karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tiedän toki, että määrät riippuvat "koulukunnasta", mutta missä suhteessa aterioissanne on vihanneksia/ eläintuotteita? Ja kuinka isoja aterioita yleensä syötte, siis grammoissa?

Juuri syömässäni päivällisessä oli 150 g vihanneksia (parsakaalia ja sipulia) ja 150 g eläintuotteita (broileria kypsänä punnittuna ja tuorejuustoa). Hiilarit yhteensä 8 g. Miltä kuulostaa?
Nälkä ei tokikaan rutinoituneelta syöpöltä tuolla lähtenyt, mutta ajattelin sietää tilannetta sen pari päivää, minkä se kokemuksen mukaan vie.

_________________
Hauskaa oli, mutta terveys meni.

Ihan kiva annos. Kyllä nälkään voi syödä enemmänkin lihaa.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Tarkoitus on syödä sen verran, että nälkä lähtee, ei enempää. Keskimääräisesti lautasellani on 60-70% kasviksia, loput lihaa tms. Joskus voi olla puolet ja puolet, se vähän vaihtelee, mitä on tarjolla, miten se levittyy jne. Lautaselle saa ahdettua paljonkin tavaraa

En ole tainnut koskaan punnita mutta käytän sovellettua lautasmallia, eli lautasellani on noin kolmannes salaattia, kolmannes lämmintä kasvista ja kolmannes proteiiniasiaa eli lihaa tai kalaa. Suunnilleen näin.

Yleensä se yksi lautasellinen riittää ja siinäkin on reunat . Eli se on täysi muttei mikään keko.

_________________
Ala-/hyväkarppia alkaen 8/2003 - karppiylläpidosta "osa-aikaeläkkeellä", ethän laita yksärillä pyyntöjä minulle vaan mieluummin hooverille tai chimanille. Kiitos!

Hauskaa, että satuit mainitsemaan nuo lautasen reunat. Kouluaikaan harpottiin kerran syömään pitkin askelin; minä lyllerö ja pitkä, laiha luokkakaverini. Keittäjä totesi ykskantaan, että "jaahas, Majakka ja Perävaunu tuli taas näyttämään mitä varten lautasessa on reunat"

Eli mun annoskoko on kilon, jos en jarruttele

_________________
Hauskaa oli, mutta terveys meni.

Minun nyrkkisääntöni on, että päivässä proderuokaa puolisen kiloa, rasvaa niinkuin hyvältä tuntuu, kasviksia niin paljon kuin saa menemään.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Meillä on harvakseen lämpimiä lisukkeita. Tämän kesän erona aikaisempaan karppailuun on ollut (valkuais-)ruoan suurempi rasvapitoisuus. Ero johtunee vilkastuneesta seurustelusta atikins-heikkilä koulukuntalaisten kanssa

Lautasella on nykyisin joko
- jotain lihaa ja salaattia (jonka nuoriso korvaa muutamalla rehulla). Kumpaakin kaikki annostelevat itselleen vapaasti. Kukaan ei tunnu kaipaavan toista lautasellista (huom. talossa ei ole syömishäiriöitä, vain muita mielen ruumiin ongelmia ja yleistä anarkiaa...)
- Jotain munakasta, jossa on jo mukana vaikka sipulia/persiljaa ja hiukan rehuja koristeena
- Paistetun tms lihan jämäfondiin tehtyä soppaa, jossa on lisäksi lihaa ja jämäperkonirasvassa kuullotettuja vihanneksia (tai jotain kaalipataa tms) - tämä on jonkinlainen kotiversio inuiittien karibusopasta, ja nykyisin paljon rasvaisempi kuin ennen.
... ja joka vaihtoehdossa halullisille jälkkäri (hedelmä, suklaata, kermakahvia, hiukan jätelöä, joskus rahkaa)

Se sijaan tämän ruoan rasvoittumisen myötä ruokailukerrat ovat koko perheellä harventuneet ... ja minun painoni on alkanut taas putoamaan ... toivottavasti näin ei käy muille, tai katoavat kokonaan ...mielenkiintoista ... terv els

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)