Näyttää siltä, että pitää maitotuotteet jättää aika minimiin, kun ne selvästi panevat puskemaan limaa... Koko ajan nenä vähän tukossa ja kurkussa vähän ryittävää, mutta kun on päivänkin ilman maitotuotteita, niin heti huomaa eron.
Kysymys koskee siis viherpirtelöä aamupalaksi, joskus lounaaksikin. Kovin paljon hiilareita en siihen halua, makeita hedelmiä siis vain sen verran että mausta saa miellyttävän. Paljon kasviksia, jonkin verran marjoja... Mutta mitäs muuta, niin että pitäisi nälkää?
Voisin käyttää soijajogurttia/tofua proteiinia tuomaan, mutta tuleekohan sitten ruokavalioon liikaa soijaa? Kun soijamaitoa menee joka tapauksessa jo 3-5 dl päivässä kahvimaitona.
Kookosöljyä ym. rasvoja olenkin joskus pirtelöön lisäillyt - mutta ei kiitos pelkkää rehuja ja rasvaa. Osaan muutoin mainiosti käyttää rasvaa ruuassani, voin vaikka lusikoida voisulan jäämiä lautaselta, mutta rasvainen yhdistettynä johonkin vetiseen on jotain aivan kestämätöntä.
Olin joku aika sitten kokonaisen kuukauden ilman kahvia, kun menin kokeilemaan voikahvia ja järkytyin niin siitä liemestä
Niin että tarvittaisiin siis ennemminkin jotain pehmeää täyteläisyyttä pirtelöön - no siis, sanalla sanoen jogurttimaisuutta kai haen.
Jakakaahan pirtelövinkkejänne?
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
