| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://www.karppi.ninja/forum/ |
|
| voimaa täytyy olla.... http://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=13&t=81957 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | jiikoo71 [ 2019-03-21 12:15:12 ] |
| Viestin otsikko: | voimaa täytyy olla.... |
Moi Olisin kysynyt neuvoa kun haluaisin taas aloittaa taas karppauksen mutta en lopettaa liikuntaa.Onko se mahdollista ja kuinka nopeasti keho oppii käyttämään rasvaa.Viime yrityksellä kaikki hiilarit n40g päivässä 4-5 krt liikuntaa ,yli tunnin kestävää juoksua ,pyöräilyä ja hiihtoa.Useamman kerran kyyk- käs eikä jaksa,tulokset hiipu...Oli paljon hyvää,ruoka oli hyvää,ei närästä,kiva käydä paskalla,hyvä ja kevyt olo.Miten ja kuinka kauan kehoa täytyy totuttaa ja pystyykö edes? |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|