Koska mulla on syömiset aika pitkälti hukassa, ajattelin, että ruokapäiväkirjasta voisi olla hyötyä. Motivaatio on aikas lailla hukassa, mutta koetan sitä etsiä tässä samalla.
Ensimmäiseksi kävin katsomassa proteiiniarvoja ruokakulmasta ja laitan ne tähän alkuun ylös, niin on helppo löytää.
Broilerin rintaleike 23,1, nauta, keskiarvo 19,3, sianliha, keskiarvo 18,23, seiti 17,56
Sitten yritän rakentaa karppaustani uuteen suuntaan. Hihistely saa jäädä vähemmälle, samoin muotioikut. Muistelen aloitusaikoja ja olotiloja ja rupean sitten yrittämään ilon kautta.
Koska siemenöljyistä ei näyttäisi mulle olevan isompaa haittaa otan rypsi/rapsiöljyn repertuaariin. Kuitenkin niin, että käyttö on lähinnä omatekoiseen majoneesiin ja sen semmoiseen. Öljyistä muuten oliivi- ja avokadoöljyjä, sekä kookosöljyä. Kookosöljyä aion käyttää paistamiseen, koska sen lämmönkesto on hyvä ja voita tietysti.
Muuten ei vielä ole kovin hyvin kirkastunut suunnitelmat, joten puhdasoppista karppipäiväkirjaa tästä ei heti alkuun tule, mutta toivottavasti pian.
Taitaa nyt Gredan Oma tyyli olla virallisepäterveellistä. Mutta nyt yritän todellakin olla ottamatta syömisistäni stressiä, koetan muistessani kirjata tänne mitä kaikkea kamalaa tuli syötyä. 
Nyt vaan olen entistä kauempana ketoosista.
Niissä ei ole muuta lisäainetta kuin suolaa. Kaupan leivät ovat yllätyksellisiä, niistä voi äkkiä tulla vatsa kipeäksi. ihan jokapäiväistä leipää siitä ei kuitenkaan tulle. Toivottavasti käy niin kuin punkun kanssa, mitä himosin kovasti, mutta sitku sitä on se yks pullo (luomua, reilun kaupan) niin en sitä avaakaan, vaan katson vain tyytyväisenä pullovarastoani. Sitä yhtä. 
Mitä mä siitäkin keksin? Taidan laittaa sen jäähylle. 
Pikkulasillinen päivittäin on ihan kiva ajatus, mutta iso? Tai jokapäiväinen smoothie. Ei jaksa juuri nyt.