kopsaatko sen reseptin tähän niin nähdään mitä kaikkea siinä on?
Psyllium ainakin olisi sellainen joka voisi kiinteyttää rakennetta..
Edit: Alla ainakin yksi versio omasta siemennäkkärin aineista..
1
60g Mantelijauhetta.
20g Kuivattua nokkosta muserrettuna
60g seesaminsiemeniä.
60g pellavansiemeniä.
80g auringonkukansiemeniä.
80g kurpitsansiemeniä.
1,5 kourallista fibrexiä eli n. 0.75dl
0.5dl hampunsiemeniä.
oliiviöljyä loraus, eli noin 0.25dl
kookosöljyä n. 0.5dl
0.5dl macaa
1tl ruususuolaa
mustapippuria sopivasti, eli paljon.
Ripaus hyvää savustettua chilijauhetta
2-3rkl fiberhuskia.
7dl vettä.Tämä löytyy kokonaisuudessaan
Täältä