karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hei "Kolleegat"
Olen juuri aloittanut karppaukset. Ostin ketotikkuja ja testasin, tikun väri on nyt kohtalaisen ja korkean välillä. Olenko vielä ketoosissa?
Olo on ollut vähän höntti, lihaksia pistelee, lievää päänsärkyä ja metallin makua suussa.

Elina

Joo, olet ketoosissa. Kun kehosi tottuu siihen, se alkaa säästää ketoaineita (parempaan tarpeeseen, esim. aivoille) ja erittää niitä vähemmän virtsaan. Tikut näyttävät silloin kevyempää ketoosia, vaikka olisikin ihan ok. Ketoosi kyllä pysyy, kunhan pidät viljat, sokerit ja ylimääräiset tärkkelykset poissa. Eka viikko voi olla vähän "keikkuva", sitten helpottaa. Allekirjoitukseni karppauskaaviosta voi olla apua.

Nimim. viisi vuotta ketoosissa, D2 oireeton ja lääkkeetön.

muoks. Niin se hönttö olo johtuu siitä, että aivosi totuttelee käyttämään uutta polttoainetta (ketoaineita) glukoosin sijasta. Älä säikähdä siitä seuraavia tarmonpuuskia.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.