NYRKKEILYN raskaansarjan suomalaistähti Robert Helenius valmistautuu parhaillaan uransa tärkeimpään otteluun. Sunnuntain vastaisena yönä Suomen aikaa Helenius kohtaa uusintaottelussa Adam Kownackin, jonka Helenius tyrmäsi maaliskuussa 2020.
Las Vegasissa käytävässä ottelussa Kownackia pidetään suosikkina, kuten pidettiin ensimmäisessäkin kohtaamisessa New Yorkissa, mutta tämä ei Heleniusta häiritse.


HELENIUS toteaa, että hän oli maaliskuussa 2020 terveempi kuin edelliseen kolmeen vuoteen. Hänen mukaansa taustalla on uusi ruokavalio.
”Aloitin uuden ruokavalion viisi vuotta sitten. Syön paljon enemmän lihaa ja jätän hiilihydraatit väliin. Kesti jonkin aikaa, mutta aloin tuntea voimaa sekä jänteeni, lihakseni ja luuni olivat vahvempia tämän [ruokavalion] ansiosta. Tiesin olevani elämäni kunnossa. Minulla ei ollut mitään epäilyksiä Kownackia vastaan”, Helenius sanoo.
Tuolloin Helenius tyrmäsi Kownackin neljännessä erässä.
NYT Helenius on 37-vuotias ja sanoo valmistautuneensa otteluun samoin kuin ensimmäiseen.
”Olen valmistautunut kuolemaan kehässä voittaakseni. Nämä ovat viimeiset vuoteni nyrkkeilijänä ja annan kaikkeni, mitä minusta löytyy”, Helenius sanoo.

Lihaa, lihaa ja lisää lihaa

Neljäsataa grammaa jauhelihaa, neljä munankeltuaista ja lohenmätiä. Mausteena suolaa ja pippuria. Kuulostaako hyvältä?

– Se on Robert Heleniuksen perusateria. Makoisa tartarpihvi, Lindström kertoo.

Sekä Lindström että Helenius noudattavat jaksottaista paastoa ja tiukkaa dieettiä. Peruna, pasta ja riisi ovat kiellettyjen listalla. Niiden tilalla? Lihaa, lihaa ja lisää lihaa.

– Uskotteko tosissanne, että ihminen käveli savannilla karhunnahkakalsareissa ja keihäs kädessä ja ajatteli: Minulla on kiljuva nälkä, haluan omenan ja voileivän, Lindström kysyy.

Ruokavalio on herättänyt ihmetystä. Miten hiilihydraattiköyhä dieetti toimii kivenkovaa kestävyyttä vaativassa lajissa? Lindström ja Helenius ovat kuitenkin vakuuttuneet terveyshyödyistä. Ottelun alla Helenius toki saa ahmia hiilareita, ettei tankki tyhjene kehässä.

Kun aloitin, Robbe oli alakuloinen. Uskoa tulevaisuuteen ei juuri ollut.
Johan Lindström
Paastoamisen ansiosta Heleniuksen verensokeri ei vaihtele yhtä paljon kuin aiemmin. Ruokavalio on iso syy siihen, että Helenius näyttää olevan paremmassa kunnossa kuin koskaan ennen.

– Täysin uusi maailma avautui edessäni, Helenius sanoo uudistetuista ruokailutavoistaan.

Robert Helenius voitti Adam Kownackin sunnuntaiyönä kuudennessa erässä Las Vegasissa järjestetyssä nyrkkeilyn raskaansarjan ottelussa. Helenius dominoi ottelua, ja suomalaisen hieno esitys huomioitiin myös maailmalla.

Suuronnittelut
@helenius_robert
upeasta voitosta! Kaverin lyönnit vyön alle törkeitä, mutta nämä oli pieksäjäiset silti. Voittoja satelee kun mies on kivikautisella dieetillä ja syö kilokaupalla lihaa päivittäin. Ottaisipa Lauri Markkanen NBA:ssa mallia.