karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-08-28 09:36:27

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 85 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-30 18:08:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 747
Moi
Tartar on hyvää, sillä elännyt pitempiäkin aikoja, komppaan tuota että rasvaton maistuu paremmalta ja tuoretta ehdottomasti.

Semmoinen kaveri kun Owsley Stanley jonka juttuja olen lukennut ja aika samalla tavalla elän ruokavalion puolesta ainakin, muista nyt kuinka monta vuosikymmentä hän niin söi mutta monta, niin painottaa että rasva pitäisi syödä ensin ja sitten vasta liha, eli jos on kunnon ravainen pihvi niin pistelee ensiksi siitä ne rasvat ja kun on olo kylläinen syö sitten lihaa väkisin vähän päälle, no ei väkisin mutta ymmäränet.

Itse syön paistettua tai no kevyesti kuullotettua eikä missään nimessä paistettua pihviä esim entrekotte (medium on jo pilalla pahemman kerran!) juuri silleen, jos ja kun rahat niihin rittävät, ihan eri olo, siinä on joku juttu järjestyksessä. Rasvatonta kalvotonta lihaa tarvi paistaa/lämmittää/kuullottaa (ei tartte entrekotteakaan mutta...) ollenkaan jos on lyhyt käsittely ketju, jos kaupan lihatiskiltä esimerkiksi ostaa niin pitää kyllä pinnat siitä polttaa tai jotain, on nähnyt ihan liikaa lihapala joka marketin tiskillä on että sitä voi pinta käsittelemättä syödä.

Jauhelihassa taas on rasvat sekasin lihan kanssa niin ei välttist tule tai pysy hyvä olo, 30% rasva jauhista olen kokeillut, ei hirveesti nappaa mitenkään valmistettuna, 25% menee mutta kyllä semmoinen 20 on jees, jos 17 tai alle 10 niin minulla on ollut tapana, ja tästä se käyttämäni kuullotus sanan käyttö tulee, kuullottaa kevyesti naudan rasvaa, ihan vaan sen verran että hiukka pehmenee, ihan snadisti, ei tarvitse muuttua ollenkaan valoa läpäiseväksi ja syödä niitä ensin sen minkä tutnuu hyvältä eli maha vetää /kylläinen olo tulee (on yleensä halpaa tai jopa ilmaista) ja sitten jauhista tai edulisempaa peräpään ns paisti lihaa päälle. Niistä rasvoista voi pilkkoa semmoisia pieniä kuutioita, arpakuution kokoisia esim. ennen kuullotusta ja maustaakkin voi jos tykkää.

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-30 20:54:44 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1252
Ranskalaiset söivät lihansa käytännöllisesti katsoen raakana ainakin 1980-luvulla, jolloin pääsin tarkkailemaan ranskalaista kulttuuria sisältä päin. Eli söivät päivittäin lämpimän naudanlihapihvin, joka oli jätetty sisältä niin raa'aksi, että liha oli punaista ja tihkui (edit) nestettä. Ulkopinta oli kyllä ruskea ja tuoksui paistetulta.

No joo, en ole ihan varma siitä, oliko kaikkien pihvit paistettu yhtä nopsaan, sillä ruokailijoilta kysyttiin etukäteen, minkä haluaa kolmesta eri kypsyysasteesta. Mutta siitä olen varma, että myös kaikkein kypsin pihvi oli raaempaa kuin olisi ollut Suomessa paistettuna.

Mutta laardipalojen syöminen paljaaltaan kuulostaa kyllä täysin mahdottomalta... :shock: Osaatko arvioida, kuinka monta grammaa laardia syöt yhdellä aterialla? Tykkäsitkö siitä jo lapsena kuten minä tykkäsin raa'asta jauhelihasta? (Olin aina napsimassa paketista äitini laittaessa spagettikastiketta. Kerran sitten kun olin jo teini-ikäinen äiti nakkasi isohkon jauhelihapaketin eteeni ja sanoi, että saan syödä siitä nyt kerrankin niin paljon kuin haluan, koska oli ostanut runsaasti ylimääräistä juuri tätä tarkoitusta varten. Ilahduin ja söin melkein kaiken. Äitini oli järkyttynyt, sillä hän oli ajatellut, että söisin paketista korkeintaan kolmanneksen, ja hän käyttäisi loput kastikkeeseen. :lol: )

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-30 21:51:43 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 18625
Kyllä ne Ranskassakin teurastaessa laskee veret pois eli ei ne pihvit sielläkään verta tihkuneet. Lihasneste on jäljellä kypsäksi paistetussa lihassakin koaguloituneena.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-30 22:40:12 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 747
Lardia en syö enkä muutenkaan tykkää renderoida läskiä, nautaa vaan, paistorasvoja en anna edes koralle jos tulee paistettua jotain perheelle, mun kuullotus on ihan vain pientä, ei kuultavaksi asti, silleen vaan että maistuu, mutta enemänkin tuntuu hieman pehmeämmältä kun jääkaappi kylmä raaka läski, kehon lämpimänä.

Silloin kun on talous kunnossa syön vaan entrekottea, semmoista mitä ei täällä kauppahalleisa ole nähtykkään, siinä lienee joku 25-35% (+) rasvaa painosta jos vähänkään pääsen itse vaikuttamaan trimmaukseen, kokonais paino pv ruoalle on silloinon 1 Kg - 1.5 Kg. ja lisää rasvaa ei silloin tarvi syödä ollenkaan, ei edes voita kahvissa. Rasvattomasta entrekotista en maksa penniäkään.

Jauheliha tai paahto paisti ym vähärasvaisella niin ungefäär 100- 200 gr vrk. eli sitä rasvaa menee kokonaisuudessaan aika vähän, lähempänä 200g kun syö kauppojen 400g paketteja eli tosi Karppia, vähempi kun on ihan tuoretta.
Laskeskelin joskus että jos on ihan tuoretta niin menee alle ns. Karppi määrän eli reippaasti alle 80% jotain 60%.

Heh, ne kuutiot on ihan hyviä, toiset vetelee kurpitsa kuutioita lasipurkista, minä näin.

Edit: Luuliemi keitto rasvat on ihan eri juttu ja niitä voi kylmiiltäänkin syödä tai luuliemi hillon kanssa, vähän niinkun dippiä ja lastuja :D , pannulla tirisseet ovat entisä eli roskaa, IMO.

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-30 23:04:15 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-08-05 17:08:09
Viestit: 18132
Lainaa:
Kookosrasvan koostumus oli kuin lampaanrasvan

Eli ostitko kookosöljyä, vai voipaketin näköisen kookosrasvan?

_________________
Paluu Luontoon! Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 01:46:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1252
On se kyllä öljyksi nimettyä tavaraa, mutta minä en osaa kutsua öljyksi rasvaa, joka on huoneenlämmössä voita jähmeämpää. (Kielitoimistossakin ollaan sitä mieltä, että öljy tarkoittaa nestemäistä ainetta.)

Miten se paketissa oleva kookoksrasva muuten valmistetaan?

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 10:08:38 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8749
vanha karppu kirjoitti:
On se kyllä öljyksi nimettyä tavaraa, mutta minä en osaa kutsua öljyksi rasvaa, joka on huoneenlämmössä voita jähmeämpää. (Kielitoimistossakin ollaan sitä mieltä, että öljy tarkoittaa nestemäistä ainetta.)

Miten se paketissa oleva kookoksrasva muuten valmistetaan?

Kopra:
Kopra on kookospalmun hedelmän eli kookospähkinän kuivattua siemenvalkuaista. Sen nimi juontuu malajalamin kielen sanasta koppara, josta sana copra on lainattu alun perin portugalin kieleen. Sanaa copra on käytetty ensimmäisen kerran tiettävästi vuonna 1584.

Kopran valmistus alkaa siemenvalkuaisen kuivaamisella, mikä voidaan tehdä joko savustamalla, polttouunissa tai auringon alla. Aurinkokuivaus vaatii yksinkertaisimmillaan vain telineet ja riittävästi auringonvaloa. Kookospähkinät halkaistaan ja sisällä oleva kookosvesi valutetaan pois. Halkaistut hedelmät jätetään aurinkoon hedelmälihapuoli ylöspäin. Hedelmät saatetaan pestä homeen poistamiseksi. Muutaman päivän kuivauksen jälkeen siemenvalkuainen voidaan erottaa kuorista suhteellisen pienellä vaivalla, ja kuivausprosessia jatketaan muutamien päivien ajan.[3] Aurinkokuivausta täydennetään yleensä polttouunissa tehtävällä kuivauksella. Polttouunin avulla siemenvalkuaisesta saadaan irti loputkin kosteudesta. Prosessi voidaan tehdä myös päinvastaisessa järjestyksessä asettamalla hedelmät ensin polttouuniin ja sitten auringonvaloon
Kopra on perinteisesti raastettu, jauhettu hienoksi ja keitetty kookosöljyn erottamiseksi. Menetelmä on syntynyt alun perin Tyynenmeren saarikulttuurien keskuudessa, ja 1860-luvulla koprasta ja kookosöljystä tuli tärkeä vientituote Oseanian ja Etelä-Asian valtioille. Nykyisin kookosöljyn erottaminen tapahtuu mekaanisesti murskaamalla kopraa, jolloin saadaan kookosöljyä ja sivutuotteena korpamurskaa, jota käytetään muun muassa rehuna.[3] Kookosöljyn erottamisen jälkeen jäljelle jäävä kopramurska sisältää 18–25 % proteiinia, mutta myös niin paljon ravintokuitua, ettei ihminen pysty sitä nauttimaan suuria määriä. Sen sijaan kopramurskaa syötetään usein märehtijöille.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Kopra

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 10:34:25 
Poissa
Avaruuskarppi
Avaruuskarppi

Liittynyt: 2011-05-09 07:17:02
Viestit: 15270
Kookosöljy on kesällä täysin kirkasta ja juoksevaa nestettä, talvella ja viileässä se kiinteytyy.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 12:13:09 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 94916
Voikaan ei ole kova rasva, kun pääsee elimistöön. Jääkaappikymänä toki. Huoneenlämmössä jo pehmenee.

Mutta joo, eipä tuputella, kun et ole tottunut.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 14:41:36 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1252
En edelleenkään käsitä, mitä se paketissa myytävä kova kookosrasva on. Ei kai se voi olla kopraa, jos kopra on proteiinia eikä rasvaa.

P.S.
Ostin Kreetalaista oliiviöljyä, koska sen piti olla miedompaa kuin esim. Espanjalaisen. Maistuu silti turhan karvaalta minun suussani. Mutta ehkä siihen vielä tottuu?

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 14:48:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Se on sitä ns. teollista kookosrasvaa, joka sopii hyvin mm. munkinpaistorasvaksi. Kylmäpuristettu on parempaa. Sitä saa luontaistuotekaupoista ja se on yleensä purkissa eikä paketissa juuri siksi, että lämpimämmässä lämpötilassa se on hyvinkin juoksevaa, vaikka kylmässä jähmettyykin.

(Itse en käytä kun kookos ei sovi. Ehkä käyttäisin jos sopisi, mutta toisaalta suomalainen voi on niin erinomaista esim. juuri omega3-pitoisuutensa vuoksi minkä lisäksi halvempaa, että en tiedä käyttäisinkö vaikka voisinkin.)

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 15:15:32 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 94916
Lainaa:
Kylmäpuristettu on parempaa. Sitä saa luontaistuotekaupoista ja se on yleensä purkissa eikä paketissa juuri siksi, että lämpimämmässä lämpötilassa se on hyvinkin juoksevaa, vaikka kylmässä jähmettyykin.


Hei saahan kylmäpuristettua kookosöljyä ihan ruokakaupoista, jopa täällä maalla.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 15:29:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Ainiin, kyllähän vähän joka marketissa nykyään on luontaistuotehylly... tuppaa välillä unohtumaan.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 17:29:29 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8749
Toisinsyöjä kirjoitti:
Ainiin, kyllähän vähän joka marketissa nykyään on luontaistuotehylly... tuppaa välillä unohtumaan.

Ihan normihyllystä...

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 19:24:51 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1252
Onko voissa muka omega kolmosta??

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 21:46:12 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4153
VOI
Rasva
Ravintotekijä Määrä Menetelmä Tietolähde Julkaisu
rasvahapot yhteensä 76.7 g summattu osatekijöistä THL:n tuottama
rasvahapot monityydyttymättömät 2.6 g summattu osatekijöistä THL:n tuottama
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 19.4 g summattu osatekijöistä THL:n tuottama
rasvahapot tyydyttyneet 52.8 g summattu osatekijöistä THL:n tuottama
rasvahapot trans 2.0 g summattu osatekijöistä THL:n tuottama
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät 0.4 g summattu osatekijöistä THL:n tuottama
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät 1.3 g summattu osatekijöistä THL:n tuottama

rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 1 040 mg analysoitu riippumaton laboratorio 381
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 360 mg analysoitu riippumaton laboratorio 381
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0 mg analysoitu riippumaton laboratorio 381
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0 mg analysoitu riippumaton laboratorio 381
kolesteroli (GC) 178.0 mg analysoitu riippumaton laboratorio 267
sterolit 0 mg analysoitu riippumaton laboratorio 267

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-10-31 21:49:36 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4153
Tuossa vielä linkkinä: https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/500

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-11-01 09:43:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
vanha karppu kirjoitti:
Onko voissa muka omega kolmosta??


On niin paljon, että kun otan päivän kaloreista 70-80% rasvasta ja suurin osa siitä on kotimaista voita ja kuohukermaa, niin yksikin E-epa kapseli päivässä tekee sen että veri ei hyydy kunnolla, paperihaava vuotaa tunteja, kuukautiset kestävät 3 viikkoa jne. Näin kävi taannoin, onneksi tajusin antaa ne E-epat kaverille. Olin paketin ottanut jostain tarjouslaarista kuuriluontoisesti syötäväksi.

Vertailukohtana takavuosina 90-luvulla kun oli virallisterveellisesti syövä lakto-fisu-vege, niin oli aikoja jolloin söin 2 KILOA kalaa viikossa ja siihen päälle 2 kpl E-epa kapseleita päivässä ja veri hyytyi normaalisti. Riippumatta maitorasvan omegakolmosten kokonaismääristä, minä ainakin tunnun kuuluvan niihin, joiden kroppa ottaa hanakammin ne omegakolmoset maaeläinrasvasta, kuin kalan rasvasta. Jollakulla toisella tilanne voi toki olla päinvastainen, eli että kroppa ottaisi ne hanakammin kalasta.

Ai niin ja lampaan rasva on maaeläinten rasvoista kuulemma eniten omega-3 pitoinen. Joku taisi tällä foorumilla asiasta keskusteltaessa todetakin että hänestä lammas - josta ei tykkää - onkin aina maistunut jotenkin kalalle. :D

Kalaa syönkin enää satunnaisesti, onneksi ei ole tarvetta kun jotakuinkin kaikki muu kala paitsi muikku ja muut villit sisävesikalat ovat ongelmallisia:
Itämeren kaloissa on raskasmetalleja yms, viljelty kala syö soijarehua = epäeettistä + epäterveellistä ja esim. Aasiasta saapuvaa tilapiaa syövät syövät kalaa, joka on tuotettu orjatyövoimalla. Näistä syistä tällä hetkellä on mielestäni mukavinta ottaa ne omegakolmoset laiduntaneen ja nurmirehua syöneen suomalaisen naudan maitorasvasta ja muusta rasvasta. Lammas samoin maistuu kyllä.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-11-01 12:38:05 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 1252
Laskin just, että lampaanrasvassa on sama omega-3/6-suhde kuin rypsiöljyssä, mutta voissa huonompi.

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Rasvan määrä
ViestiLähetetty: 2018-11-01 13:15:07 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-05-12 11:15:38
Viestit: 5346
Rypsiöljyn omegakolmosia keho ei pysty hyödyntämään kunnolla, alle 10% niistä. Kaunis koeputkessa, omega6-pommi elimistössä.

Ja ruuansulatus härskiinnyttää sen suht heti, eikä mikään määrä antioksidantteja auta:
http://www.utu.fi/fi/Ajankohtaista/medi ... 52013.aspx

Kysymys: Eikö sinua yhtään häiritse se, että rypsiöljyn tuotanto tuhoaa pölyttäjähyönteisiä? Jos unohdetaan nyt terveellisyys kokonaan, niin mitä me syömme sitten kun pölyttäjähyönteiset ovat tuhoutuneet? Vaikka rypsiöljy takaisi 200 vuoden elinajanodotteen, en söisi sitä tuosta syystä, vaan mieluummin eläisin lyhyemmän elämän kuin vaarantaisin koko ihmiskunnan ruuantuotannon...

Els muistaakseni tiesi jonkun tietokannan, jossa on oikeaa tietoa maitorasvan omegakolmosista, kotimaisissa lähteissä ilmeisesti ei ole, jos oikein muistan. Olennaista maitorasvan osalta on se laiduntaminen/nurmirehu ja aivan erityisen omega3-pitoista on apilavoi. Soijaa/maissia/karkkeja syöneen USAlaisen feed-lot naudan maitorasvassa omegakolmosia tuskin on.

Tässä tiedepläjäys asiasta:
Increased concentrations of omega-3 fatty acids in milk and platelet rich plasma of grass-fed cows.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7905466

Henkilökohtaisesti minulle riittää tämä oma empiirinen kokemus:
2 kg kalaa viikossa + 2 E-epa kapselia päivässä = ei ongelmia veren hyytymisessä
100+ g suomalaista voita päivässä + 1 E-epa kapseli päivässä = paperihaava vuotaa 2 tuntia, kuukautiset kestävät 3 viikkoa

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 85 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4 5 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 37 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)