karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kyllä se muistaakseni 80 luvulla oli aivan aiheellinen panikointi. Maksalaatikko oli suuressa suosiossa ja samaan aikaan oli eläinten ruokinnassa sattunut ihan pikkunen "fibaus", eläinten maksaan oli kerääntynyt joissain tapoauksissa huimia annoksia. A vitamiinin liikasaanti oli todella mahdollinen esimerkiksi lapsiperheessä jossa saatettiin syödä melkoisia määriä maksalaatikkoa. Ja se kumuloituu maksaan. Paniikkiin oli nimenomaan aihetta vaikka todellinen aihe koskikin vaan niitä joilla on potentiaali vaara saada liika annoksia A vitamiinia. Toki asia olisi muullakin tavoin hoitunut kuin median hysterisoimalla tavalla.

Niin, eikös C-vitamiini ole vesiliukoinen ja liika-annostus poistuu kehosta. Esim. A-vitamiini sen sijaan varastoituu kehoon ja aiheuttaa näin ollen ongelmia?

Itse kysymykseen: syön Beroccaa, 100 tabletin pakkaus maksaa n. 17 euroa.

What's in Berocca?
Per tablet %RDA
Vitamin C 476mg 793
Thiamin 10.4mg 743
Riboflavin 13.6mg 850
Niacin 45.3mg 252
Vitamin B6 7.1mg 355
Folacin (folic acid) 366µg 183
Vitamin B12 8.6µg 860
Biotin 0.13mg 87
Pantothenic acid 22.7mg 378
Calcium 95mg 12
Magnesium 95mg 32
Zinc 9mg 60
RDA = recommended daily allowance

Ennen päivittäistä lisävitamiinia sairastelin flunssaa useaan otteeseen vuodessa, melkeinpä parin kuukauden välein. Nyt on jo pari vuotta mennyt Berocan kanssa, enkä edes muista, milloin olen viimeksi potenut flunssaa, eli ilmeisestikin jostain kys. tabletin sisältämästä aineesta oli puutosta