Puuseppä ja puuteknikko Messo kertoo kovan kuntonsa salaisuudeksi tunnollisen harjoittelun ja hyvän ruokavalion. Varsinaista lajitreeniä on 3–4 kertaa viikossa.

– Sitä on kyselty, miten muka vedän 55 leukaa 65-vuotiaana. Olen pysynyt terveenä, eikä ole ollut vaivoja. Monella minun ikäisellä on vaivoja, mutta minulla ei ole koskaan ollut mitään. On ollut hyvä tuuri. Mutta on se outoa, että pystyy tässä iässä tämmöisiin tuloksiin, Messo kertoo.

– En syö viljaa ollenkaan. En syö sokeria enkä juo juuri alkoholia. Silloin tällöin saatan ottaa lasin hyvää viiniä. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on minulle hyvä. Ei ole energiavajetta, vaikka hiilihydraattia puuttuu.