Tässä ketjussa tilitetään tuntoja Atkinsin ensimmäisestä vaiheesta, jonka aloitan huomenna 4. syyskuuta. Olen jo normaalipainoinen, joten haluan kokeilla tätä lähinnä oman olon ja terveyden kannalta. Pieni kiristyminenkään ei olisi haitaksi, mutta eniten mua kiinnostaa se, miten elimisto sopeutuu liikuntaan ketogeenisellä dieetillä, ja pystynko normaalipainoisena pudottamaan painoa (= vähentämään rasvavarastoja) tällä keinolla.
Mittoja laitan esille huomenna, ja ajattelinpa ottaa pari valokuvaakin kehitystä todistamaan
. Esille ne laitan vasta sitten, kun jotain kehitystä on tapahtunut 
.
Mieskin on muuten mukana tässä hommassa, joten olen toiveikas.
Tähän ketjuun saa sitten esittää parannusehdotuksia ja muutakin kritiikkiä, ja tietenkin saa myos esittää kysymyksiä ja kannustaa
.
), koska itse mietin samaa. Olen itsekin normaalipainoinen, mutta mieli tekisi kokeilla Atkinsin tiukkaa alkua, miten se muuttaa oloa. Seuraan mielenkiinnolla tilannettasi!
(mainittakoon nyt vielä, ennen kuin joku huomauttaa, että mulla on pakastin pullollaan kalaa). Kauppalaskukin jäi vastoin odotuksia yllättävän pieneksi eli näkojään ne vihanneksetkin maksaa aika paljon. Tässä vähän listaa siitä, mitä ostin:
)
. Samoin vähähiilariset proteiinipatukat on ok.
(ruokalistalla näyttäisi kuitenkin olevan tarjolla myos alakarppeja vaihtoehtoja kuten kanasalaatti ja grillattu lohi vihannespedillä 
!
