karppaus.infon arkistoitu foorumi

En ole ennen pitänyt tätä päiväkirjaa.Mutta nyt pidän ainakin muutaman viikon.
Eli tänään on uponnut:
aamulla leipäjuustoa 100 gr hh 3 kcal 300
suolapähkinöitä 50 gr hh 4 kcal 300
iltapäivä emmentalia 70 gr hh - kcal 200
broileria 100 gr hh - kcal 300
parsa/kukkakaal 150 gr hh 2,5 kcal 25
1/2 vihr,paprikaa 100 gr hh 2 kcal 20
voita 30 gr hh - kcal 200
oliiviöljyä hh - kcal 200
metwurstia 100 gr hh - kcal 250
85%suklaata 50 gr hh 6 kcal 250
yhteensä hh 17,5 kcal 2045
oon ihan hiukan pyöristelly hh ja kalorilukemia ja grammoja ne on noin.