yksi munan valkuainen vatkataan vaahdoksi,rahka joukkoon (1 tlk)
vähän mehukeittoa maun mukaan ja jos haluaa kuitupitosta niin 1rkl turpoon fibrexiä tilkkaan vettä kun turvonneet sekoitetaan rahkan joukkoon (menee näin myös paremmin alas,muuten tosi kamalan makusta)
testattu,toimii,maistuu ja täyttää....vaikkapa aamulla
kermahan se parasta on mutta jos on päässyt vaikka vanhaksi
