin selväksi. Jos se ei selvinnyt sinulle, on se yksinomaan sinun henkilökohtainen helvettisi. Kaikki tarpeellinen on tässä ketjussa jo sanottu, joten en enää ala selittämään sinulle yhtään mitään.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-12 17:48:14 
Ok.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2005-04-08 11:53:47 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-03-29 12:07:13
Viestit: 347
Mun tarvii ihan pikkiriikkisen puuttua tähän ketjuun:
Asiahan on juuri näin, kun mitä Sam selvitti ja Eikka fiksuna miehenä ymmärsi, mutta se ei tarkoita sitä, että jokaisen aerobisen treenin tarvitsisi olla superrankka. Syrämmelle tekee hyvää, kun välillä käy juoksemassa ihan hanat, ja välillä taas jolkottelee metsässä puhtaan luonnon tuoksuja nuuhkien, kukkia keräillen, omissa ajatuksissa leijaillen... :)
Tekee hyvää sielulle ja ruumiille! :D


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 34 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)