karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kääk! 4. päivä menossa Atkinsilla ja tuloksena karmea mahan turvotus
Paino on kyllä pudonnut 1,5 kg, mutta ei se lohduta, koska en nyt niin kamalasti ole tuon puntarin perään vaan sen, että itsestä tuntuu hyvältä. Olen monestakin kommentista lukenut, että turvotukset häviävät monilla, mutta mulla vaan lisääntyvät. Mikä siis neuvoksi?

Esimerkiksi alla eilisen ruokalista:

Broileri-juusto-sieni-pekonipaistosta + muutama paprikanpala ja kirsikkatomaatti

Porsaan sisäfilettä + rucolaa + kesäkurpitsaa + paprikaa

Raejuustoa + tonnikalaa

Iltapalaksi kinkkua ja juustoa

Onko joku vika ruokavaliossa?

No ei tuossa mitään vikaa ole. Laita vertailu entisestä ruokapäivästä, niin pohditaan.

Mulla oli aikanaan ensimmäisellä viikolla ylävatsa kauhean kipeä, että piti lähteä kävelylle keskellä yötä ja hyppiä pihalla x- ja kyykkyhyppyjä. Sillä se asettui. Veikkasin, että olisi ollut sappi. Nuo oireet menivät kyllä pian ohi, eivätkä juuri ole haitanneet.

Kuinkas paskominen sujuu? Löysästi vai väkisin?

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Tässäpä esimerkki yhden päiväni ruokalistasta siis ennen "kuuria"

Aamulla kahvia monta kupillista
Lounaaksi salaattia+ lohipastaa, patonkia
Välipalaksi yksi suklaapatukka + kahvia
Päivälliseksi perunaa+ suikalepaistia+ salaattia
Illalla lisää kahvia ja leipää tai pullaa

Ja onko maha toiminut? Nooh...se nyt ei toimi koskaan muutenkaan, ehkä pari kertaa viikossa on normaali

No kyllä sitten johtunee suolista nuo ongelmat. Runsaasti kaalia peliin. Ehkä voit ottaa pellavaakin. Itse en noita pellavia tarvitse, joten eiköhän pikapuolin tule vinkkejä niistä. Korostan kaalin ja kukkiksen vaikutusta, etenkin raakana. Pappa muistaakseni ottaa luumua kuivattuna, minä enempi tislattuna unkarilaisittain.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.