karppaus.infon arkistoitu foorumi

^^ Juuri näin. Parempi tästäkin taas vain vaieta, ja purkaa omaa närkästystä näillä sivuistoilla.
Itse kuitenkin tietää, mitä asioiden takana on!

_________________
Paluu Luontoon!

Tuossa Ilta-Sanomien jutussa viitattiin kyllä muutamassa kohtaa myös ruokavalioon. Seuraavat suoria lainauksia jutusta:

"Raakel pakotti itsensä liikkumaan joka päivä ja aloitti matalahiilihydraattisen ruokavalion."

"Vaarani on sokerikoukku."

"En ole enää niin tiukasti vähähiilihydraattisella ruokavaliolla."

"Olen jättänyt kokonaan pois valkoiset jauhot ja sokerit."

"Oma olo on itselleni mittari, onko ruokapuoli kunnossa. Jos väsyttää ja on tahmea fiilis, tiukennan pari viikkoa hiilareiden saantia, Raakel kertoo."

Ja koko muu osa jutusta olikin sitten sitä liikkumista ja kunnon kohottamista. Mutta eipä ruokavaliotakaan peitelty.

_________________
Kasvissyöjästä on kehkeytynyt kalansyöjä - kalansyöjästä on kehkeytymässä...

Tarkoitinkin että ruokavalio oli täysin toisarvoisessa asemassa tuossa tekstissä. Jutusta sai kuvan ettei tarvitse olla vhh:lla, kunhan liikkuu vähintään joka päivä ja mielellään kolme kertaa päivässä. Jutusta ei käy ilmi että ruokavaliolla olisi painonhallinnassa oleellista merkitystä. Ainoastaan jos olo on vetämätön niin rajoitettava hiiliä vähäksi aikaa. Viikon päästä voi taas vetää pastaa...

Jokainen voi kai tulkita tuon tekstin miten haluaa, mutta minusta se on terveellisen ruokavalion vähättelyä ja sairaalloisen stressihikiliikunnan ylistämistä painonhallinnassa.

_________________
SPLASH!

Aika monen arkeen ei mahdu tuollaista määrää liikuntaa, ei vaikka haluaisikin. Hienoa, että suurperheen äidiltä onnistaa! Mulla on vain 4 lasta, ei kyllä mahdu aikatauluihin mitenkään...

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Ei mullakkan ois mahtunu 3:n lapsen kaa, mut jos se 5 lasta onkin joku maaginen raja

_________________
Rakkautta ja hyvää ruokaa - mitä muuta ihminen tarvitsee

Eikös ne oo jo melkein kaikki maailmalla, ne Raxun lapsoset?

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

Taitaa olla. Mulla toi kilppari on tehny sen, ett elämä on yhtä raskasta ja vaativaa, vaikka oon saanu omat pennut maailmalle jo vuosia sitten.

_________________
Rakkautta ja hyvää ruokaa - mitä muuta ihminen tarvitsee

Just oli uudessa lehdessä juttua Raxusta ja siitä millanen tunnesyöjä hän on ollut jada jada ja vasta esikoinen on muuttanut omilleen ja sit toinen tais olla kans. Isojahan ne jo on ne lapset, et silleen iisimpää toki tuoki.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Osoitteessa http://www.anttiheikkila.com Raakel kertoo, miten laihtuminen oikeasti tapahtui.

Uusimmassa TervePotilas-lehdessäkin on juttua, sivut 24-25. Liikunnan hehkutusta tämäkin, ruokavaliosta pääosin vaietaan, vaikka sokerin myrkyllisyys ja Heikkilä mainitaankin.

Jäljempänä lehdessä mm. hehkutetaan, kuinka kaura tasapainottaa verensokeria.

_________________

Raakel kyllä mainitsi jossain ohjelmassa ajaneensa itsensä piippuun liiallisella liikunnalla (liiallinen liikunta lisää stressihormonien eli glukokortikoidien tuotantoa ja on erittäin haitallista). Sitäpaitsi, rasva-aineenvaihdunnan kannaltahan on tutkimuksia siitä, että suurimmalle osalle sopii ns. HIT-liikunta (High Intensity Training). Muistaakseni tässä ohjelmassa http://www.bbc.co.uk/programmes/p00pd6rv näytettiin miten rasvaa pilkkovien entsyymien määrä seerumissa oli yhtä suuri 1,5h kävelylenkin ja 30s intensiivisen polkemisen jälkeen. Riippuen genetiikasta, hapenottokyky / aerobinen kunto paranee siis nopeilla pyrähdyksillä ja sopivalla levolla (stressittömyydellä) paremmin kuin pitkillä liikuntasessioilla. Pitkistä liikuntasessioista hyötyy parhaiten kirurgit. Heille riittää nivelten vaihtoa ja muuta puukotettavaa. Etenkin, jos hiilarimätön seurauksena on onnistunut hankkimaan itselleen artriitin (tai suolistotulehduksen, jonka seurauksena pöpöt pesii niveliin).

Vaikka media onkin aivopesula, niin voihan olla, että ihmiset eivät uskalla mainita karppaavansa, koska THL on demonisoinut koko ajatuksen. Kiitos Pekka Puskan ja hänen perseensä nuolijoiden (lue: kyseenalaistamattomien perässähiihtäjien).

_________________
Tuurilla täällä mennään-elämä on bakterologiaa.
+ fruktoosi on myrkkyä
+ teollisesti GMO:lla tuotetut entsyymit saavat sinut syömään roskaa - niitä ei mainita tuoteselosteessakaan
+ stressi tappaa varmemmin kuin huono ruoka (kiitos THL stressistä)

Ihmiset eivät enää ymmärrä mitä on karppaus. Sekoittunut mielikuva jo. VHH on neutraalimpi. Suurin osa väittää "kokeilleista" että ei sovi mulle, mut sitte selviääkin että ruokavaliosta ei ole poistettu tarpeeksi hiilareita, eikä etenkään lisätty niitä rasvoja ja voipi olla et joku pullaviipaleen poisjättö on sitten karppausta... "Olin hyväkarppina ihan, ei tapahtunut mitään"... Miten karppasit? "No mä jätin pastat, riisit, perunat ja pullat syömättä!" Ah ja mitä sitten teit? No en mitään, söin kuten ennenkin mutta oli koko ajan nälkä...
Siis kyllä, tää keskustelu on käyty tällä viikolla.
Nonii sit taannoin eräs kerto miten sen äiti voi syödä vain joitakin kasviksia, lihaa ja broileria ja jotaki mitähän siinä oli, mutta ei yhtään mitään viljoja jne, eli oli sellanen suolistotulehdushoito hänellä menossa. Mutta missään nimessä hän ei karpannut... Ok, ei sitte kerta sanotaan niin.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

No itse aloitin juurikin mimmimakian kirjoittamalla tavalla.
Sitten löysin tänne ja täältä sitten kelpo eväiden tyylin.
Elikkäs oikeat kasvikset ja rasvan käytön.

Ongelmaksi saattaa muodostua tämän sivuston löytyminen, itse löysin karppaus.fi kautta,
mutta nyt ei taida enää löytyä...
Guukkelissa taitaa kyllä olla heti ekana hakusanalla karppaus.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tää nyt vaan ihan intuitiolla: Minulla tunne että Raakel tunnesyöjänä, niinkuin itse on sanonut, on vaihtanut ruokariippuvuutensa liikuntariippuvuuteen.

Ei siis mitenkään arvostellen, kun ittelläkin on monenlaista vikaa, mutta siis niin inhimillistä tämä kaikki.

Voi hyvinkin olla noin sillä helpostihan me korvataan riippuvuus tosiella riippuvuudella jos ei muuten hoideta sitä riippuvuutta.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Tässä on mahtava pointti. Kun opiskelee näiden serotoniinin, dopamiinin, mielihyväkeskuksen (nucleus accumbens) toimintaa, tajuaa, että syöminen ja sopiva liikunta todella tuottavat mielihyvää.

Mutta kun kerran (aivo)kemiasta on kyse, niin voiko olla niin, että ne tunteet jotka syömään ohjaavat, tulevat vääränlaisesta ruoasta? Onko teollisuus niin hemmetin ovela, että se käyttää tahallaan syömishimon laukaisevia aineita?

Itselläni ainakin kävi niin, että kun pääsin makean- ja suolanhimosta karppaamisella eroon, syömisestä on tullut sellainen perusjuttu, jota tekee silloin kun on nälkä, eikä silloin kun masentaa tai on ilon aiheita.

_________________
Tuurilla täällä mennään-elämä on bakterologiaa.
+ fruktoosi on myrkkyä
+ teollisesti GMO:lla tuotetut entsyymit saavat sinut syömään roskaa - niitä ei mainita tuoteselosteessakaan
+ stressi tappaa varmemmin kuin huono ruoka (kiitos THL stressistä)

Onko suuri yleisö joskus ihan oikeasti ymmärtänyt koskaan, mitä karppaus on tai mitä VHH on? Ei ole. Meilläkin töissä tässä taannoin käytiin keskustelua aiheesta ja yksi henkilö, joka on kuvitellut tietävänsä asian, tokaisi ensimmäiseksi, että tässä nimenomaan syödään proteiinia. Onneksi sain sillä kertaa oikaistua. Joskus tulee aina mieleen, että pitäisi luennoida rauhassa edes tunti aiheesta, niin porukka pääsis vähän jyvälle asiasta. Media ainakin tuntuu totaalisesti ja tarkoitushakuisesti sekoittelevan asioita.

_________________
Jalokalat (karpit ) uivat vastavirtaan - roskakalat menevät virran mukana.

Tästä oli juuri tosi hyvä juttu NY Timesissa.
Elintarviketeollisuus käyttää käsittämättömät määrät resursseja täsmälleen tähän tarkoitukseen.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

^^ Kiitos, juuri tuota muistelin

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)