karppaus.infon arkistoitu foorumi

Voi jee! 86kg!

Tänään syön wokkijauhiksen ja tkp-salaatin loput töissä. Nam. Nyt kahvia että herää.

Edit: 6 tuntia väliä ja iski hillittömät mieliteot! Mä halusin pizzaa, viinereitä, pullia, popcorneja, tuoretta ruisleipää + maksamakkaraa/juustoa ja kuppi kuumaa kaakaoo. No, paistoin sitte kaks kananmunaa, vähä kinkkukuutioita ja purjoa. Ensimmäisen kerran tuntuu siltä että tää on ihan persiistä ja että mä en saa (muka) syödä mitään. Onneks tein kaappiin myös mansikkarahkaa valmiiksi ja makeutin hyvin, että jos iskee vimma hyvään, niin se on siä oottelemassa. Mulla ei ole varsinaisesti nälkä (enää) mutta ne mieliteot... ihan oikeesti a h i s t a a kun tuntuu että vois tappaa perhekokosesta Empire Specialista! Noh. Kai tää tästä.

Edit2: Lusikoin jonnii verran rahkaa kitusiin ja sitten tein kasvismössöä suikalejuureksista ja pikkuporkkanoista. Sekaan tietty kermaa ja koskenlaskijaa. Niin ja purjoo, ko se on nii hyvää. Ja sitten jo perinteeksi muodotunutta possun ulkofilettä. Mössöä ja 3 pihviä iltapalaksi. Elämä hymyilee taas.

Töihin otan possupihvejä kolme ja kasvismössöä. Ja sitten taas kauppaan. Mä ajaudun vararikkoon kun mulle ei nuo kaalit maistu missään muodossa ja tonnikalakin öklöttää.

Edit: Kotona 3 possupihviä ja mansikkarahkan loput.

Kaupasta ostin lohta kilon mötikän, löin uunivuokaan ja päälle sitruunapippuria, persiljaa, mantelilastuja murskana.. kermaa ja purjosilppua vähäsen. Hyvää tuli tuoksusta päätellen. Nyt vielä teen kasvismössöä kyytipojaksi ta perinteistä tkp-salaattia. On huomenna töissä taas mitä esitellä.

Töissä lohta ja kasvismössöä. Lähti nälkä yllättävän pienestä satsista (noin 4 dl kalaa ja 1,5 dl kasvista, mitat noin siksi että ne oli pakasterasioissa, heh), johtuneisko siitä rasvan määrästä mitä kalassa oli. Nyt kotosalla ei ole tehny mitään mieli, lähinnä oksettaa ajatus syömisestä. Kahvia kyllä juon jo peräti toista kuppia vapaiden alkamisen kunniaksi.

Edit: On puoliyö, edellisestä ruokailusta on siis aika tasan 12 tuntia ja nyt sitten syön sen mitä jäi töissä syömättä. Ihmeen hyvin tuo tosiaan piti nälän loitolla. Vahinko etten ole suuri lohen ystävä, sehän vaikuttas pitävän nälkää paremmin kuin liha! Tai ehkä tää on taas tämmönen päivä, ei tasasta koskaan!

Eilen mäkkärin XLarge-ateria perintiesesti kokiksella ja ranskalaisilla. Illalla 4 nakkia, 2 kananamunaa ja useampi sentti brandya.

Tänään uunilohta ja kasvismössöä.

Edit: Ja illemmalla...

400g jauhelihaa
400g kesäkurpitsaa
250g ranskalaisia kasviksia (pakaste)
koskenlaskijajuustoa
kermaa
mausteita

Söin hyvällä halulla ja tuosta riittää vielä kahdeksi kerraksi. Olettaisin.

Edit2: Olettamukseksi jäi! Piti lämmittää lisää ja tehä kyytiin vähän salaattia. Huomista varten pilkoin ja paistoin lanttuakin, jessus että on namia. Piti hetikohta laittaa jääkaappiin kun tuntu että voisin vetää siltä seisomalta kaiken. Niin ja join 2 kuppia kaakaota. Ja aiemmin päivällä 24cl kuivaa valkkaria kauppareissulla.

Tuijottelin ilkialastonta kroppaani peilin edessä jo hieman ihaillen kun ihmetyksekseni huomasin, että vyötärö on olemassa! Ihana! Humppakahvat löytyy edelleen, mutta ei niin haittaa. Massukka on sellainen naisen massu, pehmonen ja pyöristyvä, mutta ei ole enää sen näköinen kuin ois raskaana. Muistin sitten ottaneeni mittoja joskus karppaamisen alussa ja kaivelin sekaiselta pöydältä liput ja laput esiin ja herranen aika, tulosta on syntynyt! 13. syyskuuta vyötärön *kröh* mitta oli 97 senttiä, tänään 92! Lantion kohdalla mitta oli tuona päivänä 113, tänään 109! Mä en jaksa uskoa tuohon, oon varma että oon mitannu väärin vaikka kumpaisellakin kerralla tein sen peilin edessä että mittaan varmasti samasta kohtaa. Olkoot väärin tai oikein, tämä hymy ei ihan heti katoa naamalta!

Ja asiaan. Ruuaksi töihin jauhisjuttua, lanttukuutioita ja salaattia. Vielä ei ole nälkä, mutta taidan keittää munia ja opettelen aamiaisen syönnin, munalla on hyvä alottaa. Saa aineenvaihdunnan käyntiin heti aamusta...

Edit: Mä oon oppinu jakamaan ruuan kahteen tuolla töissä. Onneksi, koska muuten tänäänkin oisin antanu periksi himolle tuoreeseen ruisleipään. Nyt sittä kotosalla kananmuna ja kuppi kaakaoo.

Ai oon oppinu jakamaan ruuan...höpöhöpö!! Aamulla muna, vaikka öklötti. Töihin kolme paahtopaistipihviä, kasvismössöä ja kurkkua. Ei siitä riittäny kahteen satsiin ja illalla oli nälkä. Söin sitten surutta 2 palaa mustikkapiirakkaa (murupohja) ja puolikkaan viipaleen pullaa. Huomenna pitäs ladata kauhee arsenaali evästä matkaan kun on edessä 13 tunnin päivä... eikä mulla taida olla mistä ladata.

Söin pari pihviä ja jotain ikivanhaa lihasysteemiä minkä löysin pakkasesta. Ja kasviksia lämpimänä ja kylmänä. En edes ehtinyt syömään kahteen otteeseen tänään vaikka evästä olikin mukana. No.. kai yhen päivän selvii yhdellä ruokailulla. Nyt uuvuttaa.

85 kiloo!

Saas nähä mitä sitä tänään tekee. Oisko possupihvit kova juttu kun menin ostamaan sellasen valtavan mötikän. Kasvispuoli on kyllä finaalissa... ja kauppaan ei jaksais millään lähtee. No, kattoo nyt.

Tähän mennessä (klo 15.30): keitetty muna aamiaiseksi (meinas tulla ylös), jonkun ajan päästä kahdeksan nakkia paistettuna voissa ja yhden munan heitin sekaan.

Otin sulamaan kebab-lastuja ja tein tuota salsaa, mikä löytyy resepteistäkin. Käytin omia chilejä 3 (varmuuden vuoksi) ja kyllä on sanottava että hönkäsytti kun maistoi vähän. Eli odotettavissa varsin mukava ilta mässyn merkeissä. Huomenna töissä tykkäävät varmasti kun höngin huuruja... ähähäh!

Edittii: YÖK! Jäi syömättä. Ihan järkyttävän hirveen makusta kebab-lihaa! Yök yök yök. Ikinä enää en osta Lapin Lihan kebab-lastuja. Jos muiden firmojenkaan...

Edit2: Illalla myöhään kaks munaa paistettuna ja sekaan vähän kinkkukuutioita ja purjoa.

Tänään possun ulkofilepihvejä töihin. Ainakin 6 kipaletta. Ja tkp-salaattia. Elikkäs tomaatti-kurkku-purjo. Illalla vedän varmaan sitä samaa, koska muutakaan ei ole. Jos huomenna jaksais vääntäytyä kauppaan ennen töihin lähtöä. Kirottuja nää iltavuorot! Kun tekis niin mieli nukkua aamusella...

Edit: Koko päivän ruoka tuo 6 possupihviä ja salaatti. Ja salaattiakin aika vähän. Ei oo ollu nälkä.

Mä mihinkään kauppaan jaksanu lähtee... eli tänään taas possupiffit & salaatti. Jää hiilarit kyllä niiiiiin minimiin että oh-hoh. Kun eilenkin oli se salaatin sisältö ehkä 30g kurkkua, puolikas tomaatti ja sentin siivu purjoa. Kun ei maistu niin ei maistu.

Edit: Pihvejä 5. Illalla kotona kuppi kaakaoo. On pissittäny kauheesti.

Unohdin ottaa aamulla kiireissään eväät matkaan töihin ja oli kiljuva nälkä tuossa kahdentoista aikaan. Nappasin uunivuoasta kaks valmista lihapullaa ja se autto sen verran että selvisin kauppaan ja kotiin. Nyt söin vähän pähkinöitä ja hellalla porisee kasvissuikaleet kermassa. Sitä sitten possupihvien kanssa. Hiemanko jurppis jos nyt pitäs alkaa vääntää jotain itusalaattia ja paistaa uunissa nihistynyt sadan gramman broiskuleike. Nahatta. Tietty. Voi elämän kevät että tää karppaaminen on jee!

Edit: Illalla, Prisman katselun jälkeen, piti kipittää kyökkiin ja vääntää "spagettisoossia" ts. jauhista ja juuressuikaleita, kermaa ja voita (jumankekka) ja mausteita. Söin pari desiä. Hyvää oli. Ja kaksi teelusikallista pellavansiemeniä ihan huvin vuoksi ja yksi kuivattu luumu perään antamaan vauhtia pellaville. Hih.

Tänään töissä tuota eilistä jauhissoossia ehkä sellanen hmm... 2 desii? Ja tomaatti. Kotona vähän pähkinöitä. Varmaan tässä illan mittaan syön lisää jauhista.

Mulla on ollu hieman outo olo tänään, ei töissä, mutta nyt kun oon ollu kotona. Mieleen on pätkähtänyt jotain muistikuvia joista en saa kiinni... en osaa edes selittää sitä. Mulla ei ole aavistustakaan onko ne unia vai todellisia muistoja ja kun yritän miettiä mitä justiin välähti päähän, se katoaa. On hieman sanoisinko pelottava olo. Onko kukaan seonnut liioista proteiineista? Niin ja lisäyksenä sanottakoon, että paleltaa mahottomasti. Nyt tulisen suihkun perään olenkin jo unohtanut ne pienetkin muistikuvat mitä oli tuossa joku aika sitten. En osaa enää olla huolissaan kun en muista mistä piti olla huolissaan. Heh. Varsin helpottavaa.

Kuinkahan mones editti: No ei kai se ihme ole että paleltaa ja nuppi sekoo jos on koko päivänä syöny noin vähän?? Helvetti miten sitä osaa olla juntti. Korjasin tilanteen kahdella viimosella possupihvillä, kasvismössöllä ja tomaatilla. Jo helpotti. On taas lämmin ja muutoinkin mukava olla. Syömisen ajatus heräs vasta kun alkoi oksettaa. Tämmönen peli ei vetele!

Yöllä heräsin kun palelsi. Kuvittelin että pärjään yhellä peitolla, höps! Pitääkö mun nyt ostaa hitto ihan oikee pyjama, kun vuosia oon koisinu ilkosillaan! Mä haluun semmosen flanellisen misson nallukan kuvia! Hempeen sinisen!


Tänään teen pitkästä aikaa kanaruokaa. Valmiita suikaleita paketillinen, wokkirehuja (ei finnwokkia, kun meitin lähikaupoista ei löydy), lisäksi kermaa ja aurajuustoa sekä makusia. Ja kyytipojaksi suikaloitua kurkkua, kesäkurpitsaa ja tomaattiviipaleita. Kävin tuossa aamusella uteliaisuuttani puntarissa ja katsoin kahdesti, hyvin menee!! Mutta en sano mittää, ähä! Virallinen punnituspäivä kun on viikonloppuna.

Edittiä: Lisäilty tuonne rehuja, unohin laittaa. Ja sittä kerrottakoon, että oon ottanu tavaksi syödä illalla yhden kuivatun luumun. Massu on pysyny kunnossa.

Lisää edittiä: Sitä riehaantuu kokatessa. Lisäsin soossiin koskenlaskijaa sentin palan, katkarapuja ja yhden paprikan. Salaattiin lisäsin raejuustoa kaks ruokalusikallista ja yhden ruokalusikallisen pistin suuhun noin niiko aamupalaksi. Sitten iski himo broiskusoossiin ja söin sitä kera tomaatin puolikkaan. Jessus, että oli hyvää!

Edit miljuuna: Töissä siis kanaa, siitä jäi ja söin loput kotona. Ja onhan sitä toki vieläkin jäljellä, huomenna töihin evääksi. Pää oli tänään tosi kipee, piti ihan ottaa lääkettä. Ei ois muuten jaksanu, hermo vähän tiukalla vissii. Huominen vielä ja sitten vapaalle. *puhinaa*

Nukuttaa. Töissä söin loput kanamössöstä ja yhen tomaatin ja 100g kurkkua. Piti välillä kehua ääneen kuinka jumalattoman hyvää ruokaa taas osas tehä, heh. Nyt päiväunille. Illalla kenties avaan viinipullon ja nautin olosta.

Edit: En avannu punkkua, ei sitte tehnykkää mieli. Tein jauhisruokaa, söin hyvin. Ja taas nukuttaa.

Edit2: Tuli tuossa kokatessa parikin asiaa mieleen. Eka oli Kummeleiden kokkilausahdus: "Nyrkillinen voita kattilaan ja kossu pakkaseen", mikä sopii tähän karppiajatteluun mielestäni aika hyvin.
Toinen oli se kun joskus duunissa kuulin sen tyypillisen kommentin tästä ruokavaliosta: "Eikö se ole hirveän vaarallista?" Miksen tajunnu silloin vastata että "joo, polttaminenhan ei onneks ole."? Kun mä vedän tupakkaa ja niin vetää se kysyjäkin. Tänään tosin sanoin, kun oli puhetta Prisman ohjelmasta, että okei okei, jos mä kuolen tähän, niin ainakin kuolen tyytyväisempänä lihaisan ruuan ääreen kuin pelkän itulautasen... ei sillä että iduissa mitään vikaa olis. Hiilareitakin vain 2,6!

Pätkähtelee hupaohjelmien kommentteja päähän heti aamusta, niiko nyt se englantilainen sarja.. ruuvit löysällä? This week I've been mostly eating meat.


Tänään jatkan tolla jauheliha-linjalla. Laitan reseptinkin tähän, ettei unohdu.

Kökkö voita
400g jauhista
250g juuressuikaleita
50g koskenlaskijaa
1 prk Creme Bonjour Cousinea (valkoshippuli)
1 iso kesäkurpitsa
1 iso purjo
1 tlk tomaattimurskaa

Ilman tota tomaattimurskaa hiilarit ois ollu aika kuosissa, mutta menköön. Mulle on tullu himo tomaattiin, mikä sinänsä on taas yksi pieni ihme, aiemmmin kun inhosin tomaattia...

Edit: Tein Heikkilän suklaata, laitoin jääpala-astiaan kun ei muutakaan ollu. Mun on kyllä sanottava, että ei se mitään herkkua ole! Liian tujua. Mutta ei kai se haittaa, alkaapahan vähemmästä määrästä ällöttää! edit2: Lens roskiin se mössö. Mieluummin tyydyn edelleen kaakaoon.

83,5 kiloa! Ekan kerran kävi niin ettei pötkähtänyt selkeesti yhtä kiloa alemmas. Ja tietty kivaa on se että tuo ½ kiloa on miinusta enemmän.

Eilen mätin sen kaiken jauhelihasysteemin. Viimeset vissii puolenyön aikaan. Ihanko vanhoina pahoina aikoina pastan kanssa, mätölle ei meinannu tulla loppua millään. Taas joutuu toteamaan ettei jauheliha pidä nälkää samaan tapaan kuin hmm.. tiukka liha.

Tänään syön vissiin aamiaiseksi alkuaikojen munakkaan ts. pekonia ja sellasta, jahka herään. Prisman ohjelmasta saakka mun on tehny pekonia mieli ja eilen muistin ostaa sitä. Muniakaan en oo syöny moneen päivään.

Edit: Aamiainen klo 14.55
kaks munaa paistettuna
kaks siivua pekonia paistettuna
voita, n. 10 kuutioo fetaa.

Edit2: Jauhelihakääryleet/murekkeet

700 g jauhista
1 prk Creme Bonjour Cousinea (vannoin etten käytä, mutta käytän silti!)
3 kananmunaa
2 rkl lesettä (tämä tekee ruuasta terveellistä!)
mustapippuria

Sotkotusta. Jako kahteen ja lätsyttelin levyksi. Sivelin Salsa Mojo Picantella puolet pinnasta, ripottelin fetakuutioita ja emmental-raastetta ja rullasin pitkoksi --> uunipellille. Kaksi pekonisiivua leikkasin pitkittäin kolmeen osaan nauhoiksi ja asettelin pinnalle sieväksi ristikoksi. Päälle vielä vähän emmental-raastetta ja uuniin, 175 astetta ja puolisen tuntia. Söin toisen )pienemmän) noista kääröistä ja 50 grammaa kurkkua ja nyt on varsin mukava olo!

Illemmalla kourallinen maapähkinöitä ja kuppi kaakaota.

Huonosti nukuttu yö takana, ei ollu kiva herätä. Alkaa ärsyttää toi kusella juokseminen yöaikaan, katkoo unta. En muista millon viimeks oisin ollu niin väsynyt kuin tänään ja sentään 2 vapaapäivää takana!

7.00 Kahvia, kahvia, kahvia.

10.30 vetäsin puolikkaan jauhelihakäärylepötkylän ja tomaatin. Meinasin nukahtaa seisoalleen.

13.00 Kahvin kanssa puolikas korvapuusti. Ja ihme!! Virkistyin ihan älyttömästi! Hyvin jaksoi kotiin saakka jossa

15.45 söin toisen puolikkaan jauhelihakäärylepötkylästä ihan paljaaltaan.

Nukutti taas. Klo 17.00 painelin sänkyyn aikomuksena nukkua tunnin unoset, vaan höpöhöpö. Puolen tunnin torkahtelun kuluttua havahduin, yllätys yllätys, hirvittävään kusihätään. *ärh*

Nyt aloin kiinnostua tuosta väsymyksestä. Kun en ole viime päivinä juurikaan hiilareita vetänyt. Porukka höyryää olevansa energisempiä kuin koskaan, mä en ole moista havaintoa tehnyt. Mitä vähemmän hiilareita, sitä enemmän väsyttää...

EDIT: Tajusin että oon tässä illan mittaan hörppiny vettä hyvinkin kolme litraa. Eipä ihme että pissittää. Mässyttelin tuossa iltapalaksi 300 grammaa paahtopaistia ja tasan 20 kuutiota fetaa. Oli hyvää. Ja massu on täys. Ja aamusella herään myöhään, kipitän töihin ja ekana mittaan verensokerit. Ja jossain vaiheessa mittaan paineetkin, koskapa sydän jyskyttelee välillä turhan pontevasti, eilen viimeksi pulssi oli yli sadan.

Töissä maapähkinöitä 50g
Hiilarit 6.25 g
Kalorit 267,5
rasvahapot tyydyttyneet 3.15 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 8.6 g
rasvahapot monityydyttymättömät 5.8 g

Edit: Verensokeri oli 5.2mmol/l, paineet unohdin mitata.

Kotona tein mascarpone-palleroita ja söin sitä mössöä lusikalla kulhosta. Viis lusikallista kai. Ensin oksetti ja aika pian alko nukuttaa!! Perhana, pitääkö mun lopettaa tykkänään syöminen että pysyn hereillä?? Tosi tosi raivostuttavaa tää jatkuva nuokkuminen!

Edit2: Illalla pullo punkkua ja hölinää ystävän kanssa. Kauhea känni.

Munakas pekonista (2) ja kananmunista (2) ja fetasta (rops). Ja sitten suuntimat Itikseen....

Edit: Itis jäi, Helsingin keskusta riitti. 4 tuoppia kuivaa siideriä, PizzaHutin Supreme small ja sen kanssa piccolo J.P Chenettiä. NAM!

Edit2: Mässyhimo ei laantunut. Tilasin pizzan ja söin vähän päälle puolet. Ei ollu hyvää, maistu jumankekka sokerille! Loput roskiin ja nukkumaan jo klo 20.00...

Eilinen hiilariryöppy näkyi tänään paitsi puntarissa, myös pöntössä johon vipelsi varpusparvi. Ihana yksityiskohta, eikö? Onneksi massu ei ole kipeä. Ällöttää taas ajatus mistään ruuasta, mutta tuo verinen paahtopaisti pitänee syödä pois. Ja kyytiin kurkkua ja tomaattia. Kunhan tässä herää ja pääsee taas töihin...

Lasketaan:
300 g naudan paahtopaistia, rasvat tai edes siltä näyttävät poistettu. Kaloreita n. 459

50g voita, 362kcal

Classic Wokkia 200 g. Hiilareita 10, kalorit 60.

Desi kuohukermaa. Hiilarit 2.9, 356 kcal.

Purjoa 50 grammaa, hiilarit 1,2 ja kalorit 9,5

Yhteensä siis hiilarit 14.1 ja kalorit 1246,5 . Satsi on melkoinen, mutta koska vaivauduin nuokin laskemaan niin meinaan syödä kaiken. En kerralla, mutta tänään kuitenkin.

Edit: Meni lähes kaikki ruuasta + yks tomaatti. Ja kolme desiä marjarahkaa.