| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://www.karppi.ninja/forum/ |
|
| Kasvistensyöjä-erkin ruokavuosi 2017 http://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=11&t=71414 |
Sivu 1/11 |
| Julkaisija: | els [ 2017-02-02 16:00:29 ] |
| Viestin otsikko: | Kasvistensyöjä-erkin ruokavuosi 2017 |
Ikä vaikuttaa kovin vähän mihinkään. Tai niin kuin Mark Twain asian ilmaisi: Age is an issue of mind over matter. If you don't mind it, it does not matter. Sapuskaraporttia siksi, että moni asia on muuttunut vuosien varrella. Tyyli on erkki eli kawaileva eläinrasvakarppi, jo (tai vasta) kymmenettä vuotta. Kaikki ei ole paikallista eikä ekoilevaa mutta aika suuri osa on. Ei tämä ole kovin puhdasoppista tai –otsaista, vaan ihan vain elämää, mutta fiiliksen ja syksyn labrojen mukaan nykyiset appeet sopivat meikäläiselle. Muoks. Osittain median, osittain Yussufin tuoreiden PURE-tutkimuksen julkaisujen innoittamana vaihdoin ketjun nimen syyskuussa sopivampaan. Kuten kaikki täällä tietenkin tietävät (NOT! ja se on toki sääli että karpitkin ovat niin helposti median johdettavissa, mutta minkäs teet?) erkkeilyyn kuuluvat kasvikset ihan missä määrissä tahansa, koska niillä ei saa päivän hiilareita millään edes viiteenkymmeneen grammaan |
|
| Julkaisija: | NiilinKaimaani [ 2017-02-02 17:24:16 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Seurailen mielenkiinnolla. |
|
| Julkaisija: | mlv [ 2017-02-02 17:34:56 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Kiva kun kirjoitat. Kawa on minusta mielenkiintoinen, toimiva ja testattu ruokavalio eli senkin vuoksi hyvä saada lisää tietoa ja kokemusta siitä! |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-02-02 19:37:54 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Tänään aamiaiseksi voimakahvia ja ehkä desi voisipsejä, ja hiukan ituja. (ei ihan normi, muttei järin harvinainenkaan) (Voisipsit: koristellaan lastu yksittäin voihilkalla ja viedään suuhun) (Voimakahvi: noin desi kuumaa maitoa, noin desi kuumaa kahvia ja lusikallinen voita. Sekoitetaan kermakahvin näköiseksi lusikalla) Töissä välivoimakahvi joskus yhdentoista kieppeillä (tyypillistä) Lounaaksi riisikakku, jossa päällä juustohöylävoita ja pari siivua kipparia. Juomana mukillinen kuumaa vettä (aika tavallinen työlounas) Pitkäksi venähtäneen päivän iltapäivällä toinen välivoimakahvi (joskus) Ja päivällinen kotona, seitsemän maissa (aika tavallista): - Wokahtavaa kahdelle, jossa ensin voissa kuullotin kourallisen punakaalisilppua + pilkotun sipulin + lusikallisen hapankaalia. Ne odottelivat sen jälkeen paistinpannun (ei kun aikaa sitten rikotun kokotin) kannella, kun paistoin voissa jauhelihan. Yhdistettyyn wokkiin mausteeksi tällä erää hiukan harvinaisempia: desi tomaatti-kermasoppaa, ynnä jeeraa ja cayennea (kaikki nämä seurausta jälkikasvun viime viikonlopun kokkauksista kotona; teki meille kahden päivän päivälliset ) ja suolaa. Rasva, joka ei imeytynyt muihin aineksiin, kaadettiin lautaselle.- Ja wokin ynnä sen rasvojen seuraksi salaattia, jossa friseetä, ooöössä hetken lillunut silputtu sipulinpuolikas, pari pilkottua kiinankaalinlehteä, puolikas kotimaista omenaa, kourallinen koti-ituja (mung), kaksi pilkottua aprikoosia ja yksi niinikään pilkottu tuoretaateli (jouluvarastoja), mausteeksi suolaa + mustaapippuria + kotietikkaa + etikkavalkosipulien lientä. - Juomina tänään kuplavettä ja napsu. Jälkkäriksi voimakahvia, muutama cashew voihilkalla ja pari kuivataatelia (joululta nekin) |
|
| Julkaisija: | Kirrimirri [ 2017-02-03 06:46:02 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Mukana seuraamassa syömisiäsi. |
|
| Julkaisija: | Hector Servadac [ 2017-02-03 11:36:58 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Juu mielenkiintoista... Kiinnostaa myös se, miten voi sekoitetaan kahviin lusikalla ilman että se heti kertyy pinnalle kerrokseksi? |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-02-03 12:46:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Päivän miete yli viiden vuosikymmenen takaa. Kaukaa viisas oli George Orwell: We may find in the long run that tinned food is a deadlier weapon than the machine-gun. (Saatamme vielä joutua toteamaan, että purkkiruoka on tappavampi ase kuin konepistooli.) **** Hectorille: Maitorasva on kermassakin emulsiona; siis pikkurasvapalleroina vesiliuoksessa. Samoin kermakahvissa. En tiedä miten voi sekoittuisi pelkkään kahviin kun en käytä sellaista, mutta maitokahviin tuo määrä voita menee helposti. Ja siis sulaahan se tietty ensin pinnalle, mutta sula rasva sekoittuu helposti emulsioksi kuumassa maitokahvissa (mahdollisesti maidon valkuaisten avulla, kuten maito- ja kermakahvissakin). **** Päivän ruoista Aamu: Jääkaapissa on valmista (kinkunpaistoliemessä ja voissa kypsennettyä) tai-riisiä, jota tänään kokeilin aamiaislettuihin (kun kerrankin heräsin kauan ennen kellon soittoa): lusikallinen riisiä, kaksi keltuaista, ehkä rkl kermaa joista tuli kolme voissa paistettua lettupannulettua. Sopivan umami maku, varsinkin kun ne söi muutaman pakastevadelman ja pöytävoin kera. Todennäköisesti kuitenkin vain yksittäiskokeilu tämä, koska keltuaisesta, voista, riisistä ja juustoraasteesta saa mikrossa helpommalla ainakin yhtä hyvää. Lisäksi voimakahvia, kuplavettä ja ituja. Lounas: voimakahvia ja noin kolme siivua kipparia. Muuten päivällä kumaa vettä jokunen muki. Ilta-ape (uusi yritys, mutta tyyli ei epätyypillinen perjantaille, jolloin siippa paastoaa): Mukillinen napalminallejuomaa (mukissa pari desiä vettä, yksi napalminalle á 1g ja 3 cl joululta käyttämättä jäänyttä granaattiomenamehua ja nämä kuumennetaan mikrossa kiehuvaksi; kuumaan juomaan sekoitetaan 3 senttiä tapiota)... eikun kaksi. Ateriaksi ruman näköinen mutta tosi hyvän makuinen kakkosyritelmä kinkkuliemiriisin hyödynnykseen: Puolisen desiä ko kriisiä, yksi keltuainen, puolikas sipulia silputtuna ynnä 20g emmentaalia raasteena. Kauhotaan sekaisin mikrotetaan kypsäksi, sekoitetaan joukkoon lusikallinen voita. Nautitaan haarukalla tai lusikalla, hyvää. Kourallinen ituja. Jälkkäriksi voimakahvi. Kaappi olisi täynnä suklaata, mutta niitä tekee mieli vain jos bulkkihiilarit jäävät liian vähille... tai jos niitä tulee liikaa. Tänään ei näytä tekevän. JK ei laske sen enempää kasviksien hiilareita kuin valkuaisiakaan makroihinsa, joten muutama lusikallinen riisiä (tai perunoita, silloin kun hyvää siikliä on saatavissa, nyt ovat lopussa) ja/tai tilkka mehua menee sujuvasti 40-50 grammaan hiilareita. |
|
| Julkaisija: | Zee [ 2017-02-03 12:49:22 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Seurailen kahvinvastaisena ihmisenä voivoittelua |
|
| Julkaisija: | satuetainen [ 2017-02-03 14:00:14 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Seuraan mielenkiinnolla, vaikka en juokaan kahvia |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-02-03 15:59:39 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Hei, Zee ja satu. Olin pitkään teenjuoja, mutta se vain meni ohi. Voimakahvin lisäksi juon töissä kuumaa vettä (aika monta mukillista päivässä). |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-02-04 15:40:32 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Lisää Orwelliä: The essence of being human is that one does not seek perfection. Ruoissa tulossa eEpätyypillinen päivä (siksikin että eilen tuli syötyä liian vähän. Tarkoituksena kun ei ole menettää enää enempää kiloja) Aamu: kome mikrossa lämmitettyä kawalettua, jokaisen päällä pari pakastevadelmaa ja iso lusikallinen 43-maustettua kermavaahtoa. Ja voimakahvi ... ja pari pikkuruista palaa brietä, voin ja vadelmiean kera. Lounas Messukeskuksen lounaspaikassa (haaveilin braatwurstista ja perunasalaatista, vaan sitä paikkaa ei enää ollutkaan, joten puhvettiin mentiin, sniff): Rehuja (jäävuorta, paprikaa, kurkkua) salaattipuolelta kastikkeenaan mustaapippuria, sherryetikkaa ja ooöötä (suolaa olisin kaivannut, vaan ei näkynyt missään) Kuivakka kananrintapihvi muka pekonilla (ei näkynyt eikä maistunut) ja puoli lusikallista perunamuusia; mausteeksi pöydässä voita niin näihin kuin jälkkärikahviinkin. Iltapäivävoimakahvi kotona ... ja ehtoolla Jauhelihakermakastiketta jonka seuraksi pari lusikallista kinkunliemivoiriisiä ja porkkanaraastetta; lautasella myös makeuttamattomia Felixin punajuuria ja koti-ituja... ja voita. Juomana kuplavettä ja lasillinen Carsinin Suomi-100 punaviiniä. Jälkkäriksi voimakahvia ja ehkä pala (talous)suklaata. |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-02-05 11:14:08 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Sama henkilö sanoi näistä kummankin, mutta kuka? If you obey all the rules you miss all the fun. Without discipline, there's no life at all. Aamu (epätyypillinen, mutta alla oleva puuro oli niin mukava ja helppo että saattaa toistua. Taisin olla tosi kyllästynyt monen kuun pakkoleiväkkeisiin?) "Puuro" eli mikronkestävälle lautaselle lusikallinen kinkkuliemivoiriisiä, loraus kermaa, kaksi keltuaista ja hiukan mustaapippuria. Sekoitetaan haarukalla, kuumennetaan 2 min puoliteholla mikrossa, sekoitetaan. Pöydässä maustetaan lusikallisella voita. Lisäksi voimakahvia x2 ja kourallinen ituja ... ja muki kuumaa vettä, jossa makuna 1 napalminalle, 3 senttiä granaattiomenamehua (kylläpä kestää, huoh) ja valkosipulipuristemellinen viinatyrnimarjoja. Lounas voimakahvi (oltiin menossa uimaan lounaan jälkeen, eikä ennen yhtä ollut vielä tippaakaan nälkä aamun jälkeen) Välivoimakahvit noin neljältä. Ja yksi lehtileipä jossa voita, meetwurstia ja oltermannin tilsittiä, kumpaakin vain yksi kerros. Ehtoo: Alkupalana viisi perunalastua voilla. Sitten eilistä jauhiskastiketta ja hiukan riisiä sekasalaatin ja punajuurien kera; juomina kuplavettä ja loput eilisestä viinistä. Jälkkäriksi Runebergin kunniaksi neljä kawalettua joiden taikinassa kaardemummaa. Lautasella kunkin kuuman letun päälle lusikallinen pöytävoita ja teelusikallinen vadelmia eivätkä ne sitten muuta kaivanneetkaan. Jälkkärin jälkkärinä voimakahvi johon suli taloussuklaapala. Hyvä olo tuli näistä. |
|
| Julkaisija: | Greda Carpo [ 2017-02-05 13:33:23 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Lainaa: If you obey all the rules you miss all the fun. Without discipline, there's no life at all. En tiiä kuka, mutta eihän noi toisiaan täysin sulje pois. |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-02-05 19:55:45 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Niinpä. Se oli Katherine Hepburn se. Hollywoodin kova housunainen (Ja reunahuomautuksia: 1) seuraavat mungit liossa; tämä oli huono GoGreenin erä kun yllättävän moni jää itämättä, muttei niitä viitsi jättää käyttämättäkään. 2) Ensimmäiset vihanneskrassit on sirkkalehtiasteella, joten kylvin tänään kakkossatsin... ja pariin ruukkuun myös pensaskrassia, josko se kevät tulisi 3) keltaiset herneet eivät itäneet, joten liotettu pikkusatsi meni päivän idätysyrityksen jälkeen suoraan suolahapatukseen) |
|
| Julkaisija: | Greda Carpo [ 2017-02-05 20:33:52 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Oiskohan ne keltaiset olleet säteilytettyjä? |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-02-06 19:25:53 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
An idealist is one who, on noticing that roses smell better than a cabbage, concludes that it will also make better soup. (kevyesti käännettynä: maailma on todellisena joka suhteessa hienompi juttu kuin ideana. Ja toimii) Greda: olisiko? Tai sitten vain kuumennettuja ja/tai ylettömän pitkään säilytettyjä. Oli miten oli, keltaisten herneiden maine meni tuossa. Jatkossa vihreitä. Aamu Puurouusinta (meni keisarinketjuun, kun sopi niin hyvin kuvioihin), voimakahvia, puolikas porkkana ja hiukan ituja Välikahvit töissä: voimakahvia Lounas töissä: toinenkin voimakahvi ja muutama siivu kipparia ynnä kolme(?) palaa minttusuklaata. Kuumaa vettä. Ehtoo: Alkupalana hiukan voisipsejä (5g?) ja kuuma juoma Pääruokana runsaassa voissa, sipulissa ja hapankaalissa paistettu senttinen siivu erikoiskypsää kassleria (kaksi sellaista jäi Seanin työlounaista yli viime viikolla) kera Pöltsämaan sinapin, salaatin, kuplaveden ja napsun. Jälkkäriksi voimakahvia Tulevien valmistelua: ekat vihanneskrassit ovat tuuman mittaisella sirkkalehdellä, joten viritin matkaan seuraavan lautasellisen. Ja mungeja on liossa myös (niitä huonosti itäviä on vielä tämä ja seuraava satsi, sitten pääseen uuteen lootaan, jota en heitä pois ennen testausta). ****** ********** ************ ************ Ja toinenkin päivä samaan viestiin, tiistai Aamiainen: voimakahvin seurana lehtileiväke, jonka päällä reilut kerrokset voita, maksamakkaraa ja oltermannia. Rehuksi muutama verso suoraan vihanneskrassikasvustosta (jummi jammi että maistuivat hyviltä o/ ). Aamupäivävoimakahvi Lounas: kuumaa vettä ja muutama siivu kipparis Iltapäivävoimakahvi Ilta-atria Entispäivän jauhelihakastiketta oli liian vähän kahdelle, joten tuunasin sitä kolmella kypsällä pekonisiivulla ja parilla keltuaisella ynnä viimeisillä parilla lusikallisella kinkkuliemiriisiä. Sen seuraksi keltavalkoinen salaatti (kolmelle): pari kourallista kiinankaalia, kourallinen hapankaalia, puolikas appelsiinia, puolikas porkkanaa ja muutama itu; ja mausteiksi ne perinteiset eli siiderietikkaa, ooöötä, mustaapippuria ja hiven suolaa. LIsäksi lautaselle makeuttamattomia punajuuria ja pöytävoita. Ihan hyvä koonaisuus. ... muttei riittävä. Jälkkäriksi paistettu voissa loput viikonlopun lettutaikinasta eli kaksi lettua per nenä. Niiden päälle kuumana ensin voita ja sitten muutama vadelma; sen kera voimakahvin ja toisenkin napsun. Ai niin ja jälkkärin jälkkärinä muutama voisipsi ja yksi iranintaateli. Riittäisiköhän tämä (... olisi syytä, paino edelleen ikävästi laskusuunnassa, onneksi sentään vain lievässä...) |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-02-08 19:32:50 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts, sanoi Mr Churchill Kaikenmaailman fogelit on pikkujuttuja niissä kuvioissa... Aamiainen: keltuaispuuroa aiempaan tapaan (koska a/ keltuaiset maistuvat siinä hyvältä ja koska b/ seuraavat siiklit on kuukausien päässä) ja voimakahvi Välivoimakahvi aamupäivällä Lounaaksi kolme kipparisiivua ja voimakahvi ja kaksi pikkupakattua tobleronea Illalla Kippo kuumaa napalminallella (jee, se granaattiomenamehu loppui tänään. Uuteen tulee tuskin haksahdettua vielä ensi joulunakaan) Pikapihvi voilla ja voi-sipuli-hapankaali-liemiriisillä, sekasalaattia (kiinankaali-itu-kurkku-appelsiini-porkkana-sipuli + peruskastike) pari siivua kukkakaalia ja napsu. Jälkkäriksi voimakahvia, saapa nähdä otanko toisenkin. ************* Kolme päivää riisiannoksia aamulla ja välillä iltasellakin oli liikaa. Määrät ei vät olleet isoja mutta tuo aiheutti selvästi hassua nälätystä, jota en muista aikoihin tunteneeni. Loput kriisit menee siis pakkaseen. |
|
| Julkaisija: | TunteellinenSiili [ 2017-02-09 09:18:35 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
mukana Erkinmerkeissä |
|
| Julkaisija: | els [ 2017-02-10 08:12:26 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
If God treats you well by teaching you a disastrous lesson, you never forget it. Ray Bradbury Niinpä. Ja lasivilla on lasivillaa vaikka voissa paistaisi, mutta never eli eikoskaan on yleensä liian pitkä aika muistamisissa. To Aamu (kokeilu riisien jälkeen): Pari voimakahvia, pikkukippo salaattia + krassinversoja ja keitetty keltuainen voilla ... ja näinhän siinä kävi, että aamupäivän nälkä jäi pois, vaikka söin kaloreina selvästi vähemmän. Lounas jäi puolivahingossa, joten päivä töissä kului parilla voimakahvilla Päivällinen (seitsemän maissa illalla): Alkkupalaksi muutama voisipsi kera aamulta jääneen toisen keltuaisen ja napalminallejuoma. Varsinaisena päivällisenä hyvin voideltu pikapihvi yhtä hyvin voidellulla sipuli-hapankaali-riisi-kuullokkeella, salaattia, vajaa 2 desiä italialaista punaviiniä (Hesarin lukijat voi arvata mitä) ja jälkkäriksi voimakahvi.... ja sen jälkeen vielä pari rkl rusinoita ja napsu Ps. Pokemonimaassa on meneillään seuraava kamppanja-aikajossa mm. kävelyistä saa ystävänpäiväntuplaedun ************** Ja perjantai (kun eilen karppila taas tökki) Aamu: Schärin gluteeniton lehtileipä voilla, maksamakkaralla, oltermannilla ja krassinversosilpulla ynnä kourallinen ituja ja puolikas porkkanaa Aamupäivävoimakahvi Lounaalla voimakahvi ja riisikakku con voi ja 30g kipparia. Jostain syystä suklaa ei kutsunut yhtään, joten ei sitä Päivällinen: pyttipannua (jossa peruna korvattu niukahkolla rasvaliemiriisillä), normisalaattia ja voikahvia ja kuumia juomia parikin mukillista. Aika vähän ylipäätään. Iltanälkään pikkukipollinen voisipsejä ja oltermannin jämät (vajaa sentti juustokiekon puolikasta oli jäljellä ja se meni) |
|
| Julkaisija: | moi [ 2017-02-11 12:59:54 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erkin ruokavuosi 2017. Helmikuu |
Bigger picture... Yes! I wouldn't join a club which accepts people like me as a member, vaimitensemeni! Rokenrol! Ookkonää pottua syöny? |
|
| Sivu 1/11 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|