karppaus.infon arkistoitu foorumi

Sisätautilääkäri Teemu Niiranen esittää tämän päivän Hesarissa, että päivittäin voisi nauttia jopa 20 sokeripalaa ilman terveyshaittoja.

Niiranen osasi kertoa, että liiallinen sokerinsaanti voi aiheuttaa ylipainoa ja "verensokerin kohoamista", mutta esim. hammasmätä ja ientulehdus puuttuivat listalta, vaikka ne ovat käsittääkseni sokerin yleisimmät haittavaikutukset. Sitäkin ihmettelen, että puhutaan harmittoman kuuloisesta "verensokerin kohoamisesta" eikä diabeteksesta.

Jännää sekin, ettei Niiranen ole ilmeisesti tietoinen siitä, että Maailman terveysjärjestön enimmäissuositus on puolet pienempi eli maks. 10 palaa päivässä.

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

... ja että (toisin kuin Suomessa) Maailman terveysjärjestön 10 palaa sokeria sisältää kaiken "kontekstistaan irroitetun) sokerin, eli niin tuoremehujen sokerit kuin myös vaikkapa hedelmämehun tai soseen, jota käytetään jonkun muun tuotteen maustamiseen. Mutta Suomen suositukset (korkeintaan 10% päivän energiasta sokerina) koskevat vain ja ainoastaan lisättyä sokerisokeria.

Ja toisaalta, onko Suomen nykysuosituksissa jotain kohtaa, joka olisi terveyden kannalta jotenkin oikein päin? Noh, elämä on.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)