karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kiitos, onpa ihania. Täällä kukkii vain vähän laiskasti yksi orkidea, valkoinen tavis. Viikunapuu tiputti kaikki lehdet ja meinaa nyt jo herätä eli muutama silmu paisunut, sehän ei ole täysin pimeässä, mutta ei ikkunallakaan edes yläkerrassa, täytyy varmaan vähän kastella.
Täällä TV4 ajaa viikolla päivällä kahta tunnin jaksoa kesäilmoja hakevista briteistä ja on ollut Torreviejan seuduilta useampi ohjelma viime viikkoina, suolajärviäkin esitellään eli kyllä siellä varmaan aika kuluu mukavasti! Espanja ja useampi Kanarian saari näyttävät olevan suosittuja, jonkun verran Portugalia ja Italiaa myös. Englannistahan on lyhemmät lentomatkat noihin kohteisiin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tuossa tuli vastaan yksi kakkosdiabeetikko jolla alkaa olla silmäoireita ja lääkitys ei auta pitämään verensokereita kurissa. Mietin että pistäisin linkin tuohon Catharsiksen Youtube videoon mutta enpä taida kun kertoi olevansa leipäriippuvainen. Sokerin sijaan makeutusainetta kahviin ja siihen lopetin puhumisen terveysasioista ja siirryttiin säähän. Mutta tuo Catharsiksen video on minusta ihan hyvä meille kaikille eli esimerkiksi kuvio siitä miten eritasoinen hiilarien sieto vaikuttaa. https://www.youtube.com/watch?v=fEFkzf0c0zw Minulla sieto pysyi korkeana johonkin 55 - 60 ikään saakka, sen jälkeen alkoi paino hiipiä ylös ja 65 vuotiaana sitten diabetes kakkonen todettiin. Onneksi työkaveri vinkkasi LCHF ruokavalion ja silloinhan Annika sai ihan virallisen hyväksynnän siihen Sosiaalihallituksen toimesta eli sai pitää lääkärinoikeutensa.
Minä säästyin lääkitykseltä kun henkilö joka itse oli onnistunut kääntämään terveytensä parempaan suuntaan antoi vakuuttavaa tietoa. Catharsiksen esimerkki kyllä hyvä ja se että hän kertoo siitä on tervetullutta, tuota sitä uskaltaa suositella joskus eteenpäinkin vaikka ei varmaan tällä kertaa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Olikin vuosipäivä eilen vai toissapäivänä sen Ruotsin LCHF:n hyväksymisestä. Maailman karppipäivä tjsp. USA:kin hieman kevyesti mukana.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Laita jakoon vaan. Itse olin massiivisesti leipäriippuvainen vielä vuonna 2010.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Pitää saada sopiva tilanne että saa viestin läpi. Jos on leivän puolustus menossa niin paras odottaa että tulee tilaa vaihtoehdoille. Kyseinen henkilö ei itse tee ruokaa ja puolisoa en oikein tunne. Mutta kun olen tässä iässä niin noita vaivoja tuttavapiiristä löytyy ja siksi on hyvä olla muistissa tuo video sopiviin tilanteisiin. Kaikille ei kirjatkaan oikein mene lukuun, varsinkaan jos alkaa näkö jo heikentyä. Monelle näyttää käyvän vähän kuin minulle, nuorempana voi syödä aika vapaasti, minulla oli täysjyvä ja hedelmät iso osa ruokavaliosta, ei limsoja tai pullia eli piti sitä omaa terveellisenä, mutta kun hiilariensieto meni, niin se meni.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Aurinkoinen/puolipilvinen ja tuulinen päivä. Lapsenlapsen pakastin oli simahtanut ja paljon lihaa pilalla, hehän hakivat syksyllä täältä naapurin ruoholehmää lastin. Harmi juttu. No kohta nähdään kaksivuotiastakin kun tulevat hakemaan lihaa ja lainaavat pari matkalaukkua jo matkaa varten.

Laiska päivä, aamiainen ne kahvit, lounas karppilettuja mustaherukoilla, oli kermaa jäämässä yli ja päivällinen edelleen lihapataa, nyt kermalla jatkettuna, tomaattia, juustoa. Vettä ja kahvia. Lukemista ja vähän luonto-ohjelmia, Tiibetistä ihan hyvä sarja faktapuolella. Muuten ei illalla oikein mitään mielenkiintoista ohjelmaa siellä TVssä. Pitää varmaan katsoa joku kissavideo Youtubista. Omat vain nukkuvat ja Nöpö tieten vielä ulkohommissaan.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Uusi viikko taas, nopeasti tämä talvi näyttää hujahtavan ohi, päivä jatkuu ja tänään taas lauha päivä.
Suihkussa käyty ja kissat tietysti ruokittu, Nöpö ulkona ja muut uinailevat, alkavat olla jo iäkkäitä, joku 13-14 vuotta, Leia vähän jo harmaantuu ja Martin laiskistuu.

Tänään pekonipannareita pakastimesta lounaaksi ja päivälliseksi pitää sitä lihapataa vähän tuunata niin ei tunnu ihan samalta, tosin siitä tuli niin hyvää että mielellään syö muutaman päivän.

Maailmalla ei tunnu tapahtuvan ihmeitä, poliitikot touhuavat entisiä, muuttuuhan se maailma koko ajan osaksi parempaan, osaksi kylmemmäksi. Onneksi ei tarvitse mennä mukaan ja alkaa pelätä kaikkea uutta ja uusia!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tuon ikäisenä suunnilleen mun WanhaRouva tykkäs oleilla sisällä pakkasilla, sohvan selkänojalta ikkunasta katseli maailman menoa ja sisällä leivinuunin päältä. Pieniä pikapistäytymisiä joskus. Nöpö sitten kuopuksena vähän villimpi.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Nöpö osasi mennä pois naapurin nuorimman koiran tieltä, kun rouva tulee sen kanssa kahville niin Nöpö kuulee auton, syöksyy kissaluukusta ulos ja koira on jo irti ja syöksyy perään. Ja siinä ei auta omistajan kiljuminen, vanhempi koira tottelee, mutta ei tämä nuorempi. Kotona Pelle ei anna sille valtaa, mutta Nöpö lähtee karkuun. Ei se ole vielä saanut kiinni. Mukana oli myös neiti nuorimmainen joka oli kiukkuisella päällä, nopeasti vain kahvit ja kotiin nukuttamaan kiljuja. Tyttö on vielä ihan rintaruokinnalla, yritävät tarjota ruokia, mutta ei kuulemma tahdo kelvata. Ihan hyvin kasvaa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Aamu keväisissä tunnelmissa, nyt on pihalla vain jää jäljellä, onneksi sitä on naapuri käynyt hiekoittamassa, hänellä on urakkana kylällä talvitiet ja onkin sellaiset välineet että se hiekoitus sujuu kerta-ajolla. Minulla on myös soraa vähän varastossa niin että ei yllätä ihan tilanteet.

Nukkunut taas ihan hyvin, tuo muutaman kilon katoaminen tuntuu parantaneen hengitystä eli yön happiarvot nousseet vähän, nehän huomaa jos alkaa heräillä, saa nähdä pyrkivätkö ne, siis kilot takaisin, minullahan paino on vaihdellut muutaman kilon vuodenaikojen mukaan, mutta nyt on alimmillaan pitkiin aikoihin, ylipainoa on edelleen mutta BMI nyt reilusti alle 30 jota olen pitänyt ihan hyvänä tässä tilanteessa, ahtauma kun helposti syö lihaksia, parempi tarjota sille vähän rasvaa.

Lapsenlapsen aviomies tuleekin hakemaan vain lihat tuosta naapurista perjantaina, olen silloin kaupungissa itse, on haettava kun myyjä ne valmistaa, tilasin itsellekkin 10 kiloa jauhelihaa, kokolihaa menee noihin patoihin, mutta sitä saa ihan mukavasti tarjouksissa ja possua sitten siihen lisäksi. Jauhelihaa on taas hyvä olla kotona annospusseina.

Tänään aamiainen se musta kahvi pari mukillista, lounaaksi kinkkumunakas, tomaattia ja ryskit, päivälliseksi kanapataa pakastimesta, juustoja. Kahvia, vettä. Hapankaalisalaattia pitäisi tehdä.

Hoitopuolen ongelmat aamun uutisissa, varmaan jotain tarttis tehdä. Lisää konsultteja? Tulee mieleen vähän se että onko hajautettu liikaa eli mikä osa esimerkiksi erikoissairaanhoidosta ja harvinaisista lääkkeistä joiden vuosihinta on miljoonissa kruunuissa voisivat olla ihan valtakunnalinen kustannus. Täällähän on vanhustenhoito ja koulutkin kunnallistettu ja siten paikallisten poliitikkojen pelikenttää. Se tietysti näkyy sitten vaikkapa kunnallisveroprosenteissa ja sairaanhoito siellä alueveroissa, meillähän on kunnallis- maakäräjä ja valtionvero tuloista. Mutta hyvä kun ongelmista puhutaan, jospa niitä ratkaisujakin löytyisi.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Hyvää tuntuu kuuluvan

Lihavarastoa pidän ittekin, kun olen semmonen extempore-tyyppi...
just pitää olla sitä, mitä mieli tekee.
Hyvä napata pakkasesta...ja jauhelihanyytit on käteviä.
Pitäis kokeilla Catharciksen pottijauhelihaa.

Onnittelut tippukiloista...ja peremmasta hapen saannista.

Meitä on koetellut sunnuntaista asti hurjanpuoleinen myräkkä.
Huomenna pitäisi olla jo aurinkoista.

Tsempit edelleen

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Täällä Päijät-Häme kokeilee yksityistämistä ja aikoo sitten kokeilun jälkeen yksityistää koko terveydenhoidon poislukien pari kuntaa. Ministeri Kulmuni on ihmeissään. Ei se varsinainen Sote-mallikaan oikein kuulosta hyvältä, kun näyttäisi tulevan se maakuntamalli. Sitten olisi kolme verottajaa, kunta, maakunta ja valtio.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiitti Tuulimumma toivotuksista, Catharsiksen potti oli minullakin mielessä kun päätin tuon tilauksen tehdä, kokeillaan varmaan kumpikin sitä! Siellä meren äärellä se myrsky tuntuukin, rantojakin saa varmaan puhdistella jäljiltä. Hyvät jatkot!

Greda, tuo miten yksityinen tai maakunnallinen toimii on tietysti kiinni siitä miten ne palvelut ostetaan ja mitä laatuvaatimuksia kirjataan ja hyvä olisi sitten kirjata sakotkin jos ei sopimusta noudateta. Täällä on joskus ollut kaupungissa vanhustenhoito jaettuna eri toimijoille, yksityinen pärjäsi paremmin ja siellä oli työntekijätkin tyytyväisempiä kun saivat itse vaikuttaa enemmän työaikoihinsa. Minusta olisi hyvä jos molempia vaihtoehtoja olisi tarjolla eli se päämies voisi ostaa molemmilta. Ja jos joku haluaa ostaa itse, niin silloin olisi ehkä sitä kapasiteettiakin yli. Kun ne jonot eivät johdu useinkaan kapasiteetin, vaan rahan puutteesta. Mutta aina kun systeemiä muutetaan niin tuleehan sinne suttakin mukaan, kai nykyinen järjestelmä ei kestä kun sitä uudistamistarvetta on. En ole kovin paljon seurannut tilannetta siellä, säästöjä olisi kuitenkin paljon jos vaikka KäypäHoito ja Kolesterolimaffia lopetettaisiin ja oireiden hoidon sijaan satsattaisiin sen perussairauden hoitoon.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Pistetäänpä tähän yksi ruotsinkielinen linkki jossa käydään läpi hiilarirajoitettuja ruokavalioita, siinä on fokus diabetekseen, mutta myös laihtumiseen https://diabetes.nu/lchf-ketogen-kost-diet-vetenskap/ ja hiilarimäärät vaihtelevat eli siellä on useampi tutkimus, joissa hiilareiden osuus pienempi kuin viralliserheellisissä, mutta joita minusta ei oikein voisi kutsua VHH nimellä.
Itse en onneksi lähtenyt liikkeelle laihdutusmielessä, ensinhän painon nousu vain pysähtyi, mutta vaikutus verensokereihin tuli heti ja näin ollen oli ruokavalion jatkaminen ihan terveysjuttu. Syö mitä haluat ja lääkkeet, tai syö mitä haluat vältellen niitä hiilareita tarpeeksi niin että oma insuliinituotanto riittää ilman lääkkeitä ja myös ilman niitä diabetekseen liitettyjä komplikaatioita. Ja kun VT diabetesteoria on että vähitellen diabetes kakkostenkin insuliinituotanto lopuu ja on pakko ottaa inskat mukaan niin minusta se ei pidä paikkaansa, ny alkaa olla yli yksitoistavuotta oma sairaus remissiossa. Insuliinin tuotanto näyttää vähenevän iän myötä, mutta monelle riittää ihan maltillinen hiilareiden vähennys pitämään verensokerit kunnossa. Mutta paluuta hiilarimaailmaan ei ole, ei diabeteksen eikä painon ylläpidon suhteen. Edelleen pysyy paastosokerit terveen tai välillä esidiabeetikon lukemissa ja kaksi kertaa päivässä ruokailu sopii hyvin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Edelleen tuulinen, mutta aurinkoinen päivä. Naapurien pari koiraa tuossa pihalla seikkailemassa, eivät ole nuorenparin, vaan ison talon. Tyttäreni kertoi että heidän naapurinsa koira, vajaan vuoden ikäinen, oli päässyt aidan raosta tielle ja joutui auton alle niin pahasti että menehtyi matkalla eläinlääkäriin. Nämä täällä seikkailevat ovat oppineet varomaan, ainakaan toistaiseksi ei ole tullut vahinkoja, ei kissoillekkaan.

Tänään siivouspäivä, pitää kerätä tavaroita kasaan vähän ja siivota kissojen karvat ja jäljet pois, ne ei oikein kuulu siivousavun työtehtäviin ja kun oitse jaksan ne hoidella niin hyvä edelleen.

Tänään aamiainen kahvia pari mukia, lounas keittomunia, voita, muutama pala silliä ja ryskit, päivällinen possun kyljys ja hapankaalisalaatti, juustoja, juomana kahvia ja vettä.

Tuossa edellisesä viestissä olevaa katsausta pitää vielä vähän tutkistella. Nykyisen valhemedian aikaan olisi hyödyllistä kyllä opettaa lähdekritiikkiä enemmän, tiedefilosofian alkeet myös selväksi, mitä on tutkittu, miten ja onko tulokset raportoitu oikein. Jos lähdetään vaikka sellaisista oletuksista että se kolesteroli on paha, niin sitten kaikki tulokset vääristyvät, koska lähtiessä jo on biais valmiina. Tai jos se kova rasva on paha, niin LCHF on väärin ilman että tarvitsee todistaa mitään. Tietysti voi uskoa horoskooppeihinkin. Nehän toisaalta voivat toimia placebon tavoin, uskot että sinulla on oman horoskoopimerkkiisi kirjatut ominaisuudet ja kas, se puoli vahvistuukin. Uskon voimalla se todellisuus koetaan sillä omalla tavalla.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Arki ja arjen sujuminen on kyllä kiva juttu.

Noinhan se menee.
Eikä noita uskon asioita juuri muuksi muuteta. Senkin voi onneksi oppia hyväksymään, ajan kanssa

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Onhan meillä kaikilla mukana noita omia uskomuksia, uskoihan minäkin tiukasti täysjyvään ja hedelmiin ja vitamiinipurkkeihin, mutta nyt on oma kokemus osoittanut ihan muuta ja samaa kokemusta en ole yksin näkemässä. Minulla on vahva luottamus niiden kokeneiden lääkärien ohjeisiin, siis heidän jotka ovat hoitaneet potilaidensa metabolisia ongelmia VHHlla, oli se sitten Kwasniewski, Heikkilä, Hexeberg tai vaikka Sompit ja enemmän varoisin noita "ravitsemusneuvojia" joilla ehkä markkinointikoulutus on vahva, ohjeista lukee aika hyvin miten niitä lisäravinteita kuurien lisäksi myydään. Hyvä jos ihmisille tulee oivalluksia ja tietä eteenpäin, mutta osa on kyllä sellaista jolla aineenvaihduntaa sekoitetaan edelleen. Ja eihän tosiaan ole yhtä juttua joka toimii kaikille, itsellä on tosi alhainen hiilariensieto jos aikoo pitää diebeteksen remissiossa, mutta ei kaikkien tarvitse olla yhtä tarkkoja niiden suhteen. Eli sen oman ruokavalion löytäminen on se päämäärä. Mutta keskustelu noista omista kokemuksista toivottavasti on hyvä juttu, vaikka emme olisikaan kaikesta samaa mieltä. Aina on tietysti pieni riski että joutuu vihamieslistalle, mutta silloinhan osaakin pysyä pois.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Hilkkikselle luvatut kuvat mlv;n käsityöharrastuksesta, pinta elävämpi luonnossa ja väritkin vähän erilaiset mutta tässä kolme kuvaa erämaajärven laidalta

Ensin järvi


ja järven rannasta



ja sitten metsää

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Onpa kivoja, kuikka erityisesti! Kyllä ne muutkin, metsohan on Wrightin veljesten jälkeen ihan klassikkoaihe! Varsinkin kun ei ole kopio taistelevista, vaan ihan oma, se on jotenkin latistunut, kun sitä oli joka torpassa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tosi ovelia, tekniikaltaan. Onko niissä kudottu pohja, johon sitten jatkoit vai mitä?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)