karppaus.infon arkistoitu foorumi

VIIKKO 5

MAANANTAI 31.1.2005
klo 06.00: 2 siivua paistettua pekonia, 2 paistettua kananmunaa, vettä, kahvia
klo 12.00: Tonnikala-kasvispaistosta, tuoresalaattia, vettä, kahvia
klo 17.00: "Pizzaa",(kesäkurpitsapohjalla tonnikalaa, tomaattia ja juustoa) tuoresalaattia, vettä
19.00: Tyttären täysikäisyysjuhlat: annos vadelmarahkaa ja 1 siivu aivan älyttömän hyvää itse soveltamaani suklaakääretorttua, kahvia, muutama kulaus kuohuviiniä, vesimeloonia muutama pala sekä kiiwiä.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Uskomatonta. Kosto eilisestä on tuntuva. Väsyttää, vituttaa ja on nälkä. Meinasin alkaa mättämään kaapissa olevaa leseleipää joskus aamulla 10 aikoihin ja kääretortunjämä piti heittää roskiin tai olisin taatusti syönyt sen. Olen todella väsynyt, tympääntynyt ja mikään ei huvita.

TIISTAI 1.2.2005
klo 06.30: 2 siivua paistettua pekonia, 2 kananmunaa, kahvia, vettä
tässä välissä paljon vettä
klo 12.00: Eilistä "tonnikalapizzaa", vettä, kahvia
Tässä välissä paljon vettä
klo 16.00: 150g grillikylkeä, tuoresalaattia, vettä
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

KESKIVIIKKO 2.2.2005
klo 06.00: 2 paistettua kananmunaa, kahvia, vettä
klo 11.00: Tonnikalasalaatti+keitetty kananmuna, vettä
klo 1730: Paistettuja muikkuja ja paistettua naurista, tuoresalaatti, vettä
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

TORSTAI 3.2.2005
klo 06.30: 2 siivua paistettua pekonia, 2 paistettua kananmunaa, kahvia, vettä
klo 12.00: Tonnikalasalaattia
klo 17.00: Jauhelihapihvi, paistettua lanttua (nam!) ja tuoresalaattia, kourallinen hasselpähkinöitä, vettä, kahvia

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

PERJANTAI 4.2.2005
klo 06.30: Tein muille aamiaisen, en syönyt kun ei yhtään iskenyt. kahvia vaan
klo 12.00: Ei ollut nälkä vieläkään mutta söin silti.
2 pientä jauhelihapihviä, paistettua lanttua, tuoresalaattia, vettä.
klo 17.00: 2 broilerinkoipea, höyrytettyä parsakaalia ja kukkakaalia, tuoresalaattia, vettä. Söin liikaa. Yksi koipi olisi riittänyt.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

LAUANTAI 5.2.2005
klo 09.00: 4 siivua paistettua pekonia, 2 kananmunaa, vettä, kahvia, lasi luonnonjugurttia
klo 16.00: Porsaan ulkofilettä ja lanttua uunissa valmistettuina, höyrytettyä parsakaalia, tuoresalaattia, vettä

Myöhemmin illalla pala mutakakkua ja vähän mansikkarahkaa

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

SUNNUNTAI 6.2.2005
klo 09.00: 2 siivua paistettua pekonia, purkki sardiineja, vettä, kahvia, 2 ruokalusikallista mansikkarahkaa
klo 16.00: Jämiä syötiin eli vähän kaikenlaista sekaisin. Kanaa ja kasviksia, yksi filepihvi ja parsakaalia sekä salaattia ja kurkkua, kourallinen pähkinöitä, vettä

VIIKKO 6

MAANANTAI 7.2.2005
klo 06.00: 3 pekonisiivua, 2 paistettua kananmunaa, vettä, kahvia
klo 12.00: Parsakaalia ja tonnikalaa paistettuna koskenlaskijan kera, vettä
klo 17.00: höyrytettyä parsa- ja kukkakaalia, tuoresalaattia, lihapullia, vettä

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

TIISTAI 8.2.2005 (viikkopunnitus +- 0 )
klo 06.00: 3 siivua pekonia, 1 kananmuna, kahvia, vettä
klo 12.00: Tonnikalaa ja kasviksia wokattuna, vettä
klo16.30: Paistettua lanttua, 4 nakkia, tuoresalaattia, lantturaastetta, vettä
klo 20.00: 2 nakkia, muutama pähkinä

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

KESKIVIIKKO 9.2.2005
klo 07.30: 2 nakkia, kahvia, vettä
klo 12.00: tonnikalaa ja kasviksi, vettä
klo 16.30: jauhelihapihvejä, tuoresalaattia, paistettua lanttua, vettä
kahvia

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

TORSTAI 10.2.2005
klo 13.00: 4 siivua grillikylkeä ja vähän vadelmarahkaa.
Kova flunssa, ei maistu ruoka


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

PERJANTAI 11.2.2005
klo 12.00: "tonnikalapastaa", tuoresalaattia, vettä
klo 17.00: Kanaa ja kasviksia, vettä
Illalla myöhemmin vähän vadelmarahkaa ja 4 nakkia
Flunssa jatkuu


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

LAUANTAI 12.2.2005
klo 11.00: 2 siivua pekonia, 1 paistettu kananmuna, vettä, kahvia
klo 17.00: lanttukuutioita ja porsaan filepihvi, tuoresalaattia, porkkanaraastetta, vettä

Myöhemmin vähän vadelmarahkaa

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

SUNNUNTAI 13.2.2005
klo 10.30: 2 siivua paistettua pekonia, paistettu kananmuna, vettä, kahvia
klo 17.00: Uunilanttuja ja jauhelihapihvi, höyrytettyä parsakaalia, tuoresalaattia. vettä

Suklaamoussekakkua 2 palaa, kahvia

VIIKKO 7

MAANANTAI 14.2.2005
klo 06.00: 2 dl luonnonjugurttia ja vähän vehnänlesettä, kahvia, vettä
klo 11.00: uunilanttua ja jauhelihapihvi, vettä
klo 17.00: paistettua kanaa, uunilanttua, tuoresalaattia, vettä

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

TIISTAI 15.2.2005 (+-0)
klo 06.30: 2 siivua paistettua pekonia, kahvia, vettä
klo 12.00: paistettua kanaa, uunilanttua, porkkanaraastetta, vettä
klo 17.00: 3 kylmää nakkia, kahvia
klo 20.00: "tonnikalapastaa", vettä, kahvia
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

KESKIVIIKKO 16.2.2005
klo 17.00: "tonnikalapastaa", höyrytettyä parsa- ja kukkakaalia, tuoresalaattia, 2 nakkia, vettä, kahvia

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

TORSTAI 17.2.2005
06.00: kahvia
08.30: kahvia
11.30: Tonnikalasalaattia, vettä
16.00 : Possunsuikaletta ja kasviksia wokissa, kesäkurpitsa"pastaa", tuoresalaattia, vettä, kahvia

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

PERJANTAI 18.2.2005
07.30: 3 paistettua pekonisiivua, 2 paistettua kananmunaa
09.00: viipale Realia, päällä Oivariinia ja kinkkuviipaleita. -Mikä lie viiraus ... jonka jälkeen tuli totaaliväsymys
Alan nyt pakolla siivoamaan. Toivottavasti ei tule vielä nälkäkin. Miksi piti mennä tuo realiviipale syömään. Olen kärsinyt koko aikuisikäni syömishäiriöistä anoreksiasta bulimiaan ja lopulta sitten siihen että söin (paljon!)mutten oksentanut.

Nyt olen karppaamalla pysynyt tosi hyvin terveellä pohjalla syömisissäni, tiukkaa linjaa on pitänyt tosin vetää.
Miksi nyt yhtäkkiä sitten tällainen juttu?

17.00: Grillikanaa ja tuoresalaattia
Illalla vadelmarahkaa ja uunissa kuivattuja metukkasiivuja

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

LAUANTAI 19.2.2005
klo 11.00: 3 siivua paistettua pekonia, vähän munakasta, vettä, kahvia
klo 15.00: Vadelmarahkaa
klo 17.00: kasviksia koskenlaskijasoossissa, paistettua lanttua porsaansuikaleiden kera, höyrytettyä parsa- ja kukkakaalia, jääsalaattia ja kurkkua hasselpähkinä rouheen ja oman salaatinkastikkeen kera, vettä

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

SUNNUNTAI 20.2.2005
klo 10.00: 2 siivua paistettua pekonia, yksi kananmuna, kahvia, vettä
klo 17.00: tonnikala-kasvis-koskenlaskija paistosta, tuoresalaattia, vettä

VIIKKO 8

MAANANTAI 21.2.2005
klo 06.30: paistettu pekonisiivu, puolikas paistettu kananmuna
klo 12.00: Tonnikala-kasvispaistosta, tuoresalaattia, vettä
klo 17.00: Jauhelihapihvi, hieman paistettua lanttua, paljon tuoresalaattia, vettä

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

TIISTAI 22.2.2005 (-600 g)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
klo 06.00: paistettu pekonisiivu, puolikas kananmuna, kahvia, vettä
klo 11.30: jauhelihapihvi ja tuoresalaattia, vettä
klo 16.00: jauhelihapihvi ja tuoresalaattia, vettä, kahvia

KESKIVIIKKO 23.2.2005
klo 06.00: paistettu pekonisiivu, kananmuna, vettä, kahvia
klo 11.30: tonnikalasalaatti, vettä
klo 16.30: jauhelihapihviä, lanttua ja tuoresalaattia, vettä


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

TORSTAI 24.2.2005
klo 06.00: 6 siivua paistettua pekonia kahvia, vettä (kananmunat olivat loppuneet)
klo 11.00: jauhelihapihvi, tuoresalaattia, vettä, kahvia
17.00: kanankoipi, uuninaurista, tuoresalaattia, vettä


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

PERJANTAI 25.2.2005
klo 11.00: Tonnikalasalaattia, vettä
klo 16.30: jauheliha"pastaa", tuoresalaattia, vettä
klo 18.30: vadelmarahkaa


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

LAUANTAI 26.2.2005
klo 08.00: paistettua pekonia runsaasti ja kananmunia 2 , vettä
13.30: nakkeja ja lanttua tuoresalaattia, vettä
17.00: vadelmarahkaa


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

SUNNUNTAI 27.2.2005





Lopetan ruokapäiväkirjan pitämisen tähän. Alakarppaaminen jatkuu