| karppaus.infon arkistoitu foorumi http://www.karppi.ninja/forum/ |
|
| Ämmätamman parempi elämä http://www.karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=11&t=41925 |
Sivu 1/13 |
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-01 12:29:12 ] |
| Viestin otsikko: | Ämmätamman parempi elämä |
Pari viikkoa on tullut mielenkiinnolla seurattua toisten edesottamuksia, ehkä nyt voisi pistää omankin päikkärin pystyyn. Taustaksi: Olen 38 v. istumatyötä tekevä ja hikiliikuntaa vieroksuva ämmä itäisestä Suomesta. Asun maalla elukkalauman ja miehentekeleen kanssa, joten hyötyliikuntaa nyt tulee pakostakin jonkin verran harrastettua. Päätös kokeilla karppaamista syntyi oikeastaan kahdesta syystä. Ensinnäkin olen koko ikäni kärsinyt jos jonkinlaisista ruoansulatukseen liittyvistä ongelmista: huonovointisuudesta, hiilariväsymyksestä, vatsanväänteistä, ripulikohtauksista, ärtyneestä paksusuolesta ja viime vuosina myös todella kiusallisista refluksivaivoista. Pariin otteeseen olen kokeillut kasvisruokavaliota, josko liha olisi se syy huonoon oloon, mutta tuloksetta. Viimeisen lakto-ovo-kauteni jouduin lopettamaan, kun veret menivät todella huonoksi (Hb huiteli sadan pinnassa ja olo oli karsea). Toisena syynä tähän uuden ruokavalion etsintään ovat tietenkin nuo keskikroppaan pesiytyneet ällöt jenkkakahvat... Aloittelin uuteen ruokavalioon siirtymisen "pehmeällä laskulla" about kuukausi takaperin. Jätin aluksi pois perunan, vaalean leivän ja pastat, täysjyväruista söin normaalisti. Nyt olen sitten jättänyt senkin ruikkarin pois. Mikään viimesen päälle syömisiäni puntaroiva en ole, enkä jaksa varmaankaan noita ruokien sisältöjäkään kovin laskeskella, vaan ihan perstuntumalta mennään. Paino on pudonnut kuukauden aikana kolmisen kiloa, 66 -> 63, mutta tavoitteena olisi päästä kymmenen vuoden takaisiin lukemiin 58. Nyt käväisen kantamassa hevosille vettä ja palaan sitten takaisin päikkärin pariin! |
|
| Julkaisija: | ~Weera~ [ 2009-08-01 12:51:20 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Tervetuloa vaan tänne karppimaailmaan!
|
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-01 13:09:13 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Okei, jatketaan. Mitenhän kuvailisin oloani näiden muutaman karppausviikon jälkeen...no ainakin happamet röyhtäisyt ja kurkussa tuntuva polte ovat hävinneet! Eli siihen nähden suotta pelkäsin että rasvaiset syömiset pahentaisivat vaivaa, niinkuin olen kuullut ja kuvitellut. Vessassa käynnit ovat tosin harventuneet, ja joskus saa tikistellä pitkäänkin ennenkuin mitään tavaraa irtoaa. Ennen saatoin aamusella käydä kolmestikin pytyllä ja sitten viellä töihin lähtiessä kiireessä hätäp*skalla Sellainen asia on tullut eteen, että naama on alkanut rasvoittua hirveästi. Nenänpielistä suorastaan tirsuu rasvaa, yök! Erityistä energisyyttä tai väsymyksen puuttumista en ole huomannut (??) , nyt kylläkin pitkään potemani kesäflunssa voi vähän sotkeä näitä tuntemuksia. Hiilarinhimojakaan ei ole juuri ollut. Karkkia, sipsejä tms. ei tee yhtään mieli, tummaa 70-suklaata menee pala tai pari iltapäiväkahvin kera. Oikeastaan vaikeinta mulle onkin ollut hedelmien syönnistä pidättäytyminen. Rakastan ananasta, banaania, päärynää...kuin myös kaikkia näille maistuvia alkkomahoolijuomia Tämän päivän syönnökset näyttävät tältä: Aamu klo 8 - vihreää teetä sitrus 1 kuppi - 1/2 dl vattuja + 1 1/2 dl partaa - kinkkusiivu, palanen paistettua possunfileetä, pari rkl raejuustoa, kauhallinen salaattia (jääsalaatti-tomaatti-kurkku-meetvursti-fetajuusto öljyssä) - pari rkl suolapähkinöitä Lounas klo 12 - 1 pannulla kyrtsäytetty Wilhelm-grillimakkara + varhaiskaalia + muna - kermakahvi ja puolen kämmenen kokoinen viipale leipäjuustoa - pari rkl suolapähkinöitä Päivällistä en ole vielä suunnitellut, katotaan mitä mieli tekee, otanko broiskunfileitä pakkasesta sulamaan... |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-02 17:01:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Enpä jaksanutkaan alkaa eilen mitään broileria laittamaan, vaan söin tähteitä. Höyrytettyä parsakaalia, possufilettä ja meetvurstisalaattia. Jälkkäriksi kermasumpit juustoleivällä. Illalla tuli napattua vielä yksi suklaapala ja vähän suolapähkinöitä. Niin, ja kiikkustuolissa istuskellessa hujahti pullollinen Upcider Light Summer Fruitsia. Tuota en voi vastustaa. Punkkukin maistuisi muuten, mutta siitä menee vuorokaudeksi nenä aivan tukkoon Pahus sentään tätäkin flunssaa! Tekisi mieli lähteä vattuun ja mustikkaan, mutta ei mitään asiaa metsiin rypeytymään tässä kunnossa Tänään aamuseksi tavalliset: - vihreää sitrusteetä - paistettu Wilhelm ja muna - erkkaa vadelmilla Lounasta en syönytkään, ei ollut yhtään nälkä. Iltapäivällä kuppi kahvia kermalla ja aikamoinen pala leipäjuustoa. Päivälliseksi paistoin sitten sitä kanaa, joka meni kaalin, tomaatin, kurkun ja raejuuston kera. Minussa on vähän sitä vikaa, etten jaksa hirveästi laitella mitään varsinaisia "ruokalajeja", vaan vedän kaapista makkaraa sellaisenaan, lihasuikaleita sellaisenaan, tonnikalaa sellaisenaan, vihanneksia sellaisenaan... En ole oikein soossi- ja pöperöihmisiä siis. |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-03 10:51:08 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Eipä helpota olo vieläkään, ei. Aamuyöstä oli nenä niin tukossa, että pää meinasi räjähtää. Vihreän teen voimin sain sieltä sitten irroteltua puoli desiä sitkeää keltaista räkää. Aamulla 7.30 vedin naamaan: -paistettu Wilhelm ja muna -kurkkua, tomaattia -pari meetvurstiviipaletta Puoli kymmenen aikoihin join poikkeuksellisesti aamupäiväkahvit (kun ukko sattui keittämään), eli kupillinen kermalla ja juustoleipäsiipaleella. Jääkaapissa on omatekoisessa marinaadissa kaslerpihvejä - grillauskeliä iltapäiväksi siis odotellaan... Mutta nyt yritetään vääntää töitä.
|
|
| Julkaisija: | ~Weera~ [ 2009-08-03 11:23:06 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Hyvä, hyvä... Noi flunssanoireet ovat ihan normaalia, kun ruokavalio muuttuu, elimistö alkaa puhdistumaan, yritä kestää vaan, kyllä se helpottaa. Jos mahdollista, niin partaäijää kannattaa vähän rajoittaa, joillakin maitotuotteet voi lisätä flunssanoireita. Ja sit ne näppylät naamassa, ihan ok.
|
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-04 17:11:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Kiitos kannustuksesta Tuli sitten eilen grillailtua ja syötyä puolitoista kaslerpihviä, raejuustoa, tomaattia ja kurkkua sisältävä päivällinen. Illalla teki mieli vielä partaa, vehnäleseen ja kookoshiutaleiden kanssa. Vadelmat on finito, kun en ole kyennyt poimimaan lisää. Ai niin, ja menihän se yksi 70-suklaapala. Tänä aamuna heräsin sianpieraisun aikaan jälleen pää täynnä räkää. - vihreää sitrusteetä - kaslerpiffi - kurkkua - tomaattia - partaa venhäleseellä (en millään saa rajoitettua, kun tykkään kuin hullu puurosta) Päivällä piti lähteä pyörähtämään kaupunnissa, ja lounaaksi söin neljä Mcdonaldsin kananuggettia laittikokiksella kun en muutakaan keksinyt. Ja suolapähkonöitä upposi jälkkäriksi. Kotiin tultua sitten maistui kupponen kermakahvia ja suklaapala. Päivälliseksi paistoin broiskunkoiven ja höyrytin kukkakaalia. Kunpa tuo makuaisti jo palautuisi. Nyt lähden kärräämään hevonjaskaa lantalasta puutarhan kurpitsa-kurkku-kompostiin ihan tukehtumisen uhallakin! Ei nämä hommat vaan makailemalla etene, prkl! |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-06 13:09:00 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Eilispäivän syömiset jäivät jostain syystä kirjaamatta ylös, mutta kutakuinkin samanlaisia nuo ateriat olivat muuten, paitsi "pääruokana" oli uunilohta. Tänään olisi tarkoitus tehdä jotain sörsseliä maksasta ja kermasta. Viikkopunnitus näytti sen tosiasian, että paino ei taida enää tästä tippua ilman liikunnan lisäämistä. Eli 0 kg oli viime viikon saldo Onneksi on tuo lantalan tyhjennys ajankohtainen. Arvioin, että jos joka päivä kärräisin vaikka 15 kärrillistä jaskaa, niin saisin parissa viikossa lantalan tyhjättyä ja kalkittua. Siinä vaiheessa varmaan hevosetkin palaavat jo kesälaitumilta kotipihaan. Ja hyötyliikuntaa tulisi vajaa tunti päivässä. Olen jonain syksynä vetänyt tuon urakan parissa päivässä, mutta oli kyllä paikat sen jälkeen pikkasen kipeinä... Kävelyä ja pyöräilyä pystyn harrrastamaan vain vähäsen kerrallaan, ettei polvi ala vihoitella. Ratsastaa kärsii toki niin paljon kuin sielu sietää, mutta se kun ei ole mitenkään erityisen tehokasta liikuntaa näin kuntoilumielessä. |
|
| Julkaisija: | ~Weera~ [ 2009-08-06 13:43:28 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
^^ no kyllähän ratsastaminen käy ihan kuntoilusta, ihan varmasti! Suotta vähättelet, ja hyvää hyötyliikuntaa tulee kyllä kun sitä jaksaa siirtelet!! Ei se kuntoilu aina auta, syöminen on tärkeintä. Mä syön monesti hesellä tai donalsissa sen ihanan kanasalaatin, tietty ilman sämpylää, joskus otan 2 salaattikastiketta, maistuu vielä paremmalle! Ja kebabin pyydän aina pelkällä salaatilla, ilman sitä pitaa.
|
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-09 14:19:57 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Eilen tuli rämmittyä koko päivä vattujen ja tattien perässä. Havahduin vasta iltakuudelta siihen, etten ole syönyt koko päivänä muuta kuin aamupalan... No, oli kieltämättä jo vähän hutera olo, mutta äkkiä se korjautui kunnon tattikastikkeella ja edellispäivän maksanjämillä Tänään on kenties tämän kesän viimeinen hellepäivä, joten otin projektiksi loppujen mattojen jynssäyksen. Siinä samalla onkin sitten tullut pestyä myös auto, sauna, kylppäri ja koneellinen pyykkiä. Illalla aion vielä tyhjentää lantalaa ja kasata navetan seinustalle ensi kevättä varten vihanneksille lämpöpenkin. Mutta josko sitten niihin syömisiin. Aamulla: - vihreää teetä sitrus - 2 paistettua munaa + 2 meetvustisiivua, vihreitä oliiveja, tomaatti, kurkku Aamupäivällä: - kuppi kermakahvia ja pala 70-suklaata Päivällä: - lihapullia, höyrytettyä kukkakaalia ja tomaattikastike (mies teki, niin tuli kerrankin syötyä ihan "oikea" ateria) - kurkku- ja tomaattilohkoja Hikisen päivän päätteeksi tekisi kauheasti mieli sidua...olen koko ajan kahden vaiheilla, lähtisikö kauppaan... |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-09 14:24:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Niin, tosta ratsastuksesta vielä, minun hevoset on varmaan niin "helppoja", ettei niiden selässä oikeesti tarvitse kuin istua lätsöttää. Ei siinä juuri syke nouse tai hiki tule. Tietysti jos jotain esteratsastusta harrastaisi, niin joutuisi sitten tekemään enemmän selässäkin töitä, mutta siihen ei meikäläisellä taidot ja rohkeus riitä. Hyvä kun ihan tasamaalla mennään |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-11 13:34:26 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Lämpimänä ja poutaisena valkeni vielä tämäkin loppukesän aamu! Aamupalaksi kokosin lautaselle grillatun kaslerpihvin, kolme meetvurstisiivua, pari kermajuustosiivua, kurkkua ja tomaattia. Nämä nautin tuttuun tapaan vihreän teen kanssa. Lounaaksi tein salaattia, jossa oli perushöysteiden lisäksi kermajuustoa, grillibroiskua ja vähäsen meetvustia. Jälkkärinä kahvi ja 70-suklaata palanen. Iltapäiväkahveille pyöräytin pannulla pannuleivän, jonka maustoin kanelilla ja kookoshiutaleilla Päivä menee taas koneella töiden parissa kykkiessä, mutta illalla pitäisi ainaskin jatkaa paskarallia ja katotaan jaksaisko käydä tatteja etsiskelemässä. Vattujakin olisi vielä vaikka kuin hitosti, mutta pakkaskaappi ei vedä enää sisäänsä yhtään. Ja isoa pakastinta en viitsi laittaa päälle ennen kuin syksyllä, kun possu teurastetaan... Vattuja on varmaan tänä syksynä kaikkialla, mutta jostain syystä vaan ihmisten pitää hakeutua rohmuamaan niitä toisten pihapiiristä. Viikonloppuna olin poimimassa tuosta tallin takaa metsiköstä, niin eikös paikalle pölähtänyt yksi pariskunta. Hiipiytyivät aina vaan lähemmäksi, niin että ukko lähestulkoon säikähti minut huomatessaan. "Kukas se siellä, ei taideta olla tuttuja" se sai sanotuksi. Juu ei taideta. "Me ollaan ihan tästä naapurista". Just joo. |
|
| Julkaisija: | sollya [ 2009-08-11 13:55:14 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Morjens, tulin vähän urkkimaan Hyvältä näyttää sun ruokailut, perstuntuma on toimiva, kunhan nuo perushommat on hanskassa. Tsemppiä vaan täältäpäin! Tuo marjojen rohmuaminen on ihan käsittämätöntä, meillä mökillä läheisen maalaistalon emäntä kävi ensin meidän tontilta poimimassa mustikat, ja sitten vasta sieltä kymmenien hehtaarien metsistä jotka ympäröivät rouvan tiluksia...Kun tuli pihaan poimimaan istutetut mesimarjat, vaivihkaa sanottiin jälkeenpäin että asennetaan videovalvonta pihaan, sitten ei ole käynyt. Luuli raasu ettei me huomata kun käy... Onko sulla useampiakin hevosia? Mä olen halunnut ratsastaa ihan muksusta asti, mutta se ei ole koskaan toteutunut kohdallani. |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-12 09:26:42 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Moi Sollya! Ne taitavat olla nämä marjarohmut yksi maalla asuvien vitsauksista. Pitäisköhän ensi kesänä vetää sähköaita tilusten ympärille ja siihen kyltti VARO VIHAISTA ORIA No, tänä kesänä ei toki harmita niin paljoa kun tuota marjaa on tullut riittävästi. Mulla on tällä hetkellä kaksi siitostammaa ja niillä molemmilla tämänkesäiset varsat. On tuo lauma päässyt siis vähän paisumaan, vaikka yhtä hevosta oli alunperin tarkoitus pitää No niin. Eilen illallla kävin kuin kävinkin sienimetsässä, saldona kolme tattia ja vajaa litra kanttarellejä. Niitä en ole vielä tänä kesänä saanutkaan, nam! Illalla oli mahassa vähän omituinen kupliva olo, mitä ei ole ollut koko karppausaikana ja kurkkuakin kuumotteli. Ei kai vaan refluksivaivat ole palaamassa? Tänään aion tehdä kaalilaatikkoa. Täytyisikin lähteä ruokiksella käymään tarveaineet kirkolta ja samalla hevosille rehutäydennystä. Aamupala: - vihreä tee - salaatti jossa jääsalaattia, tomaattia, kurkkua, kermajuustoa, meetvurstia - kipollinen erkkajugurttia ja vattuja Jippii, erkkaa on tullut taas Lidliin, oli pitkään lopussa! Lidlin myymä Jokilaakson kermajuusto on myös ihan sairaan hyvää, paljon paremman ja pehmeämmän makuista kuin Oltermanni. |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-13 16:47:24 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Ah, tulipas hyvää kaalilaatikkoa! Vedin eilisen illan aikana lähes koko lootan. Tänään on ollut muuten ihan perussyömiset, paitsi aamupalksi kaksi viipaletta Uotilan limppua juustolla, kinkulla ja kasviksilla päällystettynä. Lounaaksi ja päivälliseksi oli bratwurstia uunissa juustokuorrutuksella ja lisukkeena kesäkurpitsaa, paprikaa & tomaattia. Jälkiruokana kipollinen vadelmia ja erkkaa. Mehumaija pihisee hellalla, keräsin herukoita ja vattuja päivällä sateen lomassa kattilallisen mehustumaan. Kohta meinasin lähteä sieneen, kun tuo sääkin sopivasti selkeni. |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-14 18:25:21 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Eilisillan saaliista piti sitten tekaista kermaista tattikeittoa, ja tulihan sitä jo illalla maisteltua. Tänään lisää, ainakin...ööö...kolme lautasellista. Tänään kävin myös sienessä, täytyisi putsata nuo tatit kuivuriin Jääkaapissa on jäähtymässä omppu- ja mansikkasiideriä...tuskin maltan odottaa |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-16 10:38:04 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Aamupäivä sujui "kylmillä" eväillä, eli kinkkusiivuja, kermajuustoa, lihahyytelöä, tomaattia ja kurkkua. Illalla sitten isän luo saunomaan ja nauttimaan grilliherkkuja. Ja kylläpäs maistuikin possunfile. broiskunfile, camping, sienisalaatti, tuoresalaatti... ...mutta illan mittaan tuli maisteltua myös 1 keksi, 4 irtokarkkia, 6 sipsiä, leipäviipale, lasi kuohuviiniä ja pullo keskiolutta Kotimatkalla alkoikin sitten aika juhlavasti pierettää -pitkästä aikaa. Joskus jouduin työni puolesta ravaamaan kaikenmaailman kissanristiäisissä ja mättämään jatkuvasti kahvia ja pullaa, niin voi taivas sitä konserttia, mikä repesi kun pääsin ihmisten ilmoilta autoon! Jauhot ja hiiva eivät todellakaan sovi meikäläisen mahalle. Illalla kotona otin vielä pari light-siideriä. Tänään normaali aamupala. Pääruoaksi pitäisi varmaan paistaa lohifilettä. Taidan lähteä iltapäivällä keräämään rouskuja, niin saisi ihanaa sienisalaattia! |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-17 19:22:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Tulikin eilen iltapäiväksi niin kurja keli, että en lähtenyt metsään. Illan mittaan söin lohta ja lisukkeena kurkkua, tomaattia, juustoa ja oliiveja. Tämän aamun aamiainen koostui Uotilan limpunpalasta, kermajuustosta, meetvurstista, kurkusta ja tomaatista vihreän teen kera sekä kipollisesta erkkaa vadelmilla (yllätys yllätys) Päivällä kokkailin ison kattilallisen kasvissosekeittoa, josta meni osa pakkaseenkin. Soppaan tuli: kesäkurpitsaa, parsakaalia, paprikaa, porkkanaa, sipulia, purjoa, omena, tomaattimurskaa. Höysteeksi valkosipulituorejuustoa ja persiljaa. Iltapäivällä sitten sieneen! Löytyi kymmenisen litraa haaparouskuja ja muutama litra tatteja. Tuntui, että rouskuja olis ollut vaikka kuinka paljon, mutta en jaksanut enää rämpiä metsässä. Jostain syystä tuli ihmeellinen, veltto ja huono olo, melkein piti istahtaa kannon nokkaan lepäilemään kesken sieniretken. Nyt ryöppäilen tuota sienisaalista. Taidan maistella vielä lautasellisen sosekeittoa päivälliseksi. |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-18 19:11:43 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Närästys ja refluksivaivat ovat palanneet. Voi paskan paska, luulin niistä jo päässeeni! Kurkkukin on kipeytymässä uudelleen ja tulehtunutta oloa pukkaa päälle, nice. Tänään oli pakko tehdä lisää kaalilaatikkoa, on se niin hyvää. Muuten päivä on mennyt etupäässä meetvurstin ja leipäjuuston voimin. Juoda pitäisi enemmän, mutta kun ei tee mieli. Työntekokin on yhtä tervanjuontia, mikään ei etene. Vali vali. |
|
| Julkaisija: | ämmätamma [ 2009-08-19 10:30:04 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Ämmätamman parempi elämä |
Aamupala tänään: juustogrillimakkara ja kaksi munaa pannulla vihreää teetä partaa ananaksella ja banaanilla Aamunpäivän olen tehnyt näppäimistö savuten ja hammasta purren töitä. On tämä taas yhtä väkisten vääntämistä kun ei oo inspistä yhtään Lounaaksi söin eiliset kaalilaatikon loput + kurkkua ja tomaattoa Selasin äsken ilmatieteenlaitoksen paikallissään, ja yhtään pilvialueita ei ole luvassa joten taidanpa lähteä ihan kesken päivän pariksi tunniksi sieneen!! Siivosin ja kalkitsin eilen kellarin uutta satoa varten, joten suolasientä, suolasientä halajan... |
|
| Sivu 1/13 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|