Teija
Tuota voita vois laittaakin seuraava kerta mukaan kun tekee. Nyt en huomannu kiireessä oikeastaan laittaa mitään. Äkkiä vaan pasta kippoon ja jauhissoossi kaveriks ja sitten menoks.
Aamupalaksi tekasin tossa seuraavaa sorttia pari lasillista pitkästä aikaa:
Seassa mustikoista, mustaherukoita, puolikas avokado, kourallinen pähkinäsekoitusta, loraus kermaa ja kookosmaitoa, 2 rkl jogurttia, 1 dl kaakaon makuista prodejauhetta, pellavansiemenrouhetta ja vähän myös vettä
Sitten tossa vedin pitkästä aikaa kunnon hikitreenin. Torstain piloxing jäi sitten kuitenkin väliin. Ens viikolla olis silti tarkoitus mennä. Tänään kuitenkin nyt oli siis eka treeni leikkauksen jälkeen. Ihan hyvin meni eikä vatsakaan valittanut. Tosin huomaa miten rapakunnossa on kun ei ole aikoihin treenannut
Mutta ehkä se tästä, kaipa se kunto aika äkkiä palautuu kun vaan nyt jatkaa treenaamista. Kotitreeni oli lähinnä sellanen HIIT tyyppinen. Tekasin pienen ohjelman itelleni mikä sisälsi 6 eri liikettä, jokaista tein 40 sekuntia ja välissä 15 sekunnin tauko. Tein kolme kierrosta ja jokaisen kierroksen välissä noin minuutin tauko.
Treenin jälkeen vielä yks pieni lasillinen tuota aamuista smoothieta. Päivän ohjelmassa noin muuten olis vähän siivoomista ja koulutehtäviä.
Muoks.
Marjon blogista bongasin joku aika sitten jauheliharullan ohjeen ja pakkohan sitä oli testata. Ite asiassa käytin sitä samaista tulista jauhissoossia täytteenä, tosin paistoin siihen lisäksi uutta jauhelihaa jonka eilen ostin. Se tosin oli ihan vaan 250g paketti. Muuten ois tullu liikaa. Siihen uuteen satsiin lisäsin vaan vähän herbaa ja chilirouhetta myllystä sekä savuporotuorejuuston. Sen jälkeen vetäisin vanhan jauhiksen sekaan pannulle lämpiämään. Lopputulos ei enää ollut niin järkyttävän tulinen ollenkaan. Se oikeastaan tarkoituksena olikin, ja koska mikään kerman tms. lisäys ei auttanut niin sillä aattelin testata sekoittaa uutta vähemmän maustettua jauhelihaa sekaan. Ja sehän toimi!
Jauhisrullasta nyt ei kuitenkaan ihan rullaa tullut... oikeastaan siitä tuli sellanen monesta kohtaa revennyt lätty
Sen kääntäminen ei oikein pannulla onnistunut kuten piti ja no lopputulos on tuossa alla kuvana (vaikka ensin aatellu kuvaa edes ottaa saati julkaista sitä täällä). Päälle sitten heitin vähän tuota jauhelihaa sekä kurkkua, parmesaaniraastetta ja valkosipulimajoneesia. Vaikka siitä tulikin tuollanen lätty niin maku oli silti aivan ihana
Tätä täytyy ehdottomasti tehdä toistekin!
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Onhan noissa leikkauksissa ollu ennenkin mut tää jotenki on vaan erilaisempi. En tiiä. 
Suolistokin alkoi onneks toimimaan perjantai iltana, siihen asti oli jonkunlaista ummetusta ja senkin takia ilkee olo vatsassa. Muutenkin varmaan haavojen kohdalta vielä turvotusta olemassa. Silti jotenkin huomaa et ei sellasta paineen tunnetta oo samalla tavalla enää kun kysta poistettu. Eikä onneks pahasti jälkivuotoakaan ole. Vois kai sanoa ettei melkein ollenkaan. 
Huomiseks pitäs ottaa töihin mutta alkoi tuntua et eihän tota voi ees syödä. Pitäs muistaa et toi Poppamies on melkosen tulista sorttia eikä sitä paljoo tarvii. 
Väsyttää niin tajuttomasti kun eilen meni koulun takia myöhään ja vasta puol 11 pääs nukkumaan eikä edes heti saanu unen päästä kiinni. Kamalaa oli ajella tänään töihin aamulla kun tuntu et silmät vaa lupsuu kiinni koko ajan. Sai oikein tosissaan keskittyy siihe et sai ittensä pakotettuu pysymään hereillä.
Ja ohjeissa sanottiin et jälkivuoto kestää max pari viikkoa leikkauksesta... jep se pitääkin hyvin paikkaansa. Ärsyttävintä oikeastaan on kun ei tiedä etukäteen ollenkaan et koska se alkaa ja loppuu. Nytkään ei ollu mitään mahakipuja tms. mistä ois voinu päätellä jotain. Mut vähä ehkä jänskättää millaset menkat on tiedossa, auttoiko toi leikkaus yhtään niihin hirmu valumisiin jne.