Ps! Tsemppiviestejä on kiva lukea
| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://www.karppi.ninja/forum/ |
|
| @llie is back! Maaliskuu 2015 http://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=11&t=68746 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | @llie [ 2015-03-10 19:11:06 ] |
| Viestin otsikko: | @llie is back! Maaliskuu 2015 |
Täällä taas. Uus kierros alkamassa... Toivottavasti saan taas uutta intoa tähän... Kiitän kommenteista! aamupala: muutama metukkasiivu ja 1 paistettu muna johon käärin 2 viipaletta cheddaria, valkosipulimajoneesia ja salaattia tähän kyytipojaksi iso kahvi 35% kermalla sekä vettä lounas: iso kasa vihreää salaattia, kurkkua sekä vähän porkkanaraastetta välipala: smoothie jossa kreikkalaista jugurttia, pinaattia, mansikoita, vadelmia sekä loraus appelsiinimehua, kermaa kahvilla 45 minuutin reipas kävelylenkki sekä vatsalihastreeniä päivällinen: metukkaa, pepperonimakkaraa, 1 keitetty muna majoneesin kera sekä porkkanaraastetta |
|
| Julkaisija: | @llie [ 2015-03-10 20:17:50 ] |
| Viestin otsikko: | Re: @llie is back! Maaliskuu 2015 |
Ps! Tsemppiviestejä on kiva lukea
|
|
| Julkaisija: | emssi [ 2015-03-10 21:18:55 ] |
| Viestin otsikko: | Re: @llie is back! Maaliskuu 2015 |
Täällä mukana myös  
|
|
| Julkaisija: | @llie [ 2015-03-11 08:32:03 ] |
| Viestin otsikko: | Re: @llie is back! Maaliskuu 2015 viikko 11 |
aamupala: metukkaviipaleita pari, kermaa kahvilla, paistettu muna (2kpl) jossa cheddaria 3 viip, chilimajoa ja salaattia, vettä lounas: manteleita ja vettä sekä kermaa kahvilla töissä oli niin kiire eikä ollu yhtään nälkä! välipala: smoothie jossa 3 palaa pakastepinaattia, 1 avokado, kourallinen vadelmia, puolikas banaani, sokeritonta vadelmakeittoa alle desi, loraus appelsiinimehua ja puolikas omena Aamulla vaaka näytti 77,1  tietysti nesteitä vaan mut antaa intoa jatkaa! Jes!!
|
|
| Julkaisija: | @llie [ 2015-03-13 16:25:29 ] |
| Viestin otsikko: | Re: @llie is back! Maaliskuu 2015 |
Muutamia ruokailuja päivittämättä... Syöny oon kuitenkin... Edes jotain... Päänsärkyä ollut nyt pari päivää... Vieroitusoireita sokerista aamupala: kahvia kermalla, 1 banaani ku ei löytynyt mitään nopeeta 1 cheddarviipale jonka sisälle kääritty salaattia lounas: salaattia, kurkkua, 200g lohta, lounas nro 2: porsaanfileetä ja bearnaisekastiketta välipala: smoothie jossa 3 palaa pinaattia, mansikoita muutama, jugurttia sekä pieni loraus appelsiinimehuaf kävelylenkki 50 min, matkaa 5,4 km Olo on energisempi ku ennen! Jaksaa paremmin töissä ja ei väsytä työpäivän jälkeen niin paljon kuin aikaisemmin. Vaaka näytti aamulla 75,8!  Eilinen lenkki jäi väliin kun oli vieraita...
|
|
| Julkaisija: | emssi [ 2015-03-13 22:37:39 ] |
| Viestin otsikko: | Re: @llie is back! Maaliskuu 2015 |
No morjens vaan  sulla toi paino ihan kivasti lähteny laskeen 
|
|
| Julkaisija: | @llie [ 2015-03-14 18:19:02 ] |
| Viestin otsikko: | Re: @llie is back! Maaliskuu 2015 |
Joo alku on helppo kunnes jumittaa... (Tänään vaaka näytti siis samaa ku eilen...) Nyt vaan täytyy lisätä syömistä, pari päivää mennyt liian vähällä rasvalla... |
|
| Julkaisija: | @llie [ 2015-03-16 07:01:09 ] |
| Viestin otsikko: | Re: @llie is back! Maaliskuu 2015 |
Viikonloppuna ollut niin mahtava sää ettei oo ehtinyt päivittämään syömisiä edes! Enkä nyt just muista mitä oon syönyt mutta grillikausi avattiin eilen ja ah sehän on karpille hyvä uutinen! Grillattua porsaan ulkofilettä, broilerin fileetä, parsakaalia, salaattia, fetaa, kurkkua, valkosipulivoita ja kyytipojaks otin Lidlin sitrus-inkiväärilonkeron jossa 8 g hh/desi. Olo on aivan kuin uusi ihminen! Kävimme myös koko perhe pyörälenkillä, matkaa n 4 km sekä aamulla Leppävaaran uudessa skeittipuistossa ja Angry Birds leikkipuistossa. Tytöt tykkäsivät skooteilla ajella vaikkakin siellä oli niin taitavia poikia vilisemässä useampikin... Itse lähinnä katsottiin vierestä (eli ei liikuntapisteitä mulle siitä...) Nyt töihin! Kotona juon vain kahvia ennen ku lähden... Töissä teen sit sen oikean aamupalan... Paino tällä hetkellä 75,3
|
|
| Julkaisija: | @llie [ 2015-03-16 07:01:13 ] |
| Viestin otsikko: | Re: @llie is back! Maaliskuu 2015 |
Oho tää tuli nyt sit 2 kertaa... Viikonloppuna ollut niin mahtava sää ettei oo ehtinyt päivittämään syömisiä edes! Enkä nyt just muista mitä oon syönyt mutta grillikausi avattiin eilen ja ah sehän on karpille hyvä uutinen! Grillattua porsaan ulkofilettä, broilerin fileetä, parsakaalia, salaattia, fetaa, kurkkua, valkosipulivoita ja kyytipojaks otin Lidlin sitrus-inkiväärilonkeron jossa 8 g hh/desi. Olo on aivan kuin uusi ihminen! Kävimme myös koko perhe pyörälenkillä, matkaa n 4 km sekä aamulla Leppävaaran uudessa skeittipuistossa ja Angry Birds leikkipuistossa. Tytöt tykkäsivät skooteilla ajella vaikkakin siellä oli niin taitavia poikia vilisemässä useampikin... Itse lähinnä katsottiin vierestä (eli ei liikuntapisteitä mulle siitä...) Nyt töihin! Kotona juon vain kahvia ennen ku lähden... Töissä teen sit sen oikean aamupalan... Paino tällä hetkellä 75,3
|
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|